Образ жизни, Психология

8 вещей, за которые нам не должно быть стыдно в этой жизни

Мы часто критикуем себя из-за того, что не соответствуем общественным стандартам или ожиданиям окружающих. Это заставляет нас испытывать стыд за то, кто мы есть. Но это токсичное чувство не приносит нам ничего, кроме негатива и ухудшения самооценки. Вот каких вещей в этой жизни тебе точно не нужно стыдиться.

1. Внешность

Общественное мнение, тренды на внешность и фигуру, фотографии успешных людей в социальных сетях — все это может спровоцировать в нас стыд за то, как мы выглядим.

Мы постоянно сравниваем себя с другими, ищем недостатки и зачастую забываем обращать внимание на достоинства. Но важно научиться принимать свою внешность и тело, а также стараться любить себя со всеми недостатками. От этого зависит наша самооценка, уверенность в себе и то, насколько комфортно мы себя чувствуем. А еще стоит перестать сравнивать себя с окружающими. Вместо этого чаще обращай внимание на свои достоинства, желания и стремления.

2. Эмоции

Не всегда даже самые близкие люди понимают, почему какая-то ситуация может тебя расстроить. Или, например, твою улыбку и оптимистичный настрой в самый неудачный день. Они не могут представить себя на твоем месте и прочувствовать то, что ты испытываешь.

Поэтому не стоит стыдиться своих эмоций, даже если окружающие убеждают тебя, что они неправильны или надуманы. Ты имеешь полное право грустить, когда ощущаешь себя усталой или подавленной, и веселиться, если у тебя хорошее настроение.

Чем меньше стыда ты испытываешь за свои эмоции и то, как их проявляешь, тем легче понять, что стало их причиной. А потом справиться с ней, если это необходимо.

3. Прошлые ошибки

В мире не существует идеальных людей, которые не совершали бы ошибки. Они являются частью нашего взросления и жизненного опыта. И вместо того, чтобы испытывать за них стыд и мучиться переживаниями, отнесись к ним как к урокам, которые ты успешно усвоила. Ошибки прошлого не должны мешать тебе быть счастливой в настоящем.

4. Финансовое положение

Для того чтобы стать успешной и достичь финансовых целей, всегда требуется время. Поэтому не стоит стыдиться своего заработка и финансового положения.

Трудности с деньгами или работой временны. Они не должны быть причиной твоего смущения и неуверенности в себе. Каждый человек проходит через подобное. А финансовой стабильности можно достичь не с помощью чувства стыда, а усердной работой и правильной постановкой целей.

5. Родители

Мы не выбираем, в какой семье родиться. Но сами решаем, как к этому относиться и каким человеком стать. Даже если твое детство было не совсем благополучным, а методы воспитания сомнительными, не стоит этого стыдиться. Как и своих родителей — у них могли быть свои причины и трудности, которые сделали их такими, какие они есть.

Вместо того, чтобы испытывать чувство стыда за родителей, нужно постараться их понять и простить за вещи, которые негативно на тебя повлияли. Помни, что все люди делают ошибки, и мама с папой в том числе.

6. Прошлые отношения

Твоя личная жизнь — не повод для чувства стыда. Не важно, много ли было у тебя отношений или не было вообще. Это твое личное дело и выбор, который остался в прошлом.

К тому же, каждый человек устроен по-своему и получает свой уникальный романтический опыт. Одни люди легко вступают в отношения и ходят на свидания, а другим нужно больше времени и раздумий перед тем, как согласиться на встречу или переезд к партнеру.

Более того, никто, кроме тебя не знает правду о том, почему прошлые отношения оказались неудачными. Не стоит испытывать угрызения совести за то, что не сохранила отношения, которые тебя не устраивали, или что партнер тебя бросил. Наличие или отсутствие пары не должно определять твою ценность, отношение к себе или быть причиной чувства вины и стыда.

7. Черты характера

Многие люди стыдятся черт характера, которые им в себе не нравятся. Они корят себя за нерешительность и стеснительность, вспыльчивость или необщительность.

Если тебя что-то не устраивает в своем характере, стоит над этим работать, а не зацикливаться на негативе и осуждающих мыслях. Но даже если не достигла результатов или не знаешь с чего начать, не стоит стыдиться того, кем ты являешься.

8. Круг общения

Тебе может быть комфортно в окружении большого количества приятелей или маленького круга близких друзей. То, как ты выбираешь собеседников, их количество, хобби или внешний вид не должно быть причиной твоего стыда.

То, с кем мы дружим и поддерживаем отношения — наше личное дело. И даже если находятся люди, которые не поддерживают наш выбор, не стоит испытывать угрызения совести за то, что не соответствуешь их ожиданиям.