Образ жизни, Советы

6 вещей, которые стоит сделать, если чувствуешь, что вы с подругой отдаляетесь друг от друга

Дружба во взрослом возрасте — сложная вещь. У тебя или подруги может катастрофически не хватать времени на то, чтобы часто видеться. Другие обстоятельства, например, семья, карьера или приоритеты тоже способствуют тому, что мы со временем отдаляемся. От этого становится грустно и тревожно, что дружба закончится. Из этого материала ты узнаешь, как сохранить близкие отношения с подругой или восстановить их заново.

1. Поделись своими чувствами

Найди время, чтобы поговорить с подругой о своих переживаниях и чувствах. Лучше всего сделать это при личной встрече. Но если она слишком занята, попроси обсудить все по телефону или в сети. Поделись с ней тем, что тебя беспокоит ваше отдаление друг от друга. Скажи, что не хочешь потерять ее и как она дорога тебе.

Поговори с ней о причинах, почему она отдаляется. В некоторых ситуациях это может быть обусловлено проблемами или повседневными заботами. А иногда такой разговор расставляет все точки над «и» и заставляет нас взглянуть на происходящее под другим углом. В любом случае честная и открытая беседа — один из лучших способов донести до подруги важные для тебя вещи и решить, как вы будете поступать дальше.

2. Покажи, что она для тебя важна

В обилии повседневных дел мы можем забывать показывать друзьям и близким, как они важны для нас. А это необходимо для того, чтобы оставаться близкими.

Пришли подруге сообщение, в которое вложишь вашу фотографию с веселой песней. Это заставит ее вспомнить веселый момент или историю, связанную с вашей дружбой. Или отправь ей бумажную открытку, если находишься в отпуске в другой стране. Когда подруга переживает не лучшие времена, порадуй ее сюрпризом. Например, доставкой цветов, если не можешь подарить их лично, или пиццей, приготовленной специально для нее, когда отправляешься к ней в гости.

3. Сосредоточься на хорошем

Сосредоточение внимания на всех хороших моментах может вернуть дружбу на прежний уровень. Обрати внимание на вещи, которые вы делали вместе, на местах, которые посещали. Предложи повторить это снова, особенно если вы давно не виделись.

Держи хорошие воспоминания в глубине души, пока пытаешься возродить дружбу, и не позволяй негативу сбить тебя с толку. Конечно, может быть обидно, что она не может уделять тебе много времени. В любой дружбе есть место недопониманиям или разногласиям. Но умение прощать и фокусироваться на позитивном может помочь поддержать и восстановить отношения.

Однако, иногда обстоятельства бывают действительно выше нас. Мы понимаем, что отдаляемся от друзей и окончание дружбы просто неизбежно. Сосредоточение на том хорошем, что произошло между вами, позволит легче пережить этот момент и оставить в памяти только положительные впечатления.

4. Будь ответственной за свои поступки

Очень часто люди отдаляются от нас, если мы безответственны. Например, когда планируем встречи и отменяем их в последнюю минуту. Или обещаем что-то и не выполняем. То же касается и того, что мы говорим подруге, как ведем себя, если были не правы.

Важно научиться признавать ошибки, выполнять обещанное, показывать, что на нас можно положиться. И тогда хорошие и близкие отношения с подругой можно вернуть.

5. Дай подруге возможность побыть наедине с собой

С одной стороны, когда мы отдаляемся, хочется приложить максимум усилий, чтобы этого не произошло. Но с другой эта временная мера может быть просто необходима твоей подруге.

Тебя может раздражать, что она редко отвечает на звонки или совсем не может выделить времени, чтобы встретиться. Однако, ты можешь не знать, что она переживает в этот момент. Некоторые люди прекращают общение с окружающими, чтобы справиться с трудными эмоциями или просто побыть наедине с собой из-за выгорания.

Будь терпелива и дай подруге столько времени, сколько ей нужно. Можешь деликатно спрашивать, как у нее дела раз в неделю или попросить честно сказать, почему она отдаляется. Стоит оставить ее в покое на время, чтобы в дальнейшем продолжить дружить так, как раньше.

6. Прими все, как есть

Если ты приложила массу усилий, чтобы стать ближе к подруге и сделать вашу дружбу лучше, но в ответ получила лишь раздражение или игнорирование, пора остановиться и принять, что отдаление неизбежно.

Каждый из нас делает выбор. Мы не можем повлиять на чье-то желание общаться с нами. Если она отдаляется и ты видишь, что с ее стороны нет никаких действий, чтобы сохранить дружбу, стоит сосредоточиться на других взаимоотношениях и себе, а не на том, чтобы вернуть ее во что бы то ни стало.