Ближе некуда: 5 способов чувствовать себя комфортнее во время орального секса

Оральный секс — один из самых верных способов достигнуть оргазма, однако далеко не все девушки готовы подпустить партнера настолько близко. Расскажем, как научиться расслабляться и получать удовольствие от этой сексуальной практики.

1. Найди причину своего беспокойства

Разбери свое волнение на детали, что конкретно тебя тревожит? Стесняешься вида, цвета, запаха своей вульвы; боишься неприятных ощущений в таком чувствительном месте; считаешь, что оральный секс – это негигиенично или неправильно.

Стеснение – самое распространенная причина. Многие женщины считают свои гениталии неэстетичными, поэтому мысль о том, что партнер увидит их так близко, приводит в ужас.

У мужчин между ног тоже не розовый бутон, но к виду пениса люди обоих полов относятся спокойней: потому что он гораздо чаще и реалистичней репрезентуется в культуре. С детства каждый из нас видит много разных изображений мужского достоинства – от каракули на заборе, до картин и скульптур в музеях. Женский половой орган в большинстве случаев изображается как три минималистичные линии, хотя в жизни там все устроено гораздо интересней.

Для вас важно понять, что вы не были рождены, чувствуя стыд за свое тело; вы были социализированы, чтобы чувствовать этот стыд, — говорит сексопатолог Ванесса Марин. — Мы живем в эпоху, когда женские тела подвергаются интенсивному изучению, поэтому нас учат чувствовать себя застенчивыми по отношению к каждой части нашего тела, включая наши гениталии. Это не просто ваша проблема, это часть более крупной социальной проблемы.

Помни, что твои негативные убеждения о теле – не объективные истины, а результат жизни в нашем обществе. В следующих пунктах мы подробнее расскажем, как помочь себе освободиться от токсичных стереотипов и принять свои гениталии.

2. Пойми, что твой партнер хочет этого

Если парень спускается вниз без твоих угроз и слезных уговоров – это уже веская причина расслабиться. Партнер хочет доставить тебе удовольствие, а не посмеяться над видом твоей вульвы или оценить, насколько она красива.
Многие мужчины действительно позитивно относятся к куннилингусу и расценивают его, как способ стать еще ближе и почувствовать полное доверие от партнерши.

1Читать по теме:Почему в оральном сексе царит гендерное неравенство

3. Научись принимать внимание от партнера не только в постели

Причина дискомфорта во время орального секса не обязательно сводится к стыду. Некоторые девушки просто не привыкли становиться центром внимания своего мужчины, весь смысл интимной близости для них — доставить удовольствие партнеру.

В таком случае сексолог Джесс О’Рейли рекомендует начинать не с постели, а учиться принимать внимание от партнера в повседневной жизни. Благодари за комплименты, а не отнекивайся от них; не отказывайся от помощи. Наслаждайся проявлениями любви, которые получаешь от своего мужчины.

Со временем привычка с благодарностью принимать ухаживания и ласки распространится и на интимную жизнь.

4. Создай нужный контекст

Постарайся максимально сократить список тревожных триггеров в отношении секса. Беспокоишься о вкусе и запахе своей вульвы – прими душ прямо перед близостью. Смущает вид – делайте это только в темноте. Переживаешь о безопасности, используйте женские презервативы, мы уже рассказывали, что это такое и как их сделать.

Вместо того чтобы игнорировать беспокойство и убеждать себя, что все в порядке, создай максимально комфортную атмосферу. Тогда внутреннему паникеру будет просто нечего тебе возразить.

5. Изучи свои гениталии

Чем лучше ты изучишь свое тело, тем комфортней будешь чувствовать себя, доверяя его кому-то.
Многие женщины предпочитают игнорировать свои гениталии, ограничиваясь гигиеной, и не знают толком, ни как выглядит собственная вульва, ни как правильно называются половые органы.
Попробуй посмотреть на эту часть тела с помощью зеркала. Ты можешь испытать неудобство, желание прикрыться или отвернуться. Чем чаще ты будешь изучать себя, тем более «нормальным» тебе покажется свое тело.

Как ты относишься к оральному сексу?