8 вещей, которые говорят дети, если у них есть тревога

1. Я устал

Взрослые обычно говорят эту фразу в конце тяжелого и напряженного дня. У детей тоже могут быть эмоционально и физически перенасыщенные дни, наполненные уникальными проблемами, характерными для их возраста.

Дети могут говорить, что устали и хотят спать, чтобы уклониться от выполнения дела, которое их тревожит. Или чувствуют себя так, потому что не понимают, какие на самом деле эмоции испытывают. Зачастую фраза «я устал» является призывом о помощи, направленным родителям или воспитателям, чтобы те помогли ребенку пройти трудный для него период.

2. У меня болит голова

Дети достаточно сообразительны, особенно если дело касается способа «выбраться» из сложной для них ситуации. В ход идут аргументы и факты, способные убедить тебя, что им действительно не нужно выполнять твои поручения или домашнее задание. Для этого дети часто говорят о головной боли – мы их жалеем и переносим то, что их беспокоит, на потом, или вовсе отменяем.

Но не спеши обвинять ребенка в лени и наказывать, если он часто так говорит и медицинских причин для жалоб не наблюдается. Тебе надо проанализировать, в каких ситуациях твой ребенок ссылается на выдуманный недуг, и поговорить с ним о причинах происходящего. Так ты сможешь определить истинные причины «головной боли», а также сформировать с ребенком более доверительные и теплые отношения.

3. Что со мной не так

Очень важно правильно себя вести, если ребенок задает тебе этот вопрос. Никакой строгости – тебе нужно спокойно поговорить с ребенком и убедить его, что все в порядке, а еще выяснить, почему он об этом спрашивает.

Зачастую вопрос «что со мной не так?» является сигналом о том, что ребенку нужна помощь. Его могут обижать сверстники, что заставляет его задумываться о том, все ли с ним в порядке. Или он сам может сравнивать себя с другими детьми и искать в себе недостатки. Иногда это может быть последствием и наших слов — кстати, какие фразы убивают самооценку ребенка, мы уже рассказывали в этом материале.

Важно проявить к нему внимание и доверительно поговорить. А если ситуация не улучшается и он считает себя действительно не таким, как окружающие, и это выражается в негативном ключе, например, осуждении себя или проявлении комплексов, стоит посетить детского психолога.

4. Можем ли мы остаться дома

Многие малыши плачут, когда приходит время выходить на улицу, потому что дом для них – своеобразная «зона комфорта», где находятся их игрушки и близкие люди.

Дело не в том, что ребенку сложно в социуме или у него недостаточно навыков общения или любознательности. Ему может быть трудно покидать зону комфорта и поэтому для него выход из дома становится дополнительным стрессом.

5. Когда мы пойдем домой

Самый частый детский вопрос на семейных праздниках или прогулках во дворе может говорить о большем, чем просто желании поскорее вернуться домой. Это может говорить о том, что ребенок еще не привык находиться среди большого количества людей, если он достаточно мал.

Более взрослые дети и подростки таким образом могут выражать дискомфорт, связанный с социумом вокруг них. Например, на семейном ужине, когда их отправляют поиграть с детьми хозяев дома в другую комнату, они могут чувствовать себя растерянно или испытывать неприязнь к «вынужденным» товарищам по играм.

6. Я не могу, сделай сама

Эта фраза из уст ребенка не всегда говорит о его лени и несамостоятельности. В большинстве случаев ее можно понимать как выражение тревоги и страха.

Он может бояться, что не сумеет довести дело до конца, или переживать, что выполнит его неправильно. Также стремление быть идеальным и не разочаровывать родителей может быть частой причиной отказа от выполнения дел и перекладывания ответственности.

Твоя задача в этой ситуации – оказать ребенку поддержку, объяснить, что все не так сложно, как кажется, показать, как выполнять поручение или помочь ему с ним.

7. Включи, пожалуйста, ночник

Беспокойство или страх могут сформироваться буквально по любой причине. Ребенок может посмотреть новости по телевизору, которые его слишком впечатлят, увидеть страшный кадр в кино или поверить в рассказы одноклассников, что под его кроватью живут монстры.

Внутреннее беспокойство заставляет ребенка просить тебя оставить включенным ночник или не закрывать дверь в его комнату, пока он засыпает. Обрати на это внимание, чтобы выяснить причину страха и помочь ребенку с ним справиться.

8. Мне грустно и я не знаю, почему

Ребенок может грустить и не знать этому причин. Или просто внезапно расплакаться несколько раз в течение дня.
За слезы, печаль, беспокойство и другие сильные эмоции в нашем организме отвечает миндалевидное тело. Если оно перенапряжено, мы можем испытывать разные чувства без веских на то причин.

Не ругай ребенка за то, что он испытывает. Пусть поплачет, если ему это необходимо – кстати, здесь мы рассказывали, почему не стоит этого стесняться. Поддержи его и объясни, что испытывать разные чувства – совершенно нормально.

Читать по теме:Что на самом деле имеют в виду дети, когда говорят, что им скучно