6 причин сухости кожи и как их устранить

1. Часто умываешься

«Главная причина сухости кожи — частые умывания», — утверждает Лайла Талакуб, врач-дерматолог из Центра дерматологии и ухода за кожей McLean в Вирджинии. Первое, что защищает нашу кожу — естественный липидный барьер. Если умываться чаще двух раз в день, его защитные функции снижаются. Также доктор Талакуб рекомендует людям с сухой кожей использовать очищающие пенки, гели или флюиды на масляной основе, но только перед сном, чтобы снять косметику. Утром будет достаточно умыться теплой или слегка прохладной водой.

2. Используешь средство, нарушающее pH-баланс

Если говорить простым языком, pH-баланс кожи — это правильное соотношение кислоты и щелочи. Чтобы обеспечить слаженную работу клеток кожи и не допустить размножения микробов, показатель pH должен быть 5,5. Определить, что pH-баланс кожи занижен в сторону кислой среды, достаточно просто: появляется сухость, шелушение, стянутость и покраснения кожи. Чтобы сбалансировать pH кожи, директор нью-йоркской клиники Mount Sinai Джошуа Цайхнер советует людям с сухой кожей выбирать сертифицированную косметику без агрессивных компонентов и только в соответствии со своим типом кожи.

3. Используешь скраб чаще, чем необходимо

Скрабирование — необходимый этап в уходе за кожей, в процессе которого удаляются ороговевшие частицы кожи и стимулируется клеточное обновление. Но если использовать его бездумно, вместо глубокого очищения и гладкости кожи получишь сухость, стянутость и раздражение. Доктор Лайла Талакуб советует скрабировать жирную кожу несколько раз в неделю, нормальную — один раз, а сухую и чувствительную — не более двух раз в месяц. Лучше выбирать скраб с мелкими частицами, чтобы случайно не повредить кожу, а после процедуры наносить увлажняющее средство с натуральными маслами для ее успокоения.

4. Пьешь мало воды

Сухая и недостаточно эластичная кожа — один из ранних признаков обезвоживания, которое может привести к более серьезным проблемам. Лишенная достаточного количества воды кожа теряет упругость, становится тусклой и грубой, медленно обновляется. Если вовремя не принять меры, ты рискуешь рано состариться. Лимфатическая система не сможет активно выводить токсины, а мышечная мускулатура станет вялой — на лице появятся преждевременные морщины и заметная отечность, особенно под глазами.

5. Дисбаланс гормонов

Если правильный подбор косметики и достаточное питье воды не помогают, возможно, стоит проверить себя на гормоны. Как правило, причинами снижения защитной функции кожи и склонности к шелушению становятся заболевания щитовидной железы и недостаток гормона пролактина. Решить эту проблему может только врач. И все же пережить гормональный дисбаланс с максимальным комфортом помогут увлажняющие средства, специально предназначенные для сухой и чувствительной кожи.

6. Пренебрегаешь увлажняющим кремом

Цель любого увлажняющего средства — насытить кожу влагой и не позволить ей испариться. При выборе крема или геля нужно внимательно читать состав, именно от этого будет зависеть их эффективность. Обычно в увлажняющих средствах для сухой кожи содержится 50% воды, а для жирной — около 70%. Такое средство не принесет особой пользы для кожи, создавая иллюзию увлажнения.