6 способов сделать жизнь сложнее, чем она должна быть

Август 13 2019
1
Порой жизнь сложна только потому, что мы сами делаем ее такой. У каждого из нас есть миллион и один способ отравить собственное существование. Heroine собрал лишь некоторые из них.

1. Переоценивать время, которое нужно потратить на выполнение какого-то дела

Целый час смотришь на грязную посуду в раковине и находишь отговорки, чтобы не мыть ее, но когда берешься за это, то выясняется, что потратила на все не больше 10 минут. Весь день откладываешь неприятную задачу на потом, и в итоге проводишь несколько часов в негативе вместо того, чтобы приступить к ней сразу и освободиться для чего-то более интересного.

Так происходит всегда: плохие мысли и борьба с собой отнимают больше энергии, чем самое сложное и ненавистное дело. Все, что нужно, чтобы перестать прокрастинировать, — закончить этот мысленный спор, выкинуть все «если» из головы и начать действовать.

2. Думать, что читаешь мысли других людей

Вряд ли кто-то буквально думает, что способен услышать мысли других людей, но каждый из нас не раз подсознательно приписывал себе эту способность. Когда представляешь, что босс ответит на твою просьбу о повышении. Боишься говорить с парнем, который тебе понравился, так как уверена, что это невзаимно. Хочешь обратиться к влиятельному, уважаемому человеку за советом, но считаешь, что он сочтет тебя глупой.

Проигрывание в голове всех этих ужасных жизненных сценариев — результат ошибочной уверенности в том, что ты знаешь, как поведет себя другой человек. Ты никогда не угадаешь, что у него в голове, поэтому просто бери и действуй.

3. Подпитывать свое эго

Здоровая самооценка помогает нам добиваться успеха и выстраивать адекватные отношения с окружающими — вот почему так важно бороться с неуверенностью в себе. Однако эго тоже способно принести немало вреда, особенно если оно подпитывается негативной энергией. Таким людям кажется, что они всегда в центре внимания, они постоянно беспокоятся о воображаемом будущем, им сложно абстрагироваться от мысли о том, что о них подумают другие. Им трудно поверить, что люди могут быть добрыми с ними бескорыстно, в каждом комплименте им чудится насмешка, а в просьбе — попытка использовать их.
Учись любить себя, но не подпитывать чувство чрезмерной собственной важности. Пойми, что мир не крутится вокруг тебя и не озабочен тем, чтобы дожидаться твоего поражения.

4. Хотеть чувствовать себя хорошо, ничего для этого не делая

Все хотят быть уверенными в себе, принимать себя и легко браться за любое дело, не боясь осуждения или неудачи. Но ни одно из этих качеств не сваливается людям на головы — это результат работы над собой. Ты не станешь довольна собой, пока сравниваешь себя с людьми в соцсетях и более успешными подругами, жалеешь и жалуешься на жизнь.

Ни один успешный человек не был уверен в себе и своем таланте с самого начала. Но это не помешало им начать работать и стать хорошими специалистами в своем деле.

Чтобы достигнуть гармонии с собой и окружающими, важно научиться жить осознанно: держаться подальше от негативных и деструктивных источников и заменить их на то, что дает тебе силы и вдохновение двигаться дальше.

5. Считать, что важен только идеальный результат

Хорошо знать, какого именно результата ты хочешь добиться, но не стоит винить себя, если тебе этого не удалось.

Пусть твоя жизнь не похожа на картинку из инстаграма, и в мире полно сверстниц, которые успешнее тебя, — сожаления об этом, придумывание идеальных сценариев, мысленные споры на тему «а что если бы» никак не приближают тебя к цели.

Позволь себе быть неидеальной и при этом по-прежнему стремиться стать лучше. Цени не только результат, но и усилия, которые ты потратила на то, чтобы его достигнуть.

6. Слишком серьезно относиться к жизни

Человеческая психика устроена так, что нам важно во всем видеть смысл и цель. В планировании, создании своих приоритетов нет ничего плохого, но постарайся не придавать им чрезмерного значения. Если начнешь зависеть от целей, станешь слишком уязвима, ведь каждый раз, когда что-то пойдет не по плану, тебе будет казаться, что твоя жизнь была напрасной.

Другие статьи по темам: