Домашняя ароматерапия: как создать расслабляющую атмосферу в квартире

Ароматерапия — один из самых приятных видов альтернативного лечения, в котором используются полезные свойства эфирных масел, получаемых из эфирномасличных растений. Термин был придуман французским химиком Рене-Морисом Гаттефоссе в 1935 году, после того как он случайно обнаружил противоожоговое свойство лавандового масла. Доказано, что ароматы быстро воздействуют на рецепторы обоняния, связанные с центральной нервной системой, и могут расслабить человека либо сделать бодрым и энергичным.

Эфирные масла можно смешивать, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветочных букетов, и если удачно подобрать составляющие, можно не только снять усталость и восстановить жизненную энергию, но и пробудить творческие способности или улучшить самочувствие. Так, масло нероли благоприятно воздействует на работу сердца, перечная мята снимает головную боль, розмарин повышает давление, а лимон и лаванда — понижают.

Чтобы наполнить дом легким ароматом эфирного масла, достаточно разместить в разных уголках дома небольшие аромаконструкции, некоторые из них могут выступить не только источником любимого аромата, но и стильным предметом интерьера.

Аромасаше

Небольшие пакетики, наполненные сушеными травами, цветочными лепестками и эфирными маслами. Обычно их кладут в шкафы для ароматизации одежды, постельного белья и другого текстиля. Другой вариант использования – повесить около рабочего стола для настроения и улучшения рабочей активности.

Совет: не бери аромасаше из синтетической ткани, иначе аромат быстро испарится.

Аромасвечи

Ароматические свечи хороши тем, что одновременно сочетают в себе положительную энергию огня и целебные ароматы эфирных масел. Достаточно зажечь одну, чтобы подготовиться к хорошему сну, взбодриться и настроиться на долгую работу, избавиться от негатива и не скатиться в депрессию.

Совет: чтобы свеча всегда выглядела как новая и источала чистый аромат, перед использованием всегда подрезай фитиль.

Выбор редакции

Диффузоры

С виду напоминающие предметы интерьера, изящные приборы для ароматерапии и увлажнения воздуха. В основном они делятся на ультразвуковые и обычные с палочками. Чтобы привести в действие первый, внутрь заливается вода и добавляется несколько капель аромамасла, во второй просто ставятся бамбуковые палочки. Преимущество диффузора — в том, что он способен наполнять стойким ароматом даже большие помещения.

Совет: если аромат обычного диффузора полностью испарился, необязательно покупать новый. Приобрети ароматический наполнитель — рефилл – и залей его во флакон.

Аромасветильники

Изящные электрические светильники помогут не только создать уютную атмосферу, но и практически полностью осветить помещение. Просто добавь воск в специальную чашу, включи прибор в сеть и наслаждайся любимым ароматом под чтение книги или чаепитие.

Совет: если выбрать светильник из мозаичного стекла, он станет и стильным элементом декора.

Аромалампы

Обычная аромалампа работает по следующему принципу: в чашу наливается вода, к ней добавляют несколько капель эфирного масла, после чего зажигают свечу, которая подогревает воду и позволяет аромамаслам испаряться в воздух. Электрические модели используют не только для ароматизации, но и для освещения комнаты. Под лампу ставится обычная свеча, которая источает аромат под нагревом.

Совет: если аромат со временем начал ослабевать — достаточно слить жидкий воск.

Ароматы эфирных масел не только улучшают настроение, но и помогают создавать в доме желаемую атмосферу. Поэтому для каждого помещения должна быть подобрана своя композиция.

Атмосфера в прихожей должна привлекать спокойствием, теплом и уютом прямо с порога. Такого эффекта можно добиться, используя ароматы бергамота, кедра, ладана, нероли, ветивера или жасмина.

В гостиной, где гости чаще всего собираются для общения, лучше поставить более активный аромат, например: апельсина, грейпфрута, имбиря, шалфея или пачули.

Выбор редакции

Кухню украшают вкусными запахами: ароматами мяты, мелиссы, базилика, гвоздики или лимона. Если предпочитаешь кофейный запах, добавь в кофейное масло пару капель масла корицы и апельсина.

Кабинет можно наполнить ароматами мяты, розмарина, розы, кориандра или мандарина — они избавят от усталости, помогут сконцентрироваться, повысят продуктивность и творческий потенциал.

Для спальни нужны успокаивающие ароматы, настраивающие на глубокий сон, такие как роза, лаванда, сандал, можжевельник, пассифлора или ваниль.

Аромат в ванной обязательно смешается с запахами мыла, шампуня, геля для душа, кондиционера и стирального порошка. Поэтому отдай предпочтение легким ароматам. Прекрасно подойдут запахи хвои, бергамота, лимона, лаванды, можжевельника.

Чтобы придать тонкий аромат белью и одежде, используй аромаспрей или размести в гардеробной аромасаше с наполнителем из ванили, кофе, розы или лаванды.

Выбор редакции