7 фактов о том, как здоровье человека связано с его характером

1. Среди доброжелательных людей много долгожителей

Американские исследователи Бенджамин Чепмен и Брент Робертс провели исследование, целью которого было понять, как высокий и низкий уровень враждебности влияют на срок жизни человека.

Ученые выяснили, что доброжелательность и стремление быть полезным — качества, которые присущи большинству долгожителей. Исследование также показало, что у людей, активно занимающихся волонтерской деятельностью, риск ранней смерти снижается почти на 25%. О том, какими еще чертами характера обычно обладают долгожители, читай здесь.

2. Люди с низкой самооценкой чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний

Неудовлетворенность жизнью и неуверенность в своих силах негативно влияют на все аспекты жизни. Люди с низкой самооценкой редко стремятся к успеху и могут много лет оставаться в тени, даже если у них большой потенциал. Более того, человек, неуверенный в себе, рискует столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Этот факт подтверждает исследование Дж. Денолле. Ученый выяснил, что склонность человека фокусироваться на отрицательных эмоциях и низкая самооценка способствуют развитию ишемической болезни сердца. При этом чаще всего неуверенность в себе становится триггером для развития сердечно-сосудистых заболеваний именно у женщин.

3. Люди с высоким уровнем эмпатии чаще страдают от психических заболеваний

Ученые считают, что способность к эмпатии формируется на генном уровне и под влиянием общества. При этом эмпатия проявляется уже в первые месяцы и годы жизни ребенка. Но несмотря на то, что эмпатичные люди более приятные собеседники и друзья, они чаще остальных страдают от психических заболеваний.

Результаты исследования, которое провели ученые Жанна Мейден и Джейн Джорджес также подтвердили, что из-за эмпатической усталости, то есть постоянного столкновения с проблемами других людей и сострадания им, человек чувствует себя опустошенным не только морально, но и физически.

4. Честные люди реже сталкиваются с депрессией

Депрессия развивается на фоне сложного взаимодействия социальных, психологических и физиологических факторов. Особенно депрессии подвержены люди, которым пришлось пережить серьезные жизненные потрясения. Например, потерю близкого человека, увольнение или измену.

Также доказано, что с симптомами депрессии чаще сталкиваются люди, которые много лгут. Так как им приходится постоянно переживать о том, не всплывет ли обман, их нервная система остается напряженной. Со временем это приводит к развитию тревожности и ухудшению эмоционального состояния.

5. Пессимисты чаще страдают от болей в спине

В отличие от легких на подъем и веселых людей, пессимисты почти не способны замечать собственные успехи и радоваться им. Они часто концентрируются на чем-то негативном и считают, что все окружающие враждебно настроены к ним.

Сильный пессимизм разрушительно влияет не только на эмоциональное здоровье человека. Ученые подчеркивают, что из-за пессимизма могут развиться болезни позвоночника. Так, Говард Фридман из Колумбийского университета считает, что негативный жизненный настрой приводит к тому, что человек пренебрегает возможностью вести активный образ жизни и больше времени проводит сидя или лежа. Со временем из-за этого ухудшается работа кровеносной системы, ослабевают мышцы и разрушается костная ткань.

6. Перфекционисты чаще страдают от мигреней

В некоторых семьях детей с самого рождения учат тому, как важно во всем быть первыми. Стараясь угодить родителям, малыши вырастают во взрослых, у которых остро проявляется нездоровый перфекционизм. О нем говорят, если человек живет в постоянном страхе осуждения за свое несовершенство, сравнивает себя с другими людьми и может отказаться от работы, если знает, что не в силах выполнить ее идеально.

Некоторые исследования подтверждают, что перфекционизм, который сопровождается стрессами и перепадами настроения, может стать причиной появления мигреней. Вероятность ухудшения состояния увеличивается, если человек часто не высыпается и игнорирует чувство голода.

7. Жадные люди страдают от заболеваний ЖКТ

Психологи считают, что люди, которым не хватает общения и поддержки, часто склонны к перееданию. Таким образом они пытаются компенсировать душевную пустоту. Однако, отсутствие культуры питания негативно влияет на внешний вид и приводит к развитию проблем с желудочно-кишечным трактом. В том числе к запорам.

Исследование, которое провели зарубежные ученые, также подтверждает, что к появлению запоров может привести такая черта характера, как жадность. Это связано с тем, что жадные люди часто страдают от неуверенности в себе и чувствуют неудовлетворенность жизнью. В результате скупость приводит к тому, что человек пытается успокоиться и избавиться от злости и обиды, поедая вредную пищу.

Читать по теме:5 научных фактов о том, почему полезно быть добрым человеком