1. Медицинские проблемы
Первый шаг, который стоит совершить, если ты начала испытывать боль во время секса, — обратиться к гинекологу, чтобы исключить наличие какого-либо заболевания. Если у тебя болезненные критические дни или спазмы в тазовой части — посещение врача явно нельзя откладывать на потом. Возможно, у тебя развивается эндометриоз, цистит или другое хроническое заболевание, которое нужно немедленно лечить. Выясни, какие методы лечения тебе доступны, а также существуют ли способы сделать секс комфортнее, например сменив позу.
2. Давление в мочевом пузыре
Если во время секса у тебя часто появляется желание отправиться в туалет, это может происходить по целому ряду причин, и некоторые из них легко решаемы. Такое состояние наблюдается даже у тех, кто только что получил оргазм — матка и вагина сжимаются вокруг мочевого пузыря, создавая давление на него. Простой способ избавиться от этой проблемы — обязательно мочиться перед сексом, а не терпеть до последнего, рискуя развитием инфекции мочеполовой системы.
3. Слишком глубокое проникновение
Некоторые девушки испытывают боль от того, что партнер проникает слишком глубоко, надавливая на шейку матки. Для того чтобы справиться с этой проблемой в долгосрочных отношениях, вы можете приобрести специальные кольца для пениса, продающиеся в любом секс-шопе. Основная задача этой игрушки — не допустить входа части длины пениса, а также стимулировать вульву благодаря необычной текстуре. Правильно подобранный материал может не только избавить тебя от боли, но и улучшить количество приятных ощущений для обоих партнеров.
Другой метод предполагает собой растянутую прелюдию — чем сильнее растет возбуждение, тем быстрее удлиняется вагина. Также вы можете использовать другие позиции, где ты будешь контролировать глубину проникновения.
4. Кожные раздражения
Иногда во время пенетрации боль может возникать в половых губах или у самого входа в во влагалище из-за отсутствия смазки. Обязательно используй лубрикант во время секса, а если сухость сохраняется — попробуй подобрать другой состав.
Гинекологи также рекомендуют обязательно принимать душ перед сексом обоим партнерам и освобождать свой мочевой пузырь как до, так и после полового акта. Не забывай следить за всем, что вступает в контакт с твоими гениталиями: нижнее белье, мыло, лосьоны. Если раздражение усиливается и не прекращается после секса, это может быть признаком ЗППП, так что не откладывай плановый осмотр врача.
5. Слабые мышцы
Мышцы тазового дна, то есть мышцы вокруг влагалища, ануса, мочевого пузыря и других органов, нужно тренировать так же, как и другие мышцы твоего тела. Когда они перенапрягаются, любое давление будет вызывать боль. Хроническое сжатие мышц тазового дна может перейти в вагинизм — заболевание, при котором мышцы сжимаются при любой попытке пенетрации.
Для того чтобы расслабить мышцы тазового дня, стоит использовать несколько простых упражнений. Если же ты думаешь, что твои симптомы похожи на вагинизм — можешь пообщаться об этой проблеме со своим гинекологом либо самостоятельно подобрать игрушку-расширитель.
6. Боль во время овуляции
Всегда обращай внимание на то, какой день менструального цикла вызывает боль. Иногда именно овуляция может стать причиной того, что ты чувствуешь дискомфорт, ведь партнер создает давление на яичники. Обычно это не очень серьезное ощущение, но если же оно сохраняется на протяжении пары месяцев, стоит обратиться к гинекологу за консультацией — это может быть признаком кисты, которая не рассасывается с течением времени.
7. Боль не в гениталиях
Часть людей испытывает боль во время секса вовсе не в интимных частях тела, а в позвоночнике, суставах или мышцах по всему телу. В этом могут быть виноваты как бытовые травмы, так и проблемы с костной структурой или даже фибромиалгия. Если ты испытываешь именно этот тип проблем, тебе стоит подумать о том, чтобы поискать позы в другом положении, например строго вертикальные. При выборе новой позы учитывай, что тебе может мешать вес партнера или, наоборот, чрезмерная нагрузка на твои руки или ноги.
; void(0);){kind=link}