До того, как болезнь войдет в активную стадию, тело подает неочевидные сигналы, которые мы чаще всего игнорируем. Вот несколько проблем со здоровьем, на которые обязательно стоит обратить внимание.
1. Тонкие волосы и ломкие ногти
Волосы и ногти могут многое рассказать о твоем здоровье. Часто женщины игнорируют проблемы с ними, пока не дождутся более серьезных признаков.
Выпадение волос и ломкость ногтей может быть симптомом сильного дефицита витаминов, аутоиммунного заболевания или болезни щитовидной железы.
Прежде чем приниматься за косметические процедуры, убедись, что с твоим здоровьем все в порядке.
2. Вздутие живота
Повышенное газообразование во время менструации или после газированных напитков – норма. Но, если ты постоянно испытываешь дискомфорт в кишечнике, это может быть признаком не только проблем с желудком.
Мы уже рассказывали о том, как справиться со вздутием живота. Если простые безрецептурные средства не помогают, лучше пройти обследование. Иногда метеоризм — один из симптомов рака яичников. Эта болезнь долго не проявляет себя, поэтому, как правило, поздно диагностируется.
3. Головные боли
Это еще один симптом, которому мы редко придаем значение, – просто выпей обезболивающее и работай дальше. Головные боли могут быть признаком очень многих заболеваний: от мигрени до сердечно-сосудистых. Не игнорируй сигналы своего организма, особенно если они появляются регулярно.
4. Проблемы с менструальным циклом
Нерегулярные, слишком обильные или скудные менструации могут не вызывать дискомфорта, но изменения цикла нельзя оставлять без внимания.
На характер менструаций влияет стресс, смена часовых поясов или режима питания – вот почему мы не спешим идти к врачу по этому поводу. Но не забывай, что в списке причин нерегулярного или нетипичного цикла также есть синдром поликистозных яичников, гипотиреоз и другие болезни.
5. Изменение родинок
За родинками на своем теле нужно наблюдать регулярно, так как они могут переродиться в самую опасную злокачественную опухоль – меланому.
Если вы заметили новую родинку на вашем теле, изменение формы, цвета или размера родинок, которые были у вас в течение многих лет, или родинку, которая выглядит иначе, чем все другие родинки, то обязательно обратитесь к дерматологу, — говорит доктор медицинских наук Типора Шейнхаус. — Конечно, это может быть просто веснушка или возрастное пятно, но изменение родинок может оказаться раком кожи, который будет распространяться по вашему телу, если вовремя не заметить его.
В зоне риска те, кто часто проводят время на солнце или в солярии, а также люди с генетической предрасположенностью: светлой кожей, веснушками или большим количеством родинок.
6. Боль в пятке
Странные болевые ощущения в области пятки без всяких видимых повреждений вряд ли станут причиной обратиться к врачу, а зря. Это основной симптом плантарного фасциита – воспалительных изменений подошвенной ткани.
Обычно это начинается однажды утром, когда ты встаешь с постели и чувствуешь, что тебе больно наступать на пятку. С течением дня дискомфорт пропадает, поэтому большинство людей не придают значения этому симптому. Со временем боль может усиливаться и не проходить гораздо дольше.
В качестве лечения плантарного фасциита часто рекомендуют массажи, грязевые аппликации, согревающие растирки и минеральные ванны. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно жалоб от пациента и рентгеновского снимка.
7. Тревога и постоянная усталость
В бытовой суете сложно понять, от чего ты устала. Мало кому вообще приходит в голову размышлять над этим вопросом: устала, значит были причины.
Когда с самого утра чувствуешь себя утомленной, не игнорируй это состояние. Если организм не восстанавливает силы во время отдыха, значит с ним не все в порядке.
Проанализируй свое самочувствие в последнее время. Часто хроническую усталость сопровождают апатия, проблемы с памятью, раздражительность. Все это может быть симптомами не только психологических проблем, но и болезней щитовидной железы или вегето-сосудистой системы.