Здоровье

Что такое шкала боли и чем опасна привычка терпеть недомогания

Боль, как и многие другие ощущения, возникла в процессе эволюции. Она нужна для того, что мы избегали травм и могли вовремя заметить нарушения в работе организма.

Чтобы понять причину боли и распознать ее серьезность, медики создали шкалу боли. Подробнее о том, что она представляет из себя и почему опасно терпеть недомогания, рассказываем в материале.

Что такое шкала боли

Боль — это неприятный субъектный эмоциональный и сенсорный опыт, который связан с фактическим или потенциальным повреждением тканей. Это физиологическое явление оказывает огромное влияние на повседневную жизнь человека и серьезно изучается в медицине. Инструмент, который помогает описать уровень болевого синдрома — шкала боли.

Диаграмма, которую представляет из себя эта шкала, включает различные уровни боли: от легкой до тяжелой. Несмотря на то, что существует много видов шкалы, чаще всего медики используют числовую. Эта шкала измеряет боль от 1 до 10, где 1 — слабая, едва ощутимая боль, а 10 — невыносимая боль, с которой в течение жизни приходится сталкиваться небольшому проценту людей.

Также часто медики используют вербальную рейтинговую шкалу — когда человек словами описывает свой уровень боли, и визуальную аналоговую. В последней боль квалифицируется по горизонтальной линии, начиная от легкой до тяжелой.

Так как боль субъективна, одно и то же ощущение разные люди могут квалифицировать либо как легкий дискомфорт, либо как серьезное недомогание. Поэтому, если обратиться с проблемой к врачу, он постарается определить и следующие факторы:

влияние боли на повседневную активность;
продолжительность боли;
место возникновения боли;
факторы, ухудшающие симптомы;
характер боли: тупая, острая, жжение.

Почему опасно терпеть боль

Специалисты считают, что терпеть даже самую легкую боль не стоит. Это связано с тем, что со временем она может усилиться и перерасти в хроническую. При этом чем дольше мы терпим боль, тем больше негативного влияния на организм она оказывает. Ниже приводим несколько весомых причин, почему не стоит терпеть недомогания.

Боль может привести к серьезным проблемам

Даже незначительный болевой синдром может запустить в организме так называемый болевой каскад. Его развитие приведет к появлению новых неприятных симптомов в разных частях тела. Например, если долго терпеть головную боль, со временем могут возникнуть спазмы в шее и боли в позвоночнике.

Физическая боль может привести к появлению эмоциональных проблем

Те физиологические и биохимические реакции, которые боль провоцирует в организме, негативно влияют не только на самочувствие пациента, но и на его психическое и эмоциональное состояние. Это приводит к изменению привычного образа жизни и может стать причиной развития серьезного психического расстройства.

Боль во время менструального цикла может сигнализировать о наличии болезни

Эндометриоз, вульвит, дефицит магния, сосудистые нарушения: причин, по которым в период менструации женщина может испытывать сильные боли, масса. Все они негативно влияют на организм, ухудшают работоспособность и настроение.

Несмотря на то, что некоторые женщины считают болезненные месячные нормой, это не так. В медицине даже есть термин, которым это состояние описывают — дисменорея. Чтобы навсегда забыть о проблеме, важно не игнорировать ее, а вовремя обратиться к специалисту и пройти курс лечения.

Запущенная головная боль может стать хронической

Приступ головной боли может возникнуть из-за переутомления, стресса или длительной работы за компьютером. В любом случае терпеть недомогание не стоит. Игнорируя головную боль, мы рискуем спровоцировать разрушение нервных окончаний и нервных клеток головного мозга.

Кроме того, у человека, который постоянно терпит головную боль, спустя время появится чувство тревоги, ухудшится эмоциональное состояние и концентрация внимания.

Боль в спине может привести к проблемам с другими частями тела

Независимо от того, в какой точке спины появилась боль, она может привести к целому букету серьезных осложнений, если игнорировать ее.

Например, спровоцировать проблемы с сердцем или стать причиной появления мигрени. Чтобы избежать возможных проблем, важно вовремя обратить внимание на боль и получить консультацию специалиста. Заниматься самолечением в этом случае мы не рекомендуем.

Чтобы поддерживать здоровье спины в норме, нужно тщательно соблюдать рекомендации врача. А также отказаться от сильных нагрузок и сократить количество стрессов.