Красота

9 вредных для тела ошибок, которые мы допускаем, когда моемся

Регулярные водные процедуры необходимы для поддержания здоровья и гигиены кожи. Именно поэтому так важно учиться правильно принимать душ и не допускать ошибок, которые могут нанести вред здоровью и коже. В материале разбираемся, какие ошибки в душе совершают люди чаще всего.

1. Вода неправильной температуры

Слишком горячая вода провоцирует зуд, делает кожу более сухой и тусклой. Кроме того, мытье волос в горячей воде приводит к тому, что со временем они становятся жирными, а кожа головы покрывается перхотью.

Оптимальной температурой воды для принятия душа дерматологи считают 38 градусов. Под воздействием более высоких температур начинают расширяться поры. Это приводит к тому, что кожа теряет необходимую ей влагу и пересыхает.

2. Слишком длительные водные процедуры

Переизбыток влаги негативно воздействует на кожу. Долгое пребывание под теплой струей воды опасно еще и потому, что после длительного использования на поверхности душевой головки образуется опасный для здоровья налет.

Еще одна веская причина отказаться от длительных водных процедур – вред, причиняемый экологии. Экономия воды помогает сберегать не только электричество, но и другие ресурсы природы.

3. Сушка волос полотенцем

Под воздействием высоких температур, химических средств и трения волос полотенцем можно повредить волосяной стержень. В процессе нанесения шампуня и промывания водой, волосяные чешуйки раскрываются и подвергаются разрушению. Активное растирание волос махровым полотенцем только усугубляет ситуацию и повреждает структуру волос.

Специалисты рекомендуют дополнительно защищать волосы с помощью специальных бальзамов. Кроме того, стоит отдавать предпочтение полотенцам из микрофибры, аккуратно промакивая ими волосы, а не выжимая их. Либо оставлять волосы высыхать естественным образом.

4. Привычка расчесывать влажные волосы

Дело в том, что во влажном состоянии волосы становятся намного более эластичными и легко растягиваются. Именно поэтому воздействие расчески может легко повредить их или выдернуть. По этой же причине кончики волос становятся секущимися. Стилисты рекомендуют дать волосам немного подсохнуть естественным образом и только потом приступать к расчесыванию и сушке феном.

5. Отказ от использования увлажняющих кремов для тела

Дерматологи рекомендуют наносить увлажняющие крема для тела непосредственно в ванной комнате сразу после приема душа. Вода быстро испаряется с поверхности тела, оставляя на коже мельчайшие кристаллы солей. Своевременное нанесение лосьона, молочка или крема на чистую влажную кожи поможет предотвратить ее обезвоживание и сухость.

6. Привычка откладывать мытье ванны или душевой кабины

Уборка ванной комнаты и душевой кабины должна осуществляться регулярно. В противном случае не удастся избежать размножения на поверхностях болезнетворных бактерий и микробов. Подтеки на поверхности в ванной появляются из-за жесткой воды, в составе которой много соли кальция и магния. Чем реже проводится мытье душа, тем сложнее со временем вывести загрязнения. Каждый раз после водных процедур рекомендуется промывать душевую кабину или ванну. Дважды в месяц необходимо проводить генеральную уборку, используя различные моющие средства.

7. Злоупотребление гелями для душа

Дерматологи всего мира сходятся во мнении, что привычка каждый день мылить тело гелями для душа наносит вред кожному микробиому. Бактерии на коже защищают нас не только от воздействия внешних факторов. Частое использование пенящихся химических моющих средств нарушает этот баланс и приводит к развитию дерматологических проблем.

Гели для душа также способны дезориентировать иммунную систему и изменять кислотно-щелочной баланс кожи, разрушая гидролипидную пленку, покрывающую эпидермис. Чтобы сократить до минимума вред от использования гелей для душа, выбирай продукты с содержанием pH не выше 5,5 и намыливай только те участки кожи, которые необходимо тщательно промыть.

8. Нарушение гигиены губок и мочалок для душа

После приема душа или ванной обязательно тщательно промывать под горячей проточной водой губки и мочалки, которые использовались в процессе. Чистые подручные средства необходимо просушить и убрать в сухое место. В противном случае, на оставшихся частичках грязи появятся микробы, опасные для здоровья.

9. Ежедневное отшелушивание кожи скрабом для тела

Регулярное использование скрабов приводит кожу в тонус, улучшает ее цвет и придает здоровый вид. Кроме того, скрабирование улучшает кровообращение и кожа получает больше питательных веществ. Однако чрезмерное использование скрабов, содержащих в составе крупные гранулы, может негативно сказаться на коже и нарушить ее защитный барьер.

Ежедневное использование скрабов увеличивает риск раздражения кожи и ускоряет потерю необходимой влаги. Чтобы не навредить коже, отдавай предпочтение скрабам с щадящими составами и мелкими мягкими частицами. Остатки скраба обильно смывай теплой водой.