7 способов порадовать себя на 14 февраля

Кто сказал, что йога — занятие для выходного дня? Ты можешь позаботиться о себе, сделав несколько асан, чтобы расслабиться и избавиться от тревожности. Они улучшат твое кровообращение, а также стимулируют выработку допамина — а это лучший способ поднять себе настроение в этот популярный праздник.

Ты можешь создать для себя совершенно новый формат интересной прогулки — не только ходить под любимую музыку по набережной, но и записаться на дегустацию вин или урок кулинарии. Отправляйся в небольшой бар, где вечером выступит местный джазовый ансамбль, или найди мастер-классы в антикафе неподалеку. Так у тебя появится уникальный опыт, который не только поднимет тебе настроение, но и улучшит твои творческие навыки.

Нет лучшего повода для того, чтобы потратить деньги на себя, чем День святого Валентина. Обычно мы рекомендуем избегать таких затрат, чтобы было больше возможностей отложить на поездку мечты, но если ты достаточно строго относишься к своему бюджету, то имеешь право на поблажки. К тому же, суши или другая питательная еда — не просто отлично подходят для вечера сериалов, но и помогут тебе восполнить запасы железа, кальция и омега-3 кислот в организме.

День святого Валентина определенно не тот день, когда нужно скупиться с уходом за собой. Используй те средства, которые определенное время ждут особого повода, — грязевые маски, эфирные масла или бомбочки из Lush. Ты мгновенно почувствуешь себя расслабленной и сможешь полностью насладиться своим домашним СПА-салоном.

1Читать по теме:Что почитать: 8 книг для тех, кому одиноко

Ты взрослая девушка, которая может покупать подарки себе самостоятельно, в том числе и цветы, которые любишь именно ты — а не те, которые твои бывшие считали красивыми. Не забывай, что это также является инвестицией в твое благополучие — на некоторое время твоя квартира преобразится, и яркие краски будут радовать твой глаз.

Просмотр романтичных комедий — самый простой способ проникнуться духом Дня святого Валентина. Может показаться, что смотреть фильмы о любви, если ты одна и подавлена, — немного нелогично, но именно они помогут тебе поверить в то, что любовь существует и обязательно появится в твоей жизни.

Шоппинг — один из самых простых способов почувствовать мгновенное удовлетворение, особенно если ты подходишь к этому с умом. Попробуй примерить вещи, которые непохожи на то, что ты носишь каждый день, заглянуть в модные бутики и шоурумы. Старайся не терять голову и не тратиться на каждое подошедшее платье, но если какое-то из них западает в душу — позволь себе этот подарок.