1. Измени что-то во внешности или мышлении
Используй день рождения, как отправную точку к изменениям. Сделай новую прическу, если давно откладывала эту идею, попробуй макияж, который никогда не делала. Или измени какую-нибудь привычку: начни бросать курить, распланируй новый график питания, ложись спать раньше, чем привыкла.
Также стоит подумать и о том, что бы ты хотела изменить в своем мышлении. Например, пообещай себе начать отказываться от стереотипов или выполнять упражнения, которые помогут расширить кругозор.
2. Купи себе особенный подарок
Приятно получать подарки от друзей и близких, но не всегда их можно попросить о том, чего хочешь. Не стоит отказываться от того, чтобы побаловать саму себя покупкой особенно приятной и важной для тебя вещи.
Подумай, о чем ты давно мечтала, но откладывала приобретение в долгий ящик, что смогло бы поднять тебе настроение, а затем отправляйся за этим в магазин. Не обязательно выбирать что-то дорогое: даже упаковка любимых конфет или новая рамка для фото могут сделать твой день рождения лучше и поднять настроение.
3. Побездельничай
День рождения — праздник, который каждый отмечает по-своему. Если понимаешь, что очень устала, не готова к приему гостей или просто не хочешь ничего делать, то не стоит себя заставлять. Возьми выходной на работе и дай себе возможность побездельничать: посмотри любимую комедию, отложи дела по дому на потом, удели время любому приятному занятию или проведи вечер в кровати, болтая с подругой по видеосвязи.
4. Напиши письмо себе будущей
Подумай о том, какой ты видишь себя в будущем, и напиши этой девушке письмо. Расскажи ей о том, чего ты достигла, над чем работаешь, что хотела бы изменить и какие планы осуществить. Такая практика помогает найти поводы гордиться собой, а еще определить, к каким успехам ты хочешь стремиться. Нередко такое письмо становится поводом обдумать новые цели и принять важные жизненные решения, чтобы расти как личность.
5. Попробуй новую еду
В свой день рождения стоит попробовать что-нибудь новое, например, еду. Закажи блюда мексиканской или тайской кухни, если никогда их не пробовала. Или приготовь ее сама, если любишь экспериментировать.
Также можешь нанять повара, если собираешься устроить вечеринку дома, но совершенно не хочешь стоять у плиты в свой праздник. Попроси его приготовить интересные и необычные блюда, чтобы удивить друзей и расширить свой гастрономический опыт.
6. Пожертвуй одежду на благотворительность
Многие люди ощущают, что после дня рождения в жизни должно что-то измениться. Чтобы в ней было место новому, важно избавляться от старого. Можешь начать с одежды — разбери вещи и пожертвуй их на благотворительность. Это поможет почувствовать приятное тепло от совершенного доброго дела, а также получить мотивацию на то, чтобы меняться и избавляться от того, что тебе больше не нужно.
7. Расскажи о приятном моменте из своей жизни
Поделись приятным моментом из своей жизни со своим партнером, детьми или родителями. Можешь написать о нем большой пост или снять видео и опубликовать в социальной сети. Также стоит выразить благодарность тем, с кем ты его разделила. Это поможет почувствовать приятную ностальгию, а также поднять себе настроение.
8. Устрой фотосессию
Закажи услуги профессионального фотографа, попроси сделать снимки подругу или установи смартфон на штатив дома — устрой фотосессию любым подходящим способом. Это поможет улучшить настроение, а также нарядиться и проявить творческие способности. А заодно потренироваться в том, чтобы избавляться от стеснения и укрепить самооценку.
9. Проведи день вне дома
Запланируй мероприятие вне дома, чтобы день рождения не превратился в повседневный день. Особенно важно сменить обстановку, если чувствуешь себя грустно и одиноко. Отправляйся на прогулку, в кинотеатр или музей, на вечеринку или в караоке-бар. Выбирай любое времяпрепровождение, которое кажется тебе приятным, или попробуй что-то новое, чтобы разнообразить жизнь.