1 Стирка постельного белья
Чистые простыни с легким ароматом свежести — лучший подарок себе в начале недели. Поэтому в воскресенье точно стоит уделить время стирке и сушке постельного белья.
Для начала отдели белые простыни от цветных, хлопковые — от синтетических. Постирай их отдельно, используя оптимальные режимы: 60° для белого белья, 40° — для цветного.
Если хочешь, чтобы постельное белье пахло как в отеле, добавь в отсек для кондиционера каплю эфирного масла или уксуса — он смягчит ткань и удалит остатки порошка. Если есть возможность высушить белье на свежем воздухе, воспользуйся ею.
2 Уборка холодильника
В первой половине дня в воскресенье выброси из холодильника все просроченные продукты, в том числе молочку и мясо. Также сними полки и ящики, промой их теплой водой с содой, чтобы избавиться от неприятных запахов. Свежие продукты разложи по контейнерам, соблюдая правила товарного соседства. На одну из полок положи дольку лимона или открытую пачку соды — они впитают посторонние запахи.
Когда разберешься с холодильником, отправься на рынок за продуктами, которых не хватает, или закажи доставку. Покупать слишком много всего не стоит — есть несвежие овощи и яйца ты вряд ли захочешь.
3 Освобождение места на рабочем столе
Для начала разбери накопившиеся на столе бумаги: чеки, квитанции, заметки. Подумай, что можно выбросить, что необходимо разложить по папкам. Затем организуй свободное пространство с помощью подставок для ручек, лотков для документов и мини-коробов. Торчащие провода скрути резинками или спрячь в специальные держатели.
Когда разберешься с основными делами, протри поверхность стола влажной салфеткой или тряпкой. Если работаешь из дома, также убери пыль с компьютера и ноутбука. Особое внимание обрати на клавиатуру — она должна быть чистой, без жирных следов и пыли.
4 Разбор «цифрового хлама»
Воскресенье — идеальное время для цифрового детокса. Но также выходной хорошо подходит для того, чтобы разобрать «цифровой хлам» — удалить неудачные и случайные фото, избавиться от спама в СМС, отписаться от навязчивых рассылок на почте.
Также не забудь про приложения — смело удали те, которыми не пользовалась больше месяца. Последний штрих — очистка кэша в браузере и обработка гаджета антибактериальной салфеткой.
5 Уборка пыльных мест с трудной проходимостью
Здорово, если ты ежедневно убираешься и стараешься поддерживать дом в чистоте. Но в будние дни может не хватать времени на уборку труднодоступных мест. Поэтому в воскресенье стоит вооружиться влажной тряпкой и пылесосом с длинной насадкой, чтобы убрать пыль там, где она незаметно копится.
Проверь, чисто ли под диваном, в уголках комнат, под шкафом и кроватью. Также влажной тряпкой протри плинтусы, верх шкафов, комоды и подоконники. Если давно не делала генеральную уборку, намотай на швабру влажную марлю, чтобы легко собрать пыль с люстры и вентиляционных решеток.
6 Обслуживание бытовой техники
Забитые фильтры и накипь сокращают срок службы приборов. Поэтому, пока не закончилась энергия, удели внимание бытовой технике.
Запусти стиральную машину на холостом ходу с добавлением 200 мл уксуса, чтобы очистить изнутри, а в чайнике вскипяти воду с ложкой лимонной кислоты, чтобы избавиться от накипи. Также не забудь почистить фильтры пылесоса — он сразу станет работать мощнее.
7 Планирование меню на неделю
В воскресенье также выдели 20 минут на то, чтобы составить меню на следующую неделю. Если сделаешь это, подаришь себе возможность не переживать после тяжелого рабочего дня о том, что же приготовить на ужин.
Для начала разберись с завтраками. Ориентируясь на то, сколько свободного времени есть по утрам и насколько голодной ты обычно просыпаешься, придумай 5 вариантов завтрака и распиши, какие продукты и в каком количестве тебе нужны. Затем перейди к обеду — если берешь еду с собой на работу, изучи рецепты блюд, которые можно приготовить за полчаса, с вечера. Также позаботься о том, чтобы ужин всегда был сытным, но не слишком тяжелым.
Если есть возможность, также подготовь полуфабрикаты: нарежь овощи, сформируй и заморозь котлеты, разложи по контейнерам крупы.
8 Подготовка «экстренных наборов»
По утрам постоянно тратишь время на поиск монет для общественного транспорта, любимой помады, ключей и пластыря? Значит, пора создать мини-косметичку и расположить ее на видном месте, например в коридоре.
В коробку с важными мелочами также положи жвачку, антибактериальные салфетки, пару заколок и резинок для волос, а также мини-версию духов и конфетку.
9 Уборка гардероба
Если в течение всей недели тебе обычно приходится гладить вещи и искать «ту самую» кофту в глубине шкафа, начни наводить порядок в гардеробе по воскресеньям.
Убери сезонные вещи на полки, расположенные на уровне глаз, погладь рубашки и брюки, которые носишь чаще всего, составь комплекты для разной погоды. Также не забудь почистить обувь — пройдись по ней влажной салфеткой и, если есть необходимость, обработай кремом или маслом для блеска.