7 способов полюбить читать книги и сделать это своей новой привычкой

1 Выбирай книги так, чтобы с нетерпением ждать их прочтения

Этот совет звучит очевидно, но у многих из нас есть предвзятые идеи о том, какие книги нам «следует» читать. Вероятно, ты и сама видела не лучшие отзывы о некоторых авторах или откровенное высмеивание определенных жанров, что может отбить желание приобщаться к чтению.

Вот что стоит сделать в первую очередь: отказаться от предубеждений и плюнуть на мнение людей из интернета. Если тебе нравятся романтические новеллы, триллеры, нон-фикшен, да что угодно — читай это.

Чем более увлекательной покажется тебе книга, тем скорее ты откроешь первую главу и погрузишься в текст. Не стоит стараться соответствовать чужим ожиданиям или читать бестселлеры только потому, что они в моде.

2 Начинай с легких книг

Если начать прививать себе любовь к чтению с «Войны и мира» или учебника по квантовой физике при учете, что ты не изучала этот вопрос годами, можно столкнуться с неудачей.

Лучше начинать с легких книг. Это могут быть короткие рассказы, а также романы с не слишком большими главами. Согласись, гораздо проще заручиться мотивацией на то, чтобы «осилить» десять страниц, а не пятьдесят.

Тонкие повести, легкое пляжное чтиво и графические романы требуют меньше умственных затрат, и ты все равно получишь удовлетворение от того, что дочитала их до конца.

3 Не дочитывай книгу, если она тебе не нравится

Не стоит дочитывать книгу, если она «взрывает тебе мозг», кажется неинтересной или повествует о вещах, наталкивающих на болезненные воспоминания.

Чтение не должно быть чем-то неприятным, особенно если ты хочешь, чтобы оно стало твоим новым хобби.

Поэтому если спустя первые пару глав ты чувствуешь, что засыпаешь, или делаешь усилие над собой, преодолевая очередную строчку текста, задумайся о том, чтобы отложить книгу в сторону и почитать что-то еще.

Не вини себя за это — возможно, сейчас просто не то время и не то место. В конце концов, ты сможешь вернуться к отложенной книге спустя несколько месяцев или лет, если у тебя появится желание ее прочесть.

4 Создавай особую атмосферу во время чтения

Когда ты пытаешься развить какую-то привычку, тебе нужно сделать ее максимально приятной. Это работает и с чтением — попробуй создать особую атмосферу, чтобы этот процесс вызывал у тебя положительные эмоции.

Романтизируй свою новую привычку: создай отдельный уютный уголок, где ты можешь устроиться с книгой, заваривай себе вкусный чай, зажигай свечи и ставь на столик аромадиффузор с любимым запахом.

Поступая так, ты создашь в мозге ассоциацию, что чтение равно заботе о себе и расслаблению. Это поможет с нетерпением ждать момента, когда можно будет снова взять в руки книгу.

5 Слушай аудиокниги

Не у всех бывает достаточно времени, чтобы усесться на диван и читать книги. Мы стоим в пробках, готовим еду, отправляемся на пробежку или убираем в доме, что снижает количество свободного времени.

Но все же есть способ включить литературу в свою жизнь даже при загруженном графике — он заключается в аудиокнигах. Не верь тем, кто говорит, что это «ненастоящее» чтение, это не так. Прослушивание книг задействует те же области мозга, что активизируются, когда ты пробегаешь глазами по тексту.

Обязательно поищи разных чтецов и выбери того, чей голос, темп, музыкальное сопровождение и выбор жанра будет для тебя приятен. Включай аудиокниги во время приготовления еды, когда убираешь в комнатах, едешь в автобусе или лежишь на кровати, пытаясь расслабиться.

6 Привлекай других людей

Мы склонны думать о чтении как об индивидуальном хобби, но это не слишком верно. Обсуждая книги с другими людьми, ты можешь не только укоренить новую привычку, но и извлечь больше пользы.

Подумай над тем, чтобы вступить в классический книжный клуб, где люди сначала читают определенную книгу, а затем встречаются, чтобы обсудить ее. Или предложи подруге прочесть что-то вместе, а затем провести вечер в кафе и поделиться своими эмоциями.

Обязательство перед другими людьми поможет обрести дополнительный стимул к чтению, а также разнообразить коммуникацию и узнать что-то новое о тех, с кем привыкла общаться на другие темы.

7 Заведи абонемент в библиотеке

Многие люди отказываются от чтения, аргументируя это тем, что книги стоят дорого, причем как бумажные, так и электронные.

Но все же есть отличный и давно известный способ сохранить бюджет, не отказываясь от новой привычки — абонемент в библиотеке.

Стоит завести его не только ради экономии. Само по себе посещение библиотеки дает тебе возможность сменить обстановку, пообщаться с сотрудниками и получить полезные рекомендации, найти единомышленников.

К тому же, пользуясь услугами библиотеки, ты получаешь книги на определенный срок — это мотивирует не забрасывать чтение и не слишком часто откладывать его на потом.