8 признаков, что приложения для знакомств плохо влияют на твое психическое здоровье

Приложения для знакомств затягивают, превращаясь в забавную, но периодически токсичную игру. Долгое увлечение интернет-знакомствами может принести немало разочарований в людях и повлиять на самооценку. Разбираемся, как понять, что пора хотя бы на время отказаться от дэтинг-приложений ради своего психического здоровья.

1. Воспринимаешь все на свой счет

В интернете люди особенно легко оскорбляют, обманывают или как-то еще обижают окружающих. Важно уметь не принимать токсичные комментарии или сообщения от малознакомых людей на свой счет. Они могут звучать очень лично, но все равно никак к тебе не относятся, ведь человек по ту сторону экрана ничего о тебе не знает. Замечаешь, что поведение других пользователей в приложении начинает тебя задевать, — сразу блокируй его, чтобы не тратить время и нервы на нежелательное общение. И не зацикливайся на неприятных словах, которые получаешь. Малознакомые люди не должны диктовать твое настроение.

2. Редактируешь свои фото

Скорректировать свет, выровнять горизонт, отрезать лишнее – качественное опрятное фото в соцсетях сегодня признак хорошего тона. Но, к сожалению, фоторедакторы предлагают еще и много нереалистичных эффектов, которые меняют внешность, подгоняя ее под стандарты, заданные медиа.

Если ты боишься выложить фото без тщательной обработки, стоит задуматься, насколько здоровое у тебя отношение к приложениям для знакомств и соцсетям. О том, почему не стоит врать о себе при знакомстве в интернете, мы уже рассказывали.

3. Думаешь, что все парни одинаковы

Предвзятое отношение к мужчинам может быть побочным эффектом от слишком долгого использования приложений для знакомств. Там действительно много неадекватных людей или тех, кто пришел только за развлечением. Но ты точно не единственная, кто скачал приложение, чтобы встретить кого-то достойного и получить шанс на серьезные отношения. Наделяя всех парней одинаковыми качествами, ты мешаешь себе разглядеть индивидуальность нового знакомого.

4. Парни в приложении влияют на то, как ты оцениваешь себя

Минус приложений для знакомств в том, что они ставят поиск партнера на поток: предложений много и люди смело отказываются от них, не стараясь лучше узнать кандидатов. Регистрируясь, ты должна быть готова к отказам, гораздо более частым, чем в жизни, потому что и потенциальных партнеров здесь больше.

Если замечаешь, что после отказа начинаешь сомневаться в себе и в том, что в принципе достойна отношений, это знак, что тебе стоит поработать над своим восприятием ситуации.

Читать по теме:Почему знакомства в интернете часто разочаровывают в реальной жизни

5. Боишься настоящих свиданий

После общения в интернете офлайн-свидание пугает еще больше, чем при реальном знакомстве. Напоминай себе, что без реальных встреч, приложение для знакомств теряет смысл. Старайся не тянуть с первым свиданием, только так ты сможешь быстрее понять, стоит ли продолжать общение с этим парнем.

6. Чувствуешь себя использованной

Если из-за частых разочарований в дэтинг-приложении у тебя возникает недоверие к мужчинам и ощущение, что никто из них не относится к тебе серьезно, возможно, на время стоит прекратить поиски. Как и любые соцсети, приложения могут серьезно повлиять на самооценку. Порой отказаться от них – лучший способ позаботиться о себе.

Без умения доверять и открываться новым людям сложно создать близкие отношения. Старайся не дать приложениям для знакомств повлиять на твое отношение к окружающим в реальной жизни.

7. Испытываешь стресс, когда входишь в приложение

Попробуй замечать, с какими эмоциями ты открываешь приложение для знакомств. Если чаще это напряжение, стресс, страх разочарования и другие негативные чувства, это верный признак, что пора сделать перерыв. Дэтинг-приложения созданы для веселья, любви, но уж точно не для того, чтобы стать еще одним источником беспокойства. Чаще напоминай себе, что не стоит относиться к ним слишком серьезно.

8. Тратишь время на бесполезные переписки

Если в приложении у тебя куча бессмысленных переписок с разными парнями, а в жизни – ни одного свидания, оно явно не выполняет свою функцию. Подумай, для чего тебе этот флирт: помогает почувствовать себя важной или каждый из этих парней действительно интересный собеседник?

Тем, кто ищет в приложении реальных отношений, не стоит оттягивать встречу с потенциальным партнером. Не давай интернет-романтике затмить реальную жизнь и сознательно распоряжайся своими ресурсами, выбирая собеседника.