Что такое хикикомори
Возможно, ты слышала выражение «хикки» — так в нашей стране в шутку называют людей, которые редко выходят из дома и предпочитают проводить время в одиночестве. Этот термин — сокращение от «хикикомори», японского слова, которое используют для обозначения современных затворников.
Хикикомори не имеют друзей и все свободное время посвящают чтению, видеоиграм или просмотру дорам. Они совершают покупки онлайн, походам в кафе предпочитают доставки и практически полностью отказываются от взаимодействия со всем, что находится за пределами их квартиры или даже комнаты.
Когда затворничество стало нормой жизни
Японцы всегда отличались особым отношением к жизни: они очень требовательны к себе и окружающим. Чтобы заслужить уважение общества, им нужно с отличием окончить школу и университет, найти престижную работу и построить крепкую семью. При этом японцы стараются не демонстрировать свои эмоции на людях и считают неэтичным делиться с кем-то своими переживаниями.
Выстроить идеальную во всех смыслах жизнь получается далеко не у всех. Некоторые уже в подростковом возрасте понимают, что не способны на подвиги, которых от них ждут. Из-за этого их самооценка и уровень мотивации сильно снижаются. Часто именно так и появляются хикикомори.
Молодые люди, отказавшиеся следовать культурному коду, не общаются ни с кем, кроме членов семьи. Гораздо больше реального мира их привлекает виртуальный: там они не обязаны подчиняться правилам, с которыми не согласны.
Кстати, впервые термин «хикикомори» японский психиатр Тамаки Сайто использовал еще в 1998 году, но проблема одиночества стала особенно острой спустя почти 20 лет, во время пандемии Covid-19. Именно тогда многие люди впервые оказались заперты дома и поняли, что так жить им более комфортно. С тех пор рождаемость в Японии упала сильнее, чем когда либо. Все больше молодых мужчин и женщин отказываются от возможности создать собственные семьи, а пожилые люди, потерявшие партнеров, остаются в полном одиночестве.
Почему молодые люди становятся хикикомори
Склонность к затворничеству в последние годы усиливается и у японцев, и у молодых людей по всему миру. Хикикомори становятся не только те, на кого давят культурные нормы. Есть и другие причины, почему люди осознанно выбирают одиночество.
Стыд
В культуре многих народов сильно развито чувство стыда. Люди начинают испытывать его, когда сталкиваются с трудностями, совершают ошибки и оказываются в уязвимом положении. Вероятность снова пережить позор приводит к чрезмерному страху стыда и развитию у них глубокой травмы. Те, кому не удается взять себя в руки, изолируются, чтобы оградиться от проблем. Они сводят к минимуму социальные контакты и отстраняются даже от членов семьи. Подростки, которые не могут позволить себе отдельное жилье, выходят из комнат только по ночам, а представители старшего поколения бесшумно передвигаются по дому и часто не выходят даже на территорию двора.
Особый состав крови
В 2021 году ученые выяснили, что у людей, склонных проводить время в одиночестве, уровень орнитина в плазме выше, чем у социально адаптированных людей, а уровень аргинина — ниже. Также у хикикомори низкий уровень билирубина — антиоксиданта, который является главным компонентом желчи. Интересно, что его недостаток также увеличивает шанс развития депрессии и сезонных аффективных расстройств. Из-за них люди становятся сонливыми, тревожными и склонными передать. У них появляются проблемы с концентрацией, ухудшается настроение и усиливается желание отгородиться от общества.
Лень
Есть масса причин, почему у человека может развиться острое психологическое нежелание что-либо делать. Хроническая лень часто появляется на фоне общей усталости и затяжного стресса. Она также проявляется у людей с определенными заболеваниями. Например, из-за ухудшения здоровья щитовидной железы сильно снижается работоспособность, появляются проблемы с запоминанием новой информации и дневная сонливость. Анемия, разные сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и астенический невроз также могут спровоцировать появление хронической лени и склонности к отдалению от общества.
Социальная среда
Еще одна причина, по которой люди осознанно выбирают затворничество, — невозможность найти развлечение. В некоторых городах и селах жизнь молодых и взрослых ограничена маршрутом от дома до работы. Они вкладывают все силы в то, чтобы заработать больше денег, и сталкиваются с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Невозможность как-то развлечься, провести время с друзьями, культурно просветиться накладывает свой отпечаток. Люди все чаще начинают проводить время в сети, смотрят сериалы и играют в видеоигры, поскольку это — самый доступный способ отвлечься от повседневных проблем.