Что делать, если запуталась в своих чувствах к мужчине

Помни, что со временем отношения трансформируются

Ощущение, что ты запуталась в чувствах к мужчине, может возникнуть из-за того, что ваши отношения находятся на этапе трансформации. Например, первые несколько месяцев влюбленные испытывают состояние эйфории и хотят постоянно быть рядом с партнером. В это же время социальная жизнь отходит на второй план: работа и друзья кажутся менее важными, чем обычно.

Но уже через время, когда мужчина и женщина привыкают друг к другу, они перестают стремиться к тому, чтобы полностью слиться. У них возвращается интерес к жизни вне пары и усиливается связь с реальностью. Именно поэтому на какое-то время партнерам может показаться, что чувства исчезли. Но если им удастся вместе пройти этот период, отношения перейдут на новый, более комфортный для обоих уровень.

Возьми паузу

Иногда для того, чтобы взглянуть на ситуацию со стороны и понять, что ты на самом деле испытываешь к человеку, нужно взять паузу. Это имеет смысл, если ты чувствуешь, что в отношениях угасла страсть, тем для разговоров стало гораздо меньше, а любая мелочь приводит к новому конфликту.

При этом нужно понимать, что непродолжительная разлука хоть и может положительно повлиять на отношения, она также способна привести к окончательному разрыву. Несколько советов, как правильно брать тайм-аут в отношениях, чтобы не испортить их, собрали в материале.

Поделись своими эмоциями с мужчиной

Рассказать партнеру о том, что твои чувства к нему изменились, может быть непросто. Особенно если вы долгое время находитесь в отношениях и привыкли друг к другу. Но если понимаешь, что запуталась в своих чувствах, тебе все же стоит поговорить об этом с мужчиной. Возможно, в процессе диалога вы сможете понять, что привело к таким изменениям и как решить ситуацию.

Рассчитывать на то, что, откладывая диалог, ты сможешь изменить ситуацию в отношениях, не стоит. Скорее всего, со временем ты еще больше запутаешься. Кроме того, избегая честного разговора, ты лишаешь партнера возможности что-то изменить.

Вспомни о лучших и худших моментах в отношениях

Тем, кто запутался в чувствах к партнеру, стоит проанализировать отношения и составить два списка воспоминаний: счастливых и не очень. Постарайся вспомнить все, что когда-то имело для тебя значение.

Когда в твоих руках окажутся списки, тебе будет проще понять, насколько на самом деле вы с партнером стремитесь осчастливить друг друга. И если в столбце с худшими воспоминаниями пунктов окажется больше, это серьезный повод задуматься о том, чтобы разорвать отношения.

О том, что ваш с мужчиной роман подходит к концу, может говорить и тот факт, что вы перестали строить планы на совместное будущее. Еще несколько признаков того, что финал отношений уже совсем близко, собрали в этом материале.

Проанализируй свои потребности

Непонимание того, что именно ты испытываешь к мужчине, также может быть связано с тем, что ты давно не анализировала свои потребности. Об этом могут предупреждать проблемы и в других сферах жизни, в том числе на работе. Чтобы изменить ситуацию и понять, что тебе на самом деле необходимо для счастья, придется проделать над собой серьезную работу.

Например, ты можешь начать практиковать упражнение «Быть. Делать. Предпринимать в контексте». О его пользе в одной из своих работ писал профессор Мичиганского университета Вик Стрекер.

Суть упражнения состоит в том, чтобы расписать, каким человеком тебе хотелось бы быть: успешным, добрым, щедрым, амбициозным. Затем нужно сформулировать, в каких действиях эти характеристики должны проявляться. Например, если ты хочешь стать более уверенной в себе, ты можешь записать фразу «закончить курсы ораторского искусства» либо «чаще проводить время в компании малознакомых людей».

Если в процессе ты поймешь, что в числе твоих потребностей сейчас нет отношений или желания работать над ними, значит, тебе стоит закончить их.

Читать по теме:6 советов, как научиться принимать недостатки своего партнера, а не бороться с ними