1. Гормональный сбой
О том, что с гормональным фоном что-то не так, могут предупреждать внезапно появившиеся на лице и теле прыщи. В подростковом возрасте их обилие часто связывают с тем, что организм активно выделяет кожное сало, но тем, кто уже давно вышел из нежного возраста, проблему точно не стоит игнорировать.
Как правило, прыщи, вызванные сбоем в гормональной системе, появляются на подбородке и щеках. Но они также могут «поселиться» на лбу, спине и даже плечах. Как правило, такие прыщи выглядят красными и сильно раздражают кожу. Оттягивать поход к врачу опасно. Особенно если вместе с высыпаниями появились проблемы с циклом.
2. Недостаток коллагена
Глубокие морщины сильно старят визуально, и даже самый качественный макияж не может скрыть их полностью. Появление проблемы в молодом возрасте обычно связано с тем, что организм перестает вырабатывать достаточно коллагена — белка, который составляет основу соединительной ткани. Об этом также предупреждают целлюлит, скованность движений, боли в мышцах и хруст в суставах.
Следи за уровнем коллагена в организме, если хочешь поддерживать эластичность и прочность тканей. Старайся высыпаться каждый день, откажись от алкоголя и следи за здоровьем желудочно-кишечного тракта. О том, как сделать натуральный коллаген и почему его стоит добавить в рацион, мы подробно рассказали в другой статье.
3. Аллергии и кожные заболевания
Может быть, ты замечала, что периодически кожа местами покрывается красными пятнами, но игнорировала это. Или ссылалась на то, что перенервничала, а потом забыла использовать солнцезащитный крем. Но есть и другие проблемы, которые провоцируют покраснения.
Например, появление красных пятен может предупреждать об аллергии, псориазе, атопическом дерматите и других кожных заболеваниях. К неприятным симптомам могут добавиться зуд, отечность, нарушение пищеварения, одышка и слабость. Заниматься самолечением мы не рекомендуем. Чем скорее ты обратишься за медицинской помощью, тем лучше.
4. Болезни печени
Как правило, появление мешков под глазами ассоциируется с недосыпом. Сон действительно необходим для восстановления микроциркуляции, и от его качества зависит не только общее здоровье, но и внешний вид.
Однако появление темных кругов и мешков под глазами может сигнализировать о болезнях печени и предупреждать, что орган недостаточно хорошо справляется со своими функциями. В том числе недостаточно хорошо обезвреживает токсичные вещества.
5. Обезвоживание
Кожа — это своеобразный барьер между нашим телом и внешним миром. Она хорошо выполняет свои функции, когда достаточно увлажнена. Если же ей не хватает влаги, она становится сухой, теряет защитные свойства, легко воспаляется. На поверхности обезвоженной кожи активно размножаются бактерии и грибки, которые провоцируют шелушения и зуд.
Если в последнее время твоя кожа выглядит болезненной, проанализируй, достаточно ли жидкости пьешь каждый день. Считается, что в течение дня нужно выпивать примерно 2 л воды, но эти показатели могут немного меняться в зависимости от уровня физической нагрузки, времени года и других показателей.
6. Розацеа
Это хроническое дерматологическое заболевание, природу которого ученые изучают до сих пор. Но далеко не все, у кого есть розацеа, знают об этом и следят за здоровьем. Некоторые уверены, что сыпь на коже появляется из-за сухой погоды, а Т-зона краснеет и жирнится из-за проблем с экологией в городе.
О том, что дело все же в розацеа, можно понять по некоторым признакам. Например, при заболевании на теле появляются сосудистые сеточки, глаза краснеют и выглядят сухими, а сама кожа местами краснеет и покрывается угрями.
7. Проблемы с ЖКТ
Здоровье кожи во многом зависит и от того, насколько хорошо со своими задачами справляется желудочно-кишечный тракт. Например, сухая кожа в уголках рта может предупреждать о том, что в кишечнике начался воспалительный процесс. Пигментированная и сухая кожа на локтях — признак проблем в работе желчевыводящих путей, то есть нарушения оттока желчи.
Если кожа лица и тела выглядит стянутой, приобрела серый оттенок и покрылась прыщами, это тоже повод проверить здоровье ЖКТ. Возможно, проблема в том, что у тебя развивается гастрит или язвенная болезнь желудка.
8. Дефицит витаминов
О том, что организм столкнулся с авитаминозом, можно понять по тяге к определенной пище. Например, о недостатке железа, белка и цинка предупреждает постоянное желание есть красное мясо. А зависимость от шоколада может указывать на недостаток магния.
Состояние кожи тоже зависит от того, достаточно ли витаминов получает организм. Например, из-за дефицита ретинола может появиться фолликулярный гиперкератоз или, как говорят в народе, «гусиная кожа». Если на теле постоянно образуются синяки, возможно, проблема в дефиците витамина K.
9. Заболевания щитовидной железы
От того, насколько хорошо работает этот орган, зависит наше самочувствие, вес, состояние кожи и волос. Поэтому важно регулярно проверять здоровье щитовидной железы и консультироваться со специалистами. Более того, долго игнорировать проблемы с щитовидкой не получится, так как ее состояние отразится на внешности и самочувствии.
Например, о том, что орган работает недостаточно хорошо, предупреждает появление на теле жестких и темных волос, прыщей и гиперпигментации на шее и в подмышечной впадине.