7 вещей, которые нужно отпустить, чтобы изменить свою жизнь

1. Прошлые неудачи и сожаления

Разбросанные вещи в квартире — не единственная форма беспорядка, которая может быть в твоей жизни. Иногда, чтобы начать новую жизнь, гораздо важнее избавиться от невидимого бардака в своей голове. Именно он может отдалять тебя от счастья, о котором ты так грезишь.

Стремление изменить жизнь должно сопровождаться решением забыть прошлые неудачи и сожаления. Чтобы сделать это, нужно признать их право на существование и свою неидеальность. Вместо того чтобы тратить время и силы на очередное прокручивание в голове ошибок, смирись с их наличием и двигайся дальше.

Когда сделаешь это, почувствуешь себя более свободной. В твоей голове освободится место для новых идей, а энергии станет больше. Ее ты и сможешь направить на то, чтобы начать череду положительных перемен.

2. Одежда, которая заставляет чувствовать себя плохо

Заглядывать в шкаф нужно не только для того, чтобы взять чистую футболку или поправить неровный ряд брюк. Периодически нужно избавляться от вещей, которые больше не кажутся красивыми. Или хранят неприятные воспоминания и заставляют чувствовать себя плохо. Это может быть футболка, в которой ты была, когда бывший бросил тебя, или платье, в котором ты провалилась сразу на нескольких собеседованиях.

Несмотря на то что одежда — не самое главное в жизни, она может влиять на настроение и самоощущение. Если тебе жаль выкидывать вещи на помойку, отправь их на переработку. Или раздай подругам, которые хвалили их.

3. Прошлые обиды

Прежде чем вступить в новую жизнь, тебе также придется освободиться от прошлых обид. Отпустить их может быть непросто. Особенно если долгие годы упиваешься неприятными воспоминаниями, придаешь им большое значение.

Даже если когда-то тебя сильно обидели, это не повод тащить на себе эмоциональный груз всю оставшуюся жизнь. Несмотря на то что ты не можешь изменить события прошлого и повлиять на других людей, в твоих силах выбрать, как ты будешь реагировать на трудности.

Учитывай, что освобождение от обиды займет какое-то время. Может быть, ты почувствуешь, что не в силах справиться с проблемой в одиночку. В этом случае лучше обратиться к помощи опытного психолога.

4. Предметы, которые давно не используешь

Может быть, в твоей квартире скопилось так много разных вещей, что пространства для чего-то нового просто не осталось. Это проблема, с которой сталкиваются многие. Но годами копить вещи, которые не используются, бессмысленно. Они не только физически загромождают пространство, но и создают в доме гнетущую атмосферу.

В первую очередь избавься от поломанных вещей, сколотых тарелок, просроченной косметики и лекарств. Отнеси в ремонт или выброси старую обувь. Освободи полки в ванной и кладовку на кухне. В общем, ни один угол твоей квартиры не должен остаться без внимания.

Когда избавишься от хлама, физически и эмоционально почувствуешь, что в жизни появилось место для чего-то нового.

5. Нереалистичные ожидания

Это еще одна вещь, от которой нужно избавиться, чтобы изменить свою жизнь и обновить ее. Погружение в мир грез не сулит ничего хорошего. Помимо того, что человек начинает путать действительность с желаниями, у него могут начаться проблемы с самооценкой.

Вместо того чтобы воображать сказочную жизнь, которая невозможна в реальности, поставь перед собой четкие цели. Они должны быть здоровыми, достижимыми в определенные сроки и безопасными для жизни. При выборе целей полагайся на свой опыт и желания. В некоторых случаях тебе могут помочь антицели. О том, как именно они работают, читай здесь.

6. Предметы, которые заставляют тебя грустить

Хорошо, если ты уже избавилась от сломанной посуды и платья, которое не красит. Однако и этого может быть недостаточно, чтобы начать новую жизнь. Не менее важно выбросить предметы, которые заставляют тебя грустить. Например, те, что ассоциируются с неудачным романом или поездкой, которая закончилась чем-то негативным.

Тебе также не стоит хранить подарки от людей, с которыми ты больше не общаешься. Каждый раз, натыкаясь на них, ты будешь упираться в воспоминания и застревать в прошлом.

Важно, чтобы ты понимала, зачем именно тебе нужна та или иная вещь, которую ты хранишь в своем доме. Если не можешь объяснить себе значение какие-то предмета, избавься от него.

7. Нездоровые отношения

Отношения действительно могут принести в жизнь много радости. Но с тем же успехом они способны разрушить ее. Это происходит, если партнер ведет себя агрессивно, проявляет нездоровую привязанность, манипулирует.

Прежде чем начать новую жизнь, тебе придется найти способ прекратить любые отношения, которые ты считаешь нездоровыми. Речь идет не только о любовных романах, но и о токсичной дружбе.

Резко обрубить все связи может быть непросто. Постарайся постепенно отдалиться от людей, присутствие которых тяготит тебя. Дай им понять, что общение с ними больше не имеет для тебя ценности.