Образ жизни, Психология

10 весомых причин гордиться собой

18837
0
Когда мы переживаем трудные времена или поглощены обилием повседневных дел, которые не успеваем решить, мы можем думать о себе хуже, чем мы есть на самом деле. Чтобы поднять себе настроение и найти силы двигаться дальше, полезно вспомнить о том, чем ты можешь гордиться. Мы собрали 10 причин для этого.

1. Ты достигла чего-то упорным трудом


Есть множество вещей в жизни, которые мы хотим достичь. И не все из них даются нам легко. Мы можем встретить множество препятствий и неожиданностей на своем пути. Чтобы добиться успеха и достичь желаемого, мы тратим много сил и трудимся не покладая рук. А еще мы учимся не сдаваться, даже когда сложно.

Если у тебя есть то, чего ты достигла упорным трудом, это повод гордиться собой. Ведь у тебя есть качества, которые помогли этого добиться – упорство, самодисциплина, мотивация и решимость.

2. Ты становишься лучше

Раньше тебя было легко вывести из себя, а теперь ты более терпелива даже с не совсем приятными собеседниками. Или ты перестала пропускать тренировки и сделала их регулярными. А может, рассталась с вредной привычкой.

Маленькие и большие достижения, связанные с выходом из зоны комфорта и саморазвитием – повод для гордости. Не каждому под силу включить силу воли и отказаться от вредных привычек. Или научиться тому, что он раньше не умел. Не забывай хвалить себя за такие достижения, потому что они действительно того стоят.

3. Ты честна с окружающими и самой собой

Честность – черта, которую достаточно сложно сохранять, особенно если внешние факторы заставляют нас усомниться в собственной точке зрения. Если ты достаточно смелая, чтобы быть честной с самой собой и окружающими, это однозначный повод для гордости. Потому что многим людям действительно сложно говорить правду, когда она неприятна.

4. Ты справилась со своими страхами


Все мы чего-то боимся, и зачастую страх преследует людей всю жизнь. Если у тебя оказалось достаточно желания и решимости, чтобы посмотреть своей боязни в глаза и справиться с ней, ты можешь гордиться собой. Это говорит о силе характера, которая у тебя есть.

А если ты пока на пути борьбы со своими страхами, прочитай этот материал – в нем мы рассказывали о способах стать смелее и решительнее.

5. Ты выполняешь свои обязательства

Когда становится трудно, многие люди отказываются от взятых на себя обязательств. Например, бросают начатые проекты, отказываются от ответственности за свои поступки, не выполняют обещания. Также они уверяют себя, что откажутся от вредных привычек, и находят десятки отговорок, чтобы отложить отказ от них на завтра.

Если ты выполняешь обещания и не бросаешь обязательства, похвали себя и сделай это поводом для гордости.

6. Ты умеешь прощать себя за прошлое

Все мы совершаем ошибки, из-за которых нам бывает стыдно. Это чувство может терзать нас годами и мешать жизни в настоящем. Поэтому умение прощать себя за ошибки прошлого – еще один повод для гордости. Таким образом мы признаем факт, что мы были не правы и извлекаем опыт из ситуации, которую отпускаем. Сделав это, мы улучшаем свое настоящее и избавляемся от излишнего чувства вины.

7. Ты можешь постоять за себя и тех, кто тебе не безразличен


Многие люди боятся постоять за себя и близких, чтобы не испытать негативные последствия. Если ты научилась отстаивать свое мнение и не давать себя в обиду – это повод гордиться собой. Например, ты больше не позволяешь знакомым делать тебе едкие замечания. Или не даешь в обиду своих братьев и сестер, если им причиняют боль.

8. Ты помогаешь людям

Наша жизнь неотделима от общения с другими людьми. Мы проявляем к ним доброту, сострадание и любовь через помощь и заботу, которые им оказываем.

Неважно, насколько незначительным является поступок – каждый раз, когда ты помогаешь кому-то, ты делаешь жизнь другого человека лучше. Гордись этим. А особенно тем, что ты была рядом с кем-то в трудную минуту.

9. Ты заботишься о себе

Довольно часто мы настолько погружаемся в дела повседневной жизни, что забываем выделить какое-то время на уход за собой. Можно легко поставить других на первое место или сделать свою карьеру выше своего благополучия. Но каждый раз, когда ты останавливаешься, чтобы позаботиться о себе – это момент, которым можно гордиться.

Более того, если ты когда-нибудь просила о помощи, тоже гордись этим. Требуется смелость, чтобы обратиться к другим и признать, что ты не можешь справиться с чем-то в одиночку.

10. Ты прощаешь людей за их ошибки


Это одна из самых сложных, но в то же время важных вещей, которые мы можем сделать для собственного благополучия.

Каждый из нас может столкнуться с обидой на других людей. Иногда эти негативные чувства могут длиться и мучить нас очень долго. Если ты умеешь искренне прощать людей, причинивших тебе боль, стоит этим гордиться. Потому что для этого нужно достаточно много: внутренние силы, терпение, доброта и решительность.

Мы уже рассказывали, как научиться прощать и почему важно научиться этому – читай подробности здесь.