Образ жизни, Здоровье

Что нужно знать о синдроме поликистозных яичников

11924
0
По мнению акушера-гинеколога Иоланды Киркем, поликистоз яичников поражает каждую десятую женщину репродуктивного возраста, и количество тех, кто страдает от синдрома, только растет. Наверняка ты хотя бы раз слышала о знакомой с поликистозом, у которой внезапно изменилось качество жизни, — рассказываем, как заболевание влияет на тело и что делать, чтобы снизить ущерб от него.

Чем опасен синдром поликистозных яичников

Обозреватели Healthline подчеркивают, что синдром поликистозных яичников — это состояние, при котором в яичниках появляются патологические доброкачественные образования, из-за чего женщина может сталкиваться с нерегулярными менструациями или вовсе жить без них. Так происходит из-за перепроизводства андрогенов и инсулина — гормонов, влияющих на рост, вес, вторичные половые признаки, способность к репродукции. Гиперсекреция часто ведет к оволосению по мужскому типу, угрям, повышению массы тела, бесплодию. Даже если женщина с поликистозом сумеет забеременеть, синдром может привести к осложнениям и даже выкидышу.

Опасность синдрома состоит не только в резком изменении во внешнем виде или в неспособности завести ребенка, если женщина хочет этого, но и в повышенном риске развития рака эндометрия, сахарного диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой.

Согласно исследованию, опубликованному в оксфордском «Журнале о репродукции Человека» в 2010 году, женщина может не догадываться, что живет с поликистозом яичников. По данным ученых, 70% из всех, у кого диагноз оказался подтвержден, не знали реальной причины изменений в менструальном цикле.

Почему он вообще появляется

До сих пор специалисты не знают точных причин возникновения синдрома, однако есть несколько версий, откуда он берется.

Генетика

Исследование специалистов Медицинской школы при Афинском университете показывает, что зачастую предрасположенность к поликистозу яичников может передаваться от родителей к детям.

Инсулинорезистентность

До 70% женщин с СПЯ имеют в анамнезе проблемы с восприятием гормона. Когда клетки не могут использовать его должным образом, увеличивается потребность в инсулине — организм начинает производить тот в повышенном количестве, и для компенсации яичники выпускают андрогены.

Воспаления в организме

Гормональный сбой ведет к склонности к резкому набору веса, что может способствовать воспалениям и, как следствие, к поликистозу.

Как снизить эффект от синдрома

Лечение включает в себя сразу несколько аспектов: контроль питания, изменение образа жизни, прием препаратов. Все они направлены на комплексную работу — уменьшая вес тренировками и диетой, пациентка снижает риск возникновения инсулинорезистентности и сахарного диабета II типа. Лекарства призваны ускорить эффект и отрегулировать уровень гормонов. Разберем подробнее, что следует делать для того, чтобы СПЯ не нанес ущерб организму.

Диета и спорт

Смена режима питания включает в себя отказ от быстрых углеводов, содержащихся в выпечке, сладких десертах, пшене, газированных напитках, соусах, продуктах из кукурузы, жареной на подсолнечном масле еде. Далее пациентке следует сосредоточиться на нежирной белковой пище, капусте, брокколи, фасоли с чечевицей, орехах вроде миндаля и кешью, жирной рыбе с высоким содержанием омега-3 кислот. Исследование Лизы Дж. Моран, опубликованное в 2013 году в «Журнале о репродукции человека», показало, что при лечении от СПЯ помогают низкоуглеводные режимы питания вроде кетодиеты — при условии, что пациентка своевременно наблюдается у специалиста и регулирует рацион в зависимости от потребностей организма.

Кроме того, врач может порекомендовать пешую ходьбу длительностью не менее часа ежедневно и 30 минут упражнений средней интенсивности трижды в неделю.

Медикаментозное лечение

Прием препаратов направлен на регулирование гормонального фона, благодаря чему позже восстановится менструальный цикл, снизится избыточное оволосение, уйдут угри. Впоследствии пациентка может даже забеременеть, если своевременно начнет лечение и будет выполнять все предписания врача. Специалист может посоветовать следующие средства:

  • Противозачаточные препараты
    Оральные контрацептивы, гормональные пластыри или интравагинальные кольца. Ежедневный прием эстрогена и прогестерона направлен на восстановление своевременных менструаций.
  • Средства для регулирования уровня сахара в крови
    В этом помогают препараты на основе метформина — Сиофор, Глюкофаж, Форматет. Они уменьшают нагрузку, которая возникает из-за переизбытка глюкозы в организме, и снижают секрецию инсулина. Врачи не рекомендуют принимать эти средства при режиме питания, где пациентка потребляет менее 1200 ккал в день.

Если таблетки не дают нужного эффекта, в ход идет консервативное лечение. Врач может назначить лапраскопию или фертилоскопию яичников, во время которой в утолщенных капсулах проделываются небольшие отверстия. Операция помогает уменьшить число андрогенов в организме и вызвать овуляцию.

Иногда специалист может порекомендовать иглоукалывание, однако оно используется не как основное средство борьбы с синдромом, а в комплексе с диетой, физическими нагрузками и приемом медикаментов.
Читать по теме:Образ жизниМладенец из пакета: что нужно знать об искусственной матке