8 проблем со здоровьем, которые можно определить по ногам

1. Холодные ступни и пальцы ног – проблемы с сосудами и кровообращением

Некоторые люди носят шерстяные носки и при этом все равно имеют холодные ступни и пальцы ног. Это может указывать на проблемы с кровообращением или сосудистые заболевания.

Например, при заболевании периферических артерий ноги холоднее, чем остальные части тела, из-за ограниченного кровотока, поступающего к конечностям. Проблема с артериями может иметь разный характер: они могут блокироваться или сжиматься из-за спазмов.

Также кровообращение и холодность ступней и пальцев ног может быть связана с развитием диабета. Изменения уровня сахара в крови могут способствовать сужению артерий и уменьшению кровоснабжения тканей конечностей. О симптомах сахарного диабета мы уже рассказывали здесь.

Холодные ноги часто встречаются у курильщиков, так как их привычка непосредственно влияет на сосудистую систему и ее работу.

2. Жгучая боль – проблемы с нервами

В большинстве случаев жгучая боль в ногах возникает из-за повреждения нервов в ногах, что называется невропатией. Также при этом заболевании люди ощущают онемение ног, покалывание, мышечную слабость и судороги, нарушения координации и изменения в артериальном давлении. Симптомы могут развиваться в течение нескольких дней, недель или лет. Если не обратиться к врачу, они могут привести к дальнейшему повреждению периферических нервов.

А еще жгучая боль появляется при воспалении стоп или заболевании периферических артерий.

3. Внезапно опухшие ступни или лодыжки – возможность артрита или тромбоза

Ноги могут опухнуть из-за неправильно подобранной обуви. Также многие женщины сталкиваются с этим при беременности.

Но в некоторых случаях это может говорить о более серьезных заболеваниях. Это часто встречается при невропатической артропатии, артрите, венозной недостаточности, заболеваниях почек.

Также опухшие ступки и лодыжки являются симптомом застойной сердечной недостаточности или подагры.

4. Обесцвеченные или деформированные ногти на ногах – грибки, травмы, анемия

Когда ногти на ногах быстро ломаются, слоятся или деформируются, этому может быть несколько причин. Например, грибок ногтей и чрезмерные травмы от занятий спортом. Но если ты замечаешь, что ногти на ногах изменили цвет, на них появились небольшие отверстия (ямки), белые линии, они выглядят впалыми или имеют форму ложки, это может указывать на другие серьезные заболевания — псориаз и анемию.

5. Язвы, которые не заживают – невропатия, диабет или венозная недостаточность

Как правило, язвы и раны на коже должны заживать в течение определенного периода времени в зависимости от их глубины и местонахождения.

Если ты замечаешь, что раны на ногах слишком долго заживают, это может быть связано с плохим кровообращением. Очень часто оно может быть вызвано диабетом или периферической невропатией.

6. Темная линия или синяк под ногтем на пальце ноги – травма или меланома

Синяк под ногтем может быть неприятным следствием удара или травмы, которая вызывает кровотечение под ногтем. Обычно такая гематома достаточно долго заживает.

В редких случаях пятно под ногтем может быть признаком меланомы — потенциально смертельной формы рака кожи. Обычно оно выглядит как коричневая или черная полоса под ногтем на пальце ноги. Также пятно может быть похожим на синяк – стоит обратиться к врачу, если он долго не проходит и не является последствием травмы.

7. Боль в стопе без травмы – перелом, артрит, подошвенный фасциит

Чаще всего люди обращаются к ортопеду из-за болей в стопах и лодыжках. Некоторые из распространенных травм связаны с переломами.

Также боль в стопе – частый признак подошвенного фасциита. В нижней части стопы есть тонкая связка, которая соединяет пятку с пальцами ног. Это называется подошвенной фасцией, и она поддерживает свод стопы. Как правило, она достаточно прочная, чтобы справляться со всеми нагрузками. Когда она не выдерживает, это приводит к воспалению и боли в нижней части стопы.

Боль и травма также могут быть связаны с артритом и диабетической артропатией.

8. Онемение или покалывание в ступнях и пальцах ног – дефицит витамина В12, неврологические состояния, диабет

Онемение или покалывание пальцев ног может возникать после активных занятий спортом – бывает, что нервы зажимаются при физической нагрузке, и в таком случае беспокоиться об этом не стоит.

Однако если такие ощущения возникают без видимых причин, они могут говорить о серьезных заболеваниях. Например, диабете или неврологических состояниях. Также онемение или покалывания в ногах могут говорить о дефиците витамина В12, участвующего в процессах нервной системы и образовании эритроцитов. Подробнее о В12 ты можешь прочитать в этом материале.

Читать по теме:Не помогают ни носки, ни какао: 8 причин, почему у тебя могут мерзнуть ноги