Для начала стоит разобраться в том, как происходят изменения в жизни:
Этап первый. Сопротивление.
Характеризуется сомнениями и дискомфортом, потому что ты активно сопротивляешься и сравниваешь новую ситуацию со старой. Осуждаешь, а не видишь плюсы.
Этап второй. Подстройка
Характеризуется тем, что ты делаешь больше, чем хочешь. Собираешь информацию о том, как жить при новых обстоятельствах, налаживаешь связи, задаешь вопросы. В общем, развиваешь бурную деятельность.
Этап третий. Живешь в новом, как в старом
Этап, который не замечаешь, потому что он не выглядит как этап. Ты приходишь на новое место и видишь так много новых параметров, что делаешь вид, будто новое – это на самом деле старое.
Это можно сравнить с заплывом в бассейне. Когда ты только пришла в него, тебе холодно и мокро, зато спустя 40 минут освежающее чувство невесомости настолько захватывает, что ты не хочешь вылезать. Никто не грел воду – просто ты привыкла. Так что, даже если испытываешь дискомфорт от изменений в начале, надейся на то, что вскоре ты приспособишься.
Не жди ничего фантастичного с первой секунды
Ты не хотела выпускаться из детского сада, потом – приступать к учебе в университете, устраиваться на работу – это было лучшее время в твоей жизни. Все остается так же: только задумайся, ты ведь мастер перемен в своей жизни! Нельзя избежать дискомфорта, но можно приготовиться к нему, и для этого ты можешь использовать эти приемы:
Отмотай к концу и настрой временные ограничения
Не забывай добавить себя в уравнение
Тебе может казаться, что ты беспомощна, но ты участвуешь в ситуации. Можешь быть уверена в том, что тебе хватит опыта и инструментов для того, чтобы на что-то повлиять.
Что-то меняется, что-то нет
Иногда кажется, что с появлением новой работы, отношений или учебных планов абсолютно все должно стать новым. Не изобретай велосипед – сосредоточься на вещах, которые действительно меняются, и наслаждайся тем, что осталось по-прежнему в твоей жизни. Признай, что есть вещи, которые не требуют твоего внимания, и сохрани энергию для подстройки к переменам.
Не думай – делай
Скорее всего, ты будешь выжидать мотивирующего пинка, чтобы почувствовать себя лучше. Но мотивация следует за привычками. Как только ты приступаешь к делам, чувствуешь себя увереннее, потому что вспоминаешь о силе, которую можешь использовать. Не сиди и не жди, пока мир придет в норму. Делай мелкие добрые дела.
6 признаков, что ты являешься безнадежным романтиком, и почему это не слишком хорошо
11 простых способов ненадолго отключиться от технологий, чтобы побыть в настоящем
14 особенностей женщин, которые не позволяют другим плохо обращаться с собой
8 способов понять, какой человек рядом с тобой на самом деле
; void(0);){kind=link}