Хорошая новость в том, что стать харизматичной никогда не поздно. Полезное качество может развить каждая — независимо от внешности или стартовых данных. Достаточно внедрить в жизнь простые, проверенные временем привычки.
1. Оставайся доброй в любой ситуации
В мире, полном стресса и эгоизма, искренне добрый человек выделяется и получает в ответ лояльность. Доброта делает его более привлекательным, помогает в карьере и личной жизни, избавляет от одиночества и повышает шанс стать счастливым. Последнее подтверждают исследования: альтруизм активизирует центры удовольствия в мозге.
Стать добрее никогда не поздно. Каждый день делай одно доброе дело без ожидания отдачи. Улыбайся незнакомым людям, делай комплименты коллегам, помогай пожилым и детям. Благодари других искренне, фокусируйся на их сильных сторонах, и уже через неделю заметишь, что люди более заинтересованы в общении с тобой.
2. Развивай хорошие манеры
Хорошие манеры сигнализируют о зрелости и самоконтроле, а значит, усиливают привлекательность в глазах других. Манеры также помогают строить доверительные отношения на работе и в обществе в целом.
Всегда говори «пожалуйста», «спасибо» и «извините» с теплотой, придерживай двери для других, не перебивай в разговоре, отвечай на сообщения вежливо. Также можешь наблюдать за людьми с отличными манерами и копировать их.
3. Будь полностью присутствующей
Полное присутствие в моменте делает тебя неотразимой, потому что люди чувствуют искренний интерес и уважение с твоей стороны. Это усиливает их доверие к тебе, делает разговоры с тобой запоминающимися, повышает твое влияние в любой компании.
Приучай себя быть активным слушателем. Пока ведешь диалог с кем-то, убирай подальше телефон, поддерживай ненавязчивый зрительный контакт, кивай и задавай уточняющие вопросы.
4. Используй силу историй
Умение интересно рассказывать истории завораживает, активирует у слушателей эмоции и воображение, помогает убеждать в своей правоте без особых усилий. Кроме того, тот, кто может увлечь своим монологом, выглядит гораздо более харизматичным и вдохновляющим, чем остальные.
Учись рассказывать: выбирай личные истории с началом, кульминацией и моралью, говори эмоционально и с паузами. Практикуйся на друзьях или записывай себя на диктофон, а потом анализируй. Вскоре ты станешь той, чьи слова запоминают надолго.
5. Задавай открытые вопросы
Открытые вопросы показывают взаимный интерес к беседе и углубляют связь. Они также помогают раскрывать людей и усиливать свое влияние на них.
В следующий раз, когда кто-то из знакомых поделится с тобой своим новым увлечением или работой, спроси его: «Что тебя вдохновляет в этом? Как ты к этому пришла?» Также избегай однозначных «да» и «нет» в своих ответах.
6. Вдохновляй действием
Особенность харизматичных людей и в том, что они никогда не стоят на месте. Искренний интерес к жизни и готовность двигаться вперед делают их магнитами для окружающих. Люди с охотой следуют за ними, потому что верят, что позитивная энергия заразительна.
Вдохновляй окружающих: достигай поставленных целей, ставь перед собой новые задачи, рассказывай о прогрессе и неудачах, которые преодолеваешь. Твоя искренность и нежелание опускать руки заставят окружающих тянуться к тебе с особой силой.
7. Будь аутентичной
Аутентичность, то есть подлинность, честность с собой и другими, притягивает достойных людей, способных строить здоровые отношения. Те всегда действуют в согласии со своими ценностями, легко заслуживают доверие и восхищение даже тех, кто обычно остается безучастным к происходящему вокруг.
Отслеживай моменты, когда притворяешься, то есть смеешься над несмешными шутками, соглашаешься на неудобные просьбы или скрываешь свое мнение из страха осуждения. Вместо того чтобы быть «удобной», будь собой и следуй своим ценностям. Стремись, чтобы работа, круг общения, стиль, хобби отражали тебя, а не чужие ожидания.
8. Поддерживай зрительный контакт
Человек, который поддерживает с собеседниками ненавязчивый зрительный контакт, воспринимается как уверенный в себе, открытый и сильный. Люди подсознательно тянутся к нему, потому что чувствуют, что можно оставаться собой без страха осуждения.
Если тебе пока тяжело поддерживать зрительный контакт, тренируйся ежедневно. Смотри на собеседника 3–5 секунд, затем мягко отводи взгляд и, если уместно, улыбайся глазами.
9. Работай над голосом
Нехаризматичным обычно воспринимается монотонный и зажатый голос, а харизматичным — голос, который звучит уверенно, выразительно и приятно для слуха. Внимание также привлекает манера говорить эмоционально: уверенно, с выразительными интонациями и паузами.
Чтобы звучать лучше, освой диафрагмальное дыхание: делай вдох через нос в нижнюю часть живота, а плавный выдох — через рот. Чтобы добавить словам значимости, осознанно ставь паузы перед важными фразами и после них.
; void(0);){kind=link}