Как дружить с людьми в эпоху соцсетей

Так много сказано о том, что технологии разъединяют людей: головы погружены в экраны, живые разговоры заменяет переписка. Но эти же гаджеты дают нам небывалые возможности сохранять отношения, несмотря ни на что. Детская мечта остаться друзьями на всю жизнь вполне реальна, даже если вас разбросало по разным городам или вы потеряли друг друга во времени и не общались несколько лет.

Мы можем брать с собой друзей куда угодно, делиться впечатлениями, переживаниями, где бы ни находились. И пусть в реальности вы видитесь раз в пару лет, вы можете по-прежнему сохранить вашу связь, если захотите.

Человеческие отношения складываются из мелочей, которые порой почти не требуют усилий. Поздравить с днем рождения, оставить комментарий под новым фото подруги в соцсетях, отправить смешную картинку или рассказать курьезный случай, который произошел с тобой сегодня, – эти регулярные эмоциональные моменты помогут вам помнить друг о друге и укрепить вашу близость. Помочь с выбором одежды или декора для вечеринки, даже отправиться на шоппинг теперь можно независимо от того, как далеко вы друг от друга находитесь.

Несмотря на то, что мессенджеры – очень удобная штука, а голосовые сообщения – гениальное изобретение, не стоит полностью отказываться от старых добрых телефонных разговоров. Когда речь идет о важных жизненных моментах: смене карьеры, разводе, потере близкого родственника, серьезной болезни или любом другом потрясении, подруге важно твое личное участие и максимальная вовлеченность. В идеале в такой момент быть рядом, но, если расстояние не на вашей стороне, хотя бы позвони.
По словам профессора психологии Альберта Меграбяна, 38% информации об эмоциях мы получаем через тон голоса. Интонация, паузы, вздохи, все эти нюансы помогают нам лучше понимать друг друга и чувствовать собеседника. Даже если ты ненавидишь телефонные разговоры или безумно занята, помни, что твой голос сильнее, чем любой текст.

Да, девушка на фото в Инстаграме выглядит как твоя подруга, но все это – образ, который она (как и все мы) пытается создать для других людей. Тебе может казаться, что она стала высокомерной или что теперь у нее идеальная беззаботная жизнь, и в твоей поддержке она не нуждается, но в реальности она остается тем же уязвимым человеком со своими проблемами, неуверенностью и потребностью в участии. Ориентируйся на впечатление, которое ты получаешь от личного общения с человеком, а не от его страницы в социальных сетях.

Большое проклятие соцсетей – теперь мы гораздо осведомленнее, чем до них. Ты вряд ли пропустишь информацию о вечеринке, на которую тебя не пригласили: раньше ты бы просто о ней не узнала и жила спокойно, но теперь вынуждена чувствовать себя изгоем. Ты способна внезапно узнать, что подруга, которая уже пару недель не может найти время, чтобы встретиться с тобой, отдыхает с коллегами после работы или путешествует с родней.

Старайся посмотреть на это в перспективе – до интернета такие вещи происходили сплошь и рядом, просто люди были счастливы в блаженном неведении. Старайся принять то, что у твоих друзей есть и своя жизнь, и тот факт, что ты не всегда в ней участвуешь, не приравнивается к измене.

Общаясь в соцсетях, помни о психологическом эффекте «раскрепощенности в интернете». Не видя лица собеседника, не слыша его голос, мы становимся гораздо смелее, откровенней и порой агрессивнее. Гневное сообщение, что ты отправляешь подруге в момент обиды, вероятнее всего, будет жестче слов, которые ты бы сказала ей при личной встрече. Чтобы не пожалеть о неосторожной фразе, старайтесь выяснять отношения лично или хотя бы в телефонном разговоре.