9 вещей, которые нужно перестать делать после расставания

Каждый день в мире происходит 3 миллиона свиданий и почти 2,5 миллиона расставаний, согласно исследованию от Fastcompany. Расставание может произойти с каждым, но ты — сильная девушка, и не опускаешь руки. Если у тебя закончились отношения, ты не впадешь в депрессию, не пропустишь ни одного рабочего дня и вообще потратишь освободившееся время на изучение нового языка. Но ты все равно можешь совершить несколько ошибок, пока отходишь от потрясения.

1. Стричься под карэ

Сделать волосы короче только потому, что ты одинока? Конечно, соблазнительно создать новую себя, поэкспериментировать, но, может, стоит нажать паузу, прежде чем принимать радикальные решения? Время после расставания — отличный момент, чтобы побыть в зоне комфорта и обрести уверенность в себе и своем теле.

2. Следить за ним в социальных сетях

В первую очередь разфолловь, удали из друзей. Его истории в Инстаграме могут напрочь убить твою способность двигаться дальше. Интерес к тому, как он развлекается без тебя или с кем общается, только усугубит ситуацию. С глаз долой, из сердца вон.

3. Заедать боль сладостями

Если твой морозильник напоминает магазин сладостей, то у тебя проблемы. Ты можешь грустить, запивать свою грусть алкоголем, но не больше одного дня. Если все твои ночи на неделе заполнены поеданием снэков, это может перерасти в настоящее расстройство пищевого поведения.

4. Искать нового парня

В некоторых журналах этот способ преподносят как возможность вспомнить о своей привлекательности, завести новые знакомства и шагнуть к новым отношениям. На практике ты можешь быть абсолютно не готова к тому, чтобы раскрываться перед незнакомым человеком и рассказывать о последних месяцах своей жизни. Это также может заставить тебя испытывать чувство вины за то, что ты не можешь уделить все свое внимание приятному молодому человеку, который в тебе заинтересован.

5. Оставаться друзьями

Да, я знаю, эта тема спорная. В какой-то момент во время расставания я сама договаривалась о том, чтобы остаться друзьями, чтобы облегчить разрыв. Но вот в чем беда: парни и девушки не могут дружить, особенно после того, как разбили друг другу сердце. Кроме того, это невероятно сложно продолжать, когда у одного из вас появляются новые отношения.

6. Оскорблять бывшего партнера

Многие дают прозвища бывшим, но тут нечем гордиться. Нельзя сначала месяцами убеждать своих друзей и семью в том, какой он чудесный, а потом резко начать все отрицать. Уважай время, которое вы провели вместе и как вам было хорошо, если хочешь, чтобы тебя тоже уважали.

7. Слушать депрессивные песни на повторе

Если Adele возглавляет твой список «Часто проигрываемых», то тебе нужно переключиться. Могу предложить тебе зажигательный альбом Beyonce или несколько новых артисток с глубокими текстами.

8. Тратить деньги на ненужные вещи

У кого-то есть муж, у меня есть щенок. Первые недели после расставания — явно не лучшее время для того, чтобы завести новое животное. Разумеется, я не жалею об этом, но вообще-то собака — ответственность, которую ты берешь на себя, и нести ее нужно десятки лет. Убедись, что ты физически, эмоционально и финансово готова завести домашнее животное.

Это же относится и к походам в магазин. Отложи кредитку в дальний кармашек кошелька — заполненный шкаф не заполнит пустоту внутри тебя.

9. Уходить в себя

Вероятно, самая популярная привычка — в разгар душевной боли эмоционально отгородиться от всех людей вокруг. На самом деле, самая смелая вещь, которую мы можем сделать, открыться и показать свой страх близким друзьям и семье. Будь открыта и восприимчива к людям вокруг себя.