Образ жизни

8 негативных последствий чрезмерной доброты

0
В сего должно быть в меру — это правило стоит применять и к такому положительному качеству, как доброта. Если ее становится много, это может привести к неприятным последствиям. Например, неумению отстаивать собственные интересы или привычке жить для себя, а не для других. О том, почему чрезмерная доброта не всегда хороша для ее обладателя, узнаешь из этого материала.

1 Люди могут относиться к тебе с подозрением


В современном мире встретить по-настоящему доброго и искреннего человека — большая редкость. Поэтому окружающие часто относятся с подозрением к кому-то, кто обладает такими качествами.

Конечно, со временем твои новые знакомые поймут, что твоя доброта не наиграна и не является способом получить от них что-то ради своего блага. Просто не всегда они сразу же готовы ответить тебе тем же, как раз из-за подозрительности и недоверия, которое ощущают к другим людям в принципе.

2 Тобой могут пользоваться в своих целях

К сожалению, нередко добрые люди притягивают к себе полных противоположностей. Токсичные подруги или партнеры, неуважительные коллеги — все они могут пытаться пользоваться твоей добротой.

Это не значит, что необходимо хуже относиться к окружающим или отказывать им в помощи. Важно научиться отличать, когда человек к тебе относится искренне, а когда позволяет себе манипуляции или другие действия, которые он совершает ради личной выгоды.

А еще стоит все же научиться говорить «нет», даже если тебе хотелось бы искренне помочь любому, кто тебя о чем-то просит. Особенно если не готова совершать какие-то поступки, они противоречат моральным принципам или просто тебе хотелось бы по-другому распределить свое время или эмоциональные силы.

3 Ты забываешь следить за собой


Чрезмерно добрые люди склонны ставить потребности и желания тех, кто им небезразличен, на первое место. Очень часто это заканчивается тем, что они совершенно забывают о себе.

Нередко так происходит, потому что забота о собственных интересах и благополучии кажется им чем-то эгоистичным. Но это совсем не так.

Важно не забывать, что у каждого человека есть своеобразный эмоциональный ресурс, который он может потратить на заботу об окружающих. И чтобы его восполнять, необходима забота о себе. Поэтому не стоит пренебрегать отдыхом, тратами на то, что тебе необходимо, своими желаниями или эмоциями, которые переживаешь.

4 Твое восприятие искажается

Нередко чрезмерно добрые люди могут считать, что большинство окружающих отличаются теми же качествами, что и они сами. Им не всегда легко распознать патологических лжецов или тех, кто за приятной улыбкой скрывает не самые лучшие намерения.

И из-за этого добрые люди нередко помогают тем, кто их просто не ценит. И в конечном итоге это приводит к неприятным эмоциям и переживаниям. Поэтому важно стараться оценивать окружающих объективно, не приписывая им качества, которые тебе нравятся. Лучше всего обращать внимание не на слова человека, а на его поступки — они могут сказать о нем очень много.

5 Ты часто испытываешь чувство вины


Чувство вины, когда ты совершила проступок или кого-то обидела, вполне нормальное явление. Но из-за чрезмерной доброты люди могут испытывать его в моменты, когда оно ничем не подкреплено.

Например, в случае, если ничем не могут помочь или приходится отказывать человеку в какой-то услуге. Чувство вины может портить настроение и приносить эмоциональный дискомфорт. А еще постоянное чувство вины может перерасти в токсичный стыд — о том, сколько неприятностей он приносит, мы рассказывали в этом материале.

И важно научиться избавляться от него, когда ты на самом деле ни в чем не виновата.

6 Твои границы не соблюдаются

Нередко чрезмерно добрым людям трудно противостоять окружающим. А они, в свою очередь, пренебрегают установленными границами.

Если не научиться пресекать такие действия, они могут войти в привычку. И тогда справиться с бестактностью окружающих людей станет гораздо сложнее.

7 Ты становишься гиперответственной


Тебе может быть сложно видеть близких и друзей в плохом настроении. Или коллег, загруженных делами, с которыми они не могут вовремя справиться. Чрезмерное чувство доброты подталкивает тебя к тому, чтобы постараться им как можно чаще помогать.

Но, к сожалению, чем больше ответственности за жизнь других берешь на себя, тем легче им сесть тебе на шею. И тогда окружающие начинают взваливать на тебя то, с чем должны справляться самостоятельно.

8 Ты не умеешь справляться с конфликтами

Чрезмерно добрые люди скорее согласятся с противоположным мнением, чем пойдут на конфликт. Им сложно отстаивать собственные интересы из-за страха обидеть или принести боль собеседнику.

Но часто это идет в ущерб им самим. Неумение решать конфликты может привести к еще большим проблемам, а также неспособности принимать самостоятельные решения или отстаивать собственное мнение.