8 признаков, что ты начинаешь по-настоящему уважать себя

1. Тебе комфортно в одиночестве

Если раньше, оставаясь наедине с собой, ты сразу включала какой-то подкаст, фильм или музыку, а сейчас перестала делать это, значит, заметно изменилась в лучшую сторону. Тот факт, что одиночество больше не пугает тебя, верный признак, что ты научилась ценить себя и свое время. А еще тебе больше не нужно чужое одобрение, чтобы чувствовать себя значимой.

Раз в месяц позволяй себе весь день ни с кем не видеться или хотя бы не переписываться в Сети. Возможность погрузиться в собственные чувства и отвлечься от информационного шума точно пойдет тебе на пользу.

2. Ты все чаще говоришь «нет»

В прошлом часто соглашалась на то, что тебе не интересно, из-за страха обидеть родственников и друзей? Или не хотела показаться им эгоистичной? Если смогла справиться с подобным и начала без стеснения отказываться от предложений, которые кажутся странными или неуместными, можешь гордиться собой. Ты наконец поняла, что твое время, энергия и эмоции — это ценный ресурс, который нужно тратить с умом.

Помни, что не обязана оправдываться за отказы и подробно объяснять, почему что-то интересует тебя, а что-то — нет. Когда перестанешь распыляться, удивишься, сколько сил и времени у тебя появится.

3. Тебе не хочется сравнивать себя с другими

Здорово, если раньше ты смотрела на других девушек как на конкуренток, а теперь видишь в них соратниц и подруг. Это верный признак, что ты начала сосредоточиваться на собственной жизни и улучшать ее, а еще — справилась с завистью. Также ты, вероятно, поняла, что чужие достижения — не показатель твой ценности.

Чаще напоминай себе, что у каждого человека свой путь. И если зацикливаться на чужих достижениях, игнорируя собственные, ничего хорошего не произойдет.

4. Ты не боишься просить о том, в чем нуждаешься

Как часто в прошлом ты использовала фразы вроде «сама справлюсь», «не хочу напрягать» и «не трать на меня время»? Если они появлялись в речи постоянно, значит, у тебя были проблемы с самооценкой. Тот факт, что тебе удалось их решить и научиться просить о помощи без чувства стыда, говорит о том, что ты проделала колоссальную работу над собой.

Помни, что твои потребности важны так же, как и чужие. И когда нуждаешься в поддержке, прямо говори об этом с теми, кто рядом. Действительно любящие тебя люди будут готовы протянуть руку помощи или хотя бы просто выслушать.

5. Тебя не смущает, что ты не идеальна

Вспомни, как часто раньше зацикливалась на собственных недостатках. Например, стоя у зеркала замечала не пышные волосы и здоровую кожу, а короткие ресницы и полные бедра. Если самобичевание когда-то было частью твоей жизни, а теперь кажется чем-то неестественным, значит, ты победила в схватке с внутренним критиком.

Не пытайся соответствовать навязанным стандартам и помни, что особенности тела и внешности, которые ты считаешь не самыми привлекательными, кому-то могут показаться невероятно эстетичными.

6. Ты уделяешь достаточно времени уходу за собой

Раньше забота о себе казалась роскошью и ты постоянно ссылалась на недостаток времени, денег и сил? Значит, недостаточно любила себя. Здорово, если тебе удалось преодолеть это и теперь ты понимаешь, что качественный уход за собой — это не роскошь, а необходимость.

Старайся уделять время не только внешности и саморазвитию, но и эмоциональному здоровью. Чаще прислушивайся к сигналам своего тела, высыпайся и отмечай, рядом с кем чувствуешь себя наиболее комфортно. Все это поможет улучшить качество жизни в несколько раз.

7. Ты предпочитаешь соцсетям настоящую жизнь

Может, не так давно ты часами сидела с телефоном в руках и наблюдала за жизнью людей, с которыми даже не знакома. А потом взяла себя в руки и поняла, что гораздо эффективнее действовать самой, и сосредоточилась на реальной жизни. Это верный признак, что ты начала по-настоящему уважать себя и стала более осознанной.

Конечно, полностью отказываться от соцсетей не обязательно — они помогают поддерживать отношения с друзьями и родственниками, которые живут в других городах, дают возможность самовыразиться. Кроме того, их можно использовать как инструмент для продвижения своего бренда. Главное — знать меру.

8. Тебе кажется странным цепляться за прошлое

Можешь гордиться собой, если в прошлом месяцами зацикливалась на одних и тех же проблемах, а теперь понимаешь, что настоящее гораздо важнее того, что уже случилось. Это значит, что ты взяла ответственность за свою жизнь и научилась извлекать уроки из пережитого опыта.

Старайся тратить как можно меньше времени на переживания о том, что уже случилось или могло бы случиться, если бы обстоятельства сложились иначе. Когда полностью освободишься от груза прошлого, вдохнешь полной грудью и почувствуешь прилив жизненных сил.