Как провести выходные наедине с собой

Октябрь 27 2018
0
Выходные — это возможность сделать все, на что не хватает времени в будние дни. Именно поэтому воскресенье становится самой тяжелой частью недели. Чтобы не перегружать график, мы составили список быстрых процедур, которые помогут сохранить красоту, восстановить тело и снять стресс, а также сэкономить ценное время на следующей неделе.

Для красоты и тела

1. Маска для волос

Чтобы увлажнить волосы и стимулировать выработку кератина, попробуй маску из горячего масла. Для этого налей оливковое масло в чашку и слегка подогрей его в течение 60 секунд в микроволновой печи, а затем нанеси на волосы. Держи теплую маску 15 минут, а после тщательно промой волосы шампунем.

2. Ванночка для ног

Проверь, чтобы кожа на ногах оставалась мягкой, особенно уделяя внимание местам, которые склонны к образованию мозолей. Используй обычное распаривание в тазике, а если хочется разнообразия — добавь немного пены, соли для ванн или даже бомбочку из Лаша. Не лишним будет также использовать скраб с мелкими частицами для лучшего отшелушивания.

3. Тайский массаж

Сеанс тайского массажа — один из лучших способов провести выходные наедине с собой. Он помогает расслабиться и снять стресс. Эффект достигается за счет разносторонней тренировки мышц, сравнимой с регулярными посещениями спортзала. Между собой мастера называют его «пассивная йога». За счет активации рефлекторных точек массаж оказывает благотворное воздействие на весь организм. Так ты получаешь и физическое, и моральное расслабление.

Улучшение притока и микроциркуляции крови насыщает кожные покровы питательными веществами, необходимыми микроэлементами и кислородом. Тем самым достигается эффект разглаживания: кожа становится упругой и приобретает здоровый цвет.

4. Лимфатический дренаж

Глубокий массаж ног с помощью специальной щетки — еще одна процедура по уходу за телом, для которой стоит выделить время на выходных. Лимфатический дренаж улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах, стимулирует обмен веществ и общий иммунный отклик в организме.

5. Маска из стеклянных микросфер

Отключи телефон, поставь расслабляющую музыку, надень повязку и дай своим глазам расслабиться. Для этого попробуй маску для глаз из стеклянных микросфер. Она увеличивает кровообращение в сосудах, что способствует устранению отеков и мелких морщин. Также восстанавливает поступление питательных веществ, улучшая зрение. Используй повязку 2-3 раза в неделю, чтобы твои глаза отдохнули от электронных гаджетов.

Эффективность повязки для глаз от «Альсарии» доказана клинически. На сегодняшний день «Альсария» является единственным предприятием, изготавливающим медицинские изделия с микросферами подобного рода. Продукция одобрена к применению Министерством здравоохранения РФ и имеет все необходимые сертификаты.

Узнать подробнее

6. Быстрая тренировка

Разложи коврик для йоги и попробуй несколько простых асан, а также легкую растяжку. Ты почувствуешь себя гораздо спокойнее, повлияешь на кровообращение во всем теле, а также защитишь связки от разрывов и повреждений. Из позы лотоса, кстати, можно выйти на недолгую медитацию, которая успокоит сознание и прояснит ум.

Для дома

7. Бьюти-уборка

  • Очисти кисти для макияжа и косметичку, используя как мицеллярную воду, так и обычную. Проверь, не истекли ли сроки годности у любимых продуктов, не нарушилась ли их упаковка, а также удостоверься, что любимые тени не рассыпались по всей сумке.
  • Проверь, что у тебя есть праймер для губ или гигиеническая помада. Повышенные температуры приводят к тому, что губная помада легко тает и может слегка мазаться. Для долгого сохранения цвета используй предварительное покрытие.
  • Если ты еще не поменяла тушь после сезона цветения — самое время сделать это сейчас. Не стесняйся экспериментировать и попробуй необычные оттенки, например, вместо базового черного используй темно-фиолетовый для придания глазам выразительности.

8. Разбери шкаф

Пришло время подготовиться к осени и перебрать свою одежду основательно. Отложи в сторону вещи, которые все равно никогда не носишь, те, которые стали малы или больше не актуальны. Отдай подруге платье, отнеси в пункт приема одежды то, что можно переработать или перенаправить нуждающимся. Воспользуйся бартер-сервисами и обменяй надоевшую одежду на декор для интерьера или винтаж.
Из оставшейся одежды собери луки, сделай фотографии для вдохновения, составь список того, что необходимо докупить для идеального осеннего образа.

Для души

9. Соло-завтрак

Завтрак в одиночестве — это настоящая роскошь, и если ты преодолеешь стереотип, что есть нужно в компании друзей или хотя бы сериала, то поймешь, как много энергии, вдохновения и эстетики в этом простом ритуале.

Встань пораньше, чтобы успеть к открытию любимого кафе или места, куда давно хотела сходить, но было некогда или не с кем. Возьми с собой книгу, на которую также не было времени, или журнал. Подойдет любая вещь, которую приятно будет полистать за чашкой кофе и вкусным завтраком. Сделай пару фото на память, чтобы был стимул повторить соло-выход снова.

Другие статьи по темам: