8 черт характера, которые на самом деле являются реакцией на травму

1. Повышенная сенситивность

Сенситивность — это чувствительность к внешним раздражителям, которые вызывают эмоциональный отклик. Когда она повышена, человек отличается робостью и застенчивостью, долго переживает неприятные для него ситуации, боится нового, испытывает хроническое беспокойство. Он обидчив, остро реагирует на эмоции и слова окружающих и чаще всего обладает низкой самооценкой.

Повышенная сенситивность может быть как врожденной особенностью, так и реакцией на травму. Она часто появляется у тех, кто жил с эмоционально недоступными родителями, страдал от нападок сверстников в школе или состоял в отношениях с токсичным партнером.

2. Раздражительность

Раздражительность — не только черта личности, но и защитный механизм, который помогает человеку справиться с отказом или критикой. Так бывает, когда он переживает эмоциональные травмы, связанные с осуждением и отвержением, травлей.

При этом человек склонен вести себя грубо с собеседниками, когда они проявляют неприятную для него реакцию или поднимают тему, являющуюся триггерной, он часто прибегает к сарказму и отличается вспыльчивостью.

3. Перфекционизм

Вполне нормально стремиться выполнять дела хорошо и быть довольной результатом. Но бывает, что перфекционизм выходит из-под контроля и начинает приносить своему обладателю вред. Он лишает возможности радоваться даже незначительным достижениям, усиливает страх неудачи, способствует работе до выгорания.

Часто чрезмерный, нездоровый перфекционизм является реакцией на травму. Он характерен для людей с синдромом золотого ребенка, а также тех, кто не дожидался похвалы от родителей или кому было ее сложно заслужить.

4. Злопамятность

Еще одна черта характера, которая может являться реакцией на травму, — злопамятность. Вследствие неприятных переживаний прошлого человек склонен не прощать окружающим ошибки, а воспринимать их близко к сердцу и затаивать серьезную обиду.

Он придает большое значение горестным и тяжелым моментам, обдумывая их снова и снова, так как боится их повторения в будущем. Человек воспринимает мир враждебно, обладает завышенными ожиданиями в отношении окружающих, что только усиливает его негативные переживания.

5. Цинизм

Цинизм — это защитная реакция, которая помогает избежать негативных чувств, например разочарования. Часто он развивается у человека, пережившего серьезную эмоциональную травму или потрясение, но не справившегося с неприятными моральными ощущениями.

К примеру, он может считать всех людей злобными и неприятными из-за предательства лучшего друга или думать, что брак — это неважно, так как плохо пережил развод родителей. Меркантильность, грубость, потребительское отношение к окружающим, отсутствие сочувствия и желание показать, что он выше норм и правил, — такое поведение выдает в цинике уязвимость, повышенную чувствительность, неуверенность в будущем, а также негативный опыт, с которым ему не удалось справиться.

6. Замкнутость

Замкнутый человек стремится уходить от общения, особенно если собеседник затрагивает неприятные для него темы. Такая черта характера может развиться вследствие пережитой травмы, например, когда он столкнулся с жестким отказом, осуждением, серьезным конфликтом или был публично осмеян.

Неприятные ощущения, которые пережил человек, заставляют его относиться к людям с подозрительностью и недоверием, а также ощущать стресс в любых социальных ситуациях. Он боится оказаться в неловкой ситуации, неуверен в себе, поэтому предпочитает реже общаться с людьми.

7. Тревожность

Тревога и эмоциональные травмы всегда идут рука об руку. Ощущение внутреннего беспокойства, которое появляется после пережитого негатива, влияет на образ мышления, а также поступки человека и его личность.

Тревожность может быть реакцией на смерть близкого человека, неприятные социальные ситуации, а также отношение окружающих. Часто она возникает в детском возрасте, когда родители не уделяют должного внимания физическим и эмоциональным потребностям ребенка, но может появиться и у взрослого человека в силу негативного опыта.

8. Жадность

Человек может быть жадным, если его эмоциональная травма связана с неудовлетворением его потребностей. Например, в случаях, когда в детском возрасте ему не хватало необходимых вещей для полноценной жизни и его потребности не удовлетворялись. Во взрослом возрасте это может стать причиной накопительства, отношения к материальным вещам как к высшему благу и способу получать удовольствие.

Жадным человек становится и в случаях, когда родители заставляли его делиться чем-то ценным против его воли, например отдавать любимые игрушки братьям и сестрам, а также в случае, когда его лишали удовольствий в пользу других людей.

Читать по теме:7 способов залечить свои эмоциональные раны