8 причин, почему жизнь кажется тебе слишком трудной

1. Ты боишься перемен

Вполне нормально, что неизвестность пугает. Перемены требуют, чтобы мы оставили что-то уже родное позади, обменяли его на новое. Решиться на такой шаг непросто. Но иногда это лучший способ изменить жизнь к лучшему, узнать себя и обрести внутреннюю гармонию.

Сильный страх перемен лишит тебя спокойствия. Если будешь зацикливаться на том, что все неизвестное — опасное, не сможешь улучшить свою жизнь. С каждым днем она будет казаться тебе все более трудной и несправедливой.

Если готова изменить реальность к лучшему, начни делать небольшие шаги. Поставь перед собой несколько небольших целей, которые сможешь достигнуть в короткий срок. Когда справишься с ними, поверишь в себя и почувствуешь, что готова к чему-то большему.

2. Тебе сложно отпустить прошлое

Многие люди не могут сосредоточиться на настоящем, потому что все время переживают о тех неприятностях, с которыми столкнулись в прошлом. Это мешает им двигаться дальше, доверять людям, пробовать новое. Со временем жизнь превращается в тяжелую ношу, а настоящее кажется серым и безнадежным.

Отпустить прошлое может быть непросто. Но когда сделаешь это, поймешь, что любая боль временна и не все люди, за которых ты держалась, были достойны этого. О том, какие еще уроки ты сможешь извлечь из жизни, когда перестанешь жить прошлым, читай в этой статье.

3. Любые риски пугают тебя

Страх перемен часто сопряжен с нежеланием рисковать. Конечно, в том, чтобы жить стабильно, нет ничего плохого. Но если даже малейшие изменения в жизни и необходимость рисковать пугают, это повод задуматься о том, что с тобой не так.

Возможно, ты боишься выглядеть глупо или потерять то, что уже имеешь. Но если не попробуешь что-то новое, так и не узнаешь, стоило ли оно того. Более того, иногда рисковать просто необходимо. Например, если речь идет о спасении собственной жизни или возможности по-настоящему узнать себя.

4. Ты слишком эгоистична

В том, чтобы любить и ценить себя, нет ничего плохого. Наоборот, здоровый эгоизм помогает справляться с трудностями, избегать общения с токсичными людьми и выстраивать личные границы. Но если заботиться только о собственном благополучии, можно оказаться в одиночестве.

Если будешь проявлять чрезмерный эгоизм, близкие друзья и родственники решат, что тебя совсем не интересует их жизнь. Они заметят, что ты зациклена только на том, чтобы присвоить все хорошее себе вне зависимости от того, как это повлияет на других людей и мир в целом. В итоге ты окажешься в одиночестве. Оно хоть и может быть полезным, но чаще всего демотивирует людей, делает их жизнь сложной и неинтересной.

Готова к положительным переменам? Тогда начни развивать в себе эмпатию. Учись быть активным слушателем, примеряй на себя роли других людей, развивай любопытство и обращай внимание как на собственные, так и на чужие эмоциональные реакции.

5. Тебе свойственно убегать от ответственности

Главная цель тех, кто постоянно убегает от необходимости брать на себя ответственность, — облегчить свои будни. Но чаще всего жизнь таких людей, наоборот, становится более сложной. Так как они теряют контроль и не могут повлиять на ход событий, им приходится мириться с тем, что предлагают другие.

Чтобы перестать убегать от ответственности, нужно понять, что привело к формированию этой привычки. Сделать это самостоятельно может быть непросто. В некоторых случаях лучше обратиться к помощи психолога. Специалист поможет увидеть корень проблемы и разобраться с тем, как изменить отношение к жизни.

6. Твое счастье зависит от других людей

В том, чтобы изолироваться от общества и проводить все свободное время в одиночестве, нет ничего хорошего. Но это не значит, что наше счастье должно зависеть от других людей. В том числе от того, насколько счастливы наши друзья или удачливы в жизни партнеры.

Если жизнь кажется тебе слишком трудной потому, что люди, с которыми ты близка, то и дело сталкиваются с неудачами, значит, ты зависима от них. Чтобы улучшить свое состояние, тебе нужно понять, как стать более сильным человеком, эмоционально отстраниться от окружающих.

7. У тебя есть ложные ожидания

Когда наши ожидания не оправдываются, мы чувствуем себя потерянными и неудовлетворенными. Но проблемы — неизбежная часть жизни. Не стоит рассчитывать на то, что каждый новый день будет лучше предыдущего. Если предъявлять к себе и реальности слишком высокие требования, насладиться приятными моментами не получится.

Не давай ложным ожиданиям возможность ухудшить твою жизнь, повлиять на нее. Учись приспосабливаться к любым ситуациям и продолжай мыслить аналитически, даже когда хочется во всем обвинить фортуну и опустить руки.

8. Результат для тебя гораздо важнее процесса

Некоторые ставят перед собой цели, процесс достижения которых не приносит им удовольствия. Поэтому будни кажутся им неинтересными, а жизнь — сложной. Главная ошибка таких людей в том, что они видят счастье не в процессе работы, а в ее результате.

Жить будет проще и интереснее, когда ты начнешь получать удовольствие от того, чем занимаешься в данный момент. Если пока не понимаешь, что может радовать тебя изо дня в день, продолжай искать.