Образ жизни, Психология

7 признаков, что ты живешь не своей жизнью

Каждый человек хочет, чтобы его жизнь была насыщенной и полной ярких событий. Но иногда, будучи уже взрослыми людьми, мы понимаем, что много лет отказывались от того, что нам действительно интересно. О том, как понять, что ты живешь не своей жизнью и начать прислушиваться к истинным желаниям, рассказываем в материале.

1. Ты привыкла довольствоваться тем, что есть

Если ты в какой-то момент решила, что проще следовать стандартному плану, чем стремиться к исполнению желаний, скорее всего, ты живешь не своей жизнью.

Чтобы понять, так ли это, подумай, чем был обоснован выбор твоей профессии, места работы или хобби. Возможно, под давлением со стороны близких людей, накладывающих на тебя свои ожидания, ты привыкла пренебрегать собственными ощущениями и мечтами.

В этом случае нужно научиться более четко выстраивать личные границы и избавиться от предубеждений. О том, как это сделать, мы рассказывали в этом материале.

2. Тебе кажется, что жизнь проходит мимо

Ощущение, что ты упускаешь все самое интересное — один из главных показателей того, что тебе нужно изменить свою жизнь. Возможно, ты так долго стремилась следовать общепринятому сценарию, что в итоге выбрала и работу, и хобби, которые на самом деле не интересны тебе.

Чтобы избавиться от неприятного чувства, что жизнь проходит впустую, тебе нужно понять, что именно вызывает его. Возможно, сейчас самое время решиться на долгожданный переезд, получить новую профессию или сменить круг общения.

3. У тебя много зависимостей

Чрезмерная тяга к сладкому, шопоголизм, никотиновая зависимость: все это может указывать на то, что в жизни тебе не хватает положительных эмоций. Как правило, именно их недостаток и пытаются восполнить зависимые от чего-либо люди.

Несмотря на то, что избавиться от зависимостей не так просто, сделать это все же возможно. Для этого тебе нужно понять, в какой сфере жизни ты чувствуешь себя неуверенно и попытаться исправить это. Если самостоятельно справиться с проблемой ты не можешь, обратись к помощи психолога, который работает с подобными запросами.

4. Ты завидуешь успеху других людей

Зависть — неприятное чувство, которое говорит о недовольстве своей жизнью. Как правило, оно возникает по отношению к тем людям, образ и склад жизни которых привлекает нас, но кажется недоступным.

Чтобы перестать завидовать другим и сосредоточиться на собственной жизни, тебе стоит сделать следующее:

определи, какие мысли возникают у тебя, когда ты слышишь о чьем-то успехе;
научись находить положительные стороны в том, что есть в твоей жизни;
попробуй превратить зависть в мотивацию.

5. Тебе все время хочется сбежать оттуда, где ты находишься

Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с желанием бросить все и убежать. Но если подобное состояние преследует постоянно, вероятно, ты живешь не своей жизнью.

Чтобы понять, с чем именно связано желание сбежать оттуда, где ты находишься, нужно в первую очередь проверить свое физическое состояние. Например, ты можешь сдать тесты на гормоны и витамины. Возможно, апатичное состояние вызвано тем, что твой организм нуждается в медицинской помощи.

Если с физическим здоровьем у тебя все в порядке, обрати внимание на свое окружение. Избавившись от деструктивных людей и всего, что вызывает скуку, ты сможешь освободить в своей жизни место для чего-то нового.

6. Ты не делаешь ничего, чтобы достигнуть поставленной цели

Людям, живущим не своей жизнью, тяжело представить, что их мечты могут реализоваться. Поэтому они неосознанно делают путь к мечте более сложным и ставят перед собой невыполнимые задачи.

В этом случае, чтобы справиться с проблемой, тебе нужно начать развивать силу воли. Вот несколько советов, как сделать это:

как можно точнее формулируй свои запросы;
ставь перед собой цели, соответствующие реальности;
ограничь себя четкими временными рамками по срокам достижения поставленной цели.

Если цель все же кажется тебе слишком объемной, разбей ее на подзадачи. Это поможет понять, что для того, чтобы достигнуть результата, не обязательно ограничивать себя во всем и сразу.

7. Ты не понимаешь, чего хочешь

Люди, которые не знают, чего хотят, не могут жить своей жизнью. Они намного чаще совершают ошибки и из-за этого боятся перемен.

Чтобы понять, чего ты хочешь на самом деле и жить счастливо, тебе стоит проанализировать свои ценности и понять, какие перспективы тебя точно не вдохновляют.