Не забудь прочитать инструкцию
Обязательно прочитай инструкцию, прилагаемую к менструальной чаше, до того, как начнешь ее использовать. Помимо четких инструкций по использованию и очищению чаши, здесь есть информация о различных методах складывания ее, чтобы ты могла попробовать каждый и найти тот, который подходит тебе лучше всего. Тебе потребуется терпение, а может, и несколько попыток, чтобы правильно расположить менструальную чашу. Для максимального комфорта также важно выбрать правильный размер чаши, который будет зависеть от количества выделений, твоего возраста или от того, как проходили роды.
Узнать больше о менструальных чашах
Вымой руки с мылом и продезинфицируй чашу
Перед первым использованием необходимо тщательно вымыть руки с мылом, а чашу прокипятить в кастрюле или обработать специальным стерилизованным раствором. Не используй мыло для очищения менструальной чаши — оно может вызвать раздражение влагалища, нарушить его микрофлору и привести к появлению дрожжевых инфекций.
Постарайся расслабиться
Вставить менструальную чашу будет легче, если ты полностью расслабишь интимные мышцы. Этого можно легко добиться, приняв удобное положение – стоя, поставив одну ногу на край ванной или сидя на корточках. Сначала попробуй установить менструальную чашу, когда у тебя нет менструации. Не оставляй чашку во влагалище, просто попробуй вставить, немного походив и вытащив ее. Для облегчения введения чаши ты можешь увлажнить ее ободок водой или смазкой на водной основе.
Убедись, что чаша полностью раскрылась
Сложи чашу вдвое, зажав между большим и указательным пальцами, и помести во влагалище. Как только чаша полностью окажется внутри, просто убери пальцы и дай ей раскрыться. После того как менструальная чаша установлена, попробуй слегка потянуть за ее хвостик. Если ты почувствуешь сопротивление – значит, все сделано правильно. Помни, что хвостик менструальной чаши не должен сильно выступать за пределы влагалища и раздражать половые губы. Для избежания этого, подожди около получаса и, если чаша не подтянется вверх, слегка укороти кончик ножницами и попробуй установить чашу еще раз, чтобы убедиться в ее удобстве.
Правильно извлеки чашу, чтобы избежать дискомфорта
Прежде чем убрать менструальную чашу, тщательно вымой руки с мылом. Расслабь вагинальные мышцы, найди основание чаши и слегка сожми его пальцами. Аккуратно покачивай чашу из стороны в сторону, одновременно вытягивая ее из влагалища. Не стоит тянуть чашу за хвостик — это увеличит давление, может вызвать дискомфорт и риск получения микротравм.
Заказать силиконовую менструальную чашу ты сможешь на сайте интернет-магазина CupLee. Здесь можно подобрать чашу под свой вкус и размер, одну или в наборе, а также в удобной, интересной упаковке: в льняном мешочке, косметичке, берестяной шкатулке или контейнере. Также в комплекте с менструальной чашей есть возможность приобрести контейнеры, таблетки для стерилизации и ершики для очищения. Чтобы получить на чаши скидку 20%, в комментарии при заказе укажи промокод Heroine.
; void(0);){kind=link}