Образ жизни, Психология

Что такое социальные маски и как от них избавиться

Искренность и открытость — важные качества, которыми должен обладать человек, чтобы ладить с окружающими. Но в процессе коммуникации нам часто приходится ограждать себя от внешнего мира невидимой стеной. Социальные маски иногда необходимы нам для того, чтобы качественно вести работу с клиентами или избегать ненужных конфликтов. Но если слишком часто надевать их, можно забыть о себе настоящей. В материале подробнее рассказываем о том, что такое социальные маски, почему и как нужно от них избавляться.

Для чего люди надевают социальные маски

Зачастую человек использует даже не одну, а несколько социальных масок, которые меняет в зависимости от обстоятельств. Часто мы примеряем на себя социальные маски, чтобы понравиться другим людям. В этом случае под маской мы сознательно или неосознанно пытаемся скрыть свои недостатки и выставить напоказ порой мнимые достоинства. Ниже приводим еще несколько причин, почему люди используют социальные маски.

Желание влиться в коллектив

Для многих людей социальные маски — это возможность влиться в определенную среду обитания и соответствовать стандартам, принятым в ней. Подобное часто проявляется в рабочем коллективе, на собеседовании, в компании малознакомых людей, на которых нужно произвести впечатление.

Необходимость скрыть свои истинные чувства

Порой нам не хочется, чтобы посторонние люди знали о проблемах, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. В этом случае социальная маска нужна для того, чтобы скрыть свои истинные чувства и эмоции от посторонних глаз.

Желание казаться лучше, чем мы есть на самом деле

Несмотря на то, что в последние годы нормы «нормальности» расширяются, большинство людей все еще пытается вписаться в установленные когда-то рамки. Причем достоинства, которые демонстрирует человек в маске, зачастую не присущи ему на самом деле.

Какие есть типы социальных масок

Чаще всего человек использует социальные маски в том случае, если не уверен в себе и зависит от мнения окружающих. Конечно, бывают ситуации, когда социальная маска — необходимость. Например, к подобному часто прибегают в рабочей сфере, чтобы скрыть свое истинное я, уступив место профессионализму. Но в обычной жизни социальные маски только ухудшают взаимоотношения с людьми и заставляют лгать самой себе.

Вот несколько типов социальных масок, которые мы используем чаще всего.

Маска наивности

Часто люди, выбирающие эту социальную маску, на самом деле не хотят брать на себя ответственность из-за того, что боятся оступиться и выйти из зоны комфорта. Но подобная роль в обществе приводит к тому, что человек не может реализовать себя и всю жизнь топчется на одном месте.

Маска серьезности

Надевая эту социальную маску, чаще всего мы пытаемся скрыть свои истинные чувства, демонстрируя окружающим свое превосходство над ними. Человек, надевающий эту маску, относится ко всем снисходительно и всегда знает, как себя вести в трудных ситуациях. На самом же деле такая маска говорит о стремлении человека оградиться от общественного давления и социальных проблем.

Маска весельчака

Как правило, люди, выбирающие эту маску, имеют много комплексов, неуверенны в себе и своих силах. Заливистый смех, юмор и фальшивая радость — их попытка обезопасить себя от проблем и негативных реакций со стороны.

Маска бесстрашия и цинизма

В отличие от тех, кто на самом деле любит адреналин, люди с социальной маской бесстрашия отказываются следовать социальным нормам из-за того, что боятся показать окружающим свою слабость и неуверенность.

Как избавиться от социальных масок

Чтобы не потерять настоящего себя под грузом социальных масок, важно научиться понимать, в каких ситуациях от них лучше избавляться. Ниже приводим несколько советов, которые помогут тебе это сделать:

Борись с комплексами

Лучший способ избавиться от социальных масок — начать борьбу с комплексами. Как только ты научишься принимать себя такой, какая ты есть, необходимость приукрашивать себя или реальность пропадет сама собой.

Борись с меркантильностью

Заботиться о своем благополучии вполне естественно. Но излишняя меркантильность может вынуждать тебя лгать другим людям и действовать в противовес принятым этическим и моральным нормам. Помни, что корыстное отношение к жизни мешает тебе наслаждаться ею и строить крепкие отношения, основанные на честности и уважении.

Избавься от предрассудков

Причина, по который ты примеряешь на себя различные социальные маски, может заключаться в том, что ты привыкла жить стереотипами. Подобное мышление не только сбивает с пути, но и мешает взглянуть на мир без пелены. Подробнее о природе предрассудков и о том, как с ними бороться, читай здесь.

Обратись за помощью к психологу

Если самостоятельно справиться с проблемой тебе сложно, обратись за помощью к специалисту. Психолог поможет тебе выявить истинные причины, которые вынуждают тебя ежедневно прятать себя настоящую за социальными масками.