Что делать, если отношения с партнером больше похожи на дружбу

1. Пригласи его на двойное свидание

По словам Стефани Кунц, исследователя из Совета по современным семьям США, двойные свидания могут помочь парам добавить в отношения романтики. А еще пообщаться с другими парами и весело провести время. Она объясняет, почему стоит выбрать именно двойные свидания, а не времяпрепровождение в большой компании:

Стефани считает, что после двойных свиданий партнеры могут находить друг друга привлекательнее. А также почерпнуть у других людей романтические мелочи и особенные модели поведения в отношениях, которые затем будут использовать в своих.

2. Перестань жаловаться

Иногда ты не замечаешь, что часто жалуешься своему партнеру даже на незначительные мелочи. И такая привычка может способствовать тому, что отношения станут похожи на дружбу. Особенно когда она заменяет общение на другие темы.

К тому же постоянные жалобы могут сделать тебя менее привлекательной в глазах партнера. Поэтому не стоит превращать их в привычку и основную тему для разговора. Наоборот, постарайся выбирать для беседы что-то интересное и позитивное, что могло бы помочь от души посмеяться или испытать положительные эмоции.

А пожаловаться можешь подруге или близким людям, которые готовы тебя выслушать. Или написать о своих переживаниях в дневнике. Но это не значит, что не стоит разговаривать с партнером о серьезных вещах и переживаниях — важно правильно выбирать, о чем стоит рассказывать, а о чем промолчать.

3. Флиртуй

Флирт — это отличный способ разжечь чувства в отношениях, которые превратились в дружбу. Используй свое обаяние, чувство юмора и харизму, чтобы вызвать у партнера сильные эмоции.

Флиртуй, когда созваниваешься с ним по телефону или планируешь ужин в кафе. Или дома, когда вы вместе смотрите фильм или занимаетесь повседневными делами. Если боишься, что можешь выглядеть глупо или не умеешь флиртовать, прочитай советы из этого материала — из них ты узнаешь, как правильно это делать.

4. Интересуйся тем, что ему нравится

В длительных отношениях можно начать воспринимать партнера, как должное. Из-за этого угасает не только романтика, но и интерес к его жизни.

Стоит быть внимательнее к тому, что ему нравится, к его планам и желаниям. Почаще спрашивай партнера о его работе, о том, какие книги он планирует прочитать и где бы хотел провести выходные. А затем можете вместе подумать о том, как это можно было бы реализовать. Твой искренний интерес будет ему особенно приятен и, скорее всего, заставит поступать также по отношению к тебе.

5. Устрой день экстрима

Катание на американских горках, посещение картинг-клуба или просмотр фильма ужасов — проведи время с партнером так, чтобы ощутить мощный приток адреналина в крови.

По словам американского доктора Синди Местон, когда ты делаешь что-то захватывающее, нервная система активизируется, а сердцебиение учащается. Это же характерно для людей в состоянии возбуждения. Поэтому во время адреналинового всплеска партнеры могут казаться друг другу гораздо привлекательнее. Это поможет оживить отношения и добавить им страсти.

6. Узнай его язык любви

Гэри Чепмен, автор книги «Пять языков любви», заметил, что каждый человек предпочитает определенные проявления заботы и привязанности. Он разделил их на несколько категорий:

• получение подарков;
• время, проведенное вместе;
• слова поощрения;
• физические прикосновения;
• помощь.

Можешь спросить партнера о том, чего ему не хватает в отношениях или чего бы больше хотелось. Скорее всего, его ответ даст понять о том, каким языком любви он обладает. Постарайся почаще «говорить» на нем, а также можешь рассказать о том, что предпочтительно для тебя.

7. Целуй его чаще

Отношения, похожие на дружбу, лишены романтики. Партнеры забывают о приятных мелочах, например, о поцелуях при выходе на работу или по возвращении домой.

Исследование, опубликованное в журнале Sexuality Research & Social Policy показало, что отношения партнеров, которые часто целуют друг друга, становятся крепкими и счастливыми. Также они наполняются особой близостью и ощущением влюбленности.

Читать по теме:6 признаков, что у твоих отношений нет будущего