Как справиться с повышенным потоотделением на лице

Почему может сильно потеть лицо

Повышенная потливость может распространиться по всему телу или быть локальной. Проблема в том, что эккриновые потовые железы, которые отвечают за охлаждение тела, в большом количестве сосредоточены именно на лице. Но чрезмерная потливость может быть связана с другими факторами:

Наследственность

Страдать от чрезмерной потливости на лице могут сразу несколько членов семьи. Это не значит, что с проблемой нельзя справиться. Но, возможно, придется приложить чуть больше усилий, чтобы сделать это.

Гормональные проблемы

Женский организм устроен очень сложно, и любые гормональные изменения сказываются на его состоянии. Проблема с чрезмерным потоотделением на лице может появиться в период полового созревания, из-за приема контрацептивов или во время беременности.

Стресс и тревога

Они также играют важную роль в запуске потовых желез, в том числе на лице. Из-за стресса нарушается менструальный цикл, ухудшается качество кожи, появляются боли в груди и меняется микрофлора кишечника.

Определенные препараты

Прием некоторых антидепрессантов и других лекарств может спровоцировать повышенное потоотделение. В этом случае нужно проконсультироваться с врачом и подобрать более подходящее лечение.

Ожирение

Чрезмерная потливость на лице и теле также может быть связана с избыточным весом. Проблема в том, что энергия, получаемая вместе с пищей, не расходуется до конца, а обмен веществ нарушается.

Как справиться с повышенным потоотделением

Повышенное потоотделение на лице — проблема не только эстетическая. Вместе с потом организм теряет ценные минералы и соли. К счастью, с проблемой можно справиться, если придерживаться этих правил:

1. Пересмотри план питания

Некоторые продукты увеличивают потоотделение. Например, кофе, энергетики, зеленый чай. Острая пища хоть и охлаждает организм в жару, но делает это как раз за счет того, что повышается потоотделение.

Горячие блюда и алкоголь тоже заставляют потовые железы работать интенсивнее. В жару стоит отказаться и от высокобелковых блюд: на их переваривание организм тратит большое количества тепла и энергии.

2. Используй специальные салфетки

В любом бьюти-магазине можно найти салфетки для лица с матирующим эффектом. Они помогают избавиться от жирного блеска на коже лица и накопленных в течение дня пыли и грязи. При этом салфетки не портят макияж и относительно недорогие.

Нужно понимать, что матирующие салфетки дают временный эффект и в корне решить проблему с повышенным потоотделением на лице не помогут. К тому же некоторые производители пропитывают салфетки дубильными веществами, которые закупоривают поры и создают эффект маски на лице.

3. Носи одежду из натуральных тканей

Ты вряд ли сможешь справиться с повышенным потоотделением, если в жару будешь носить синтетические и плотные ткани. Они плохо пропускают воздух и провоцируют перегревание. Идеальными тканями для лета считаются:

Лен

Одежда из этого материала вбирает в себя излишки влаги и понижает температуру тела.

Шифон

Легкая и струящаяся ткань хорошо пропускает воздух и очень легкая.

Хлопок

Материал хорошо впитывает влагу, обеспечивает воздухообмен и, при правильном уходе, служит много лет.

Летом также рекомендуем носить одежду из ситца, натурального шелка и района.

4. Пей больше воды

В жару мы теряем большое количество влаги, и очень важно пополнять запасы воды, чтобы предотвратить обезвоживание и повышенную потливость, в том числе на лице. Но не все напитки принесут пользу. Лучше остановить выбор на чистой воде: она отлично утоляет жажду. Важно, чтобы вода была комнатной температуры. Ледяная активизирует работу потовых желез и, как следствие, увеличивает потоотделение.

В жару полезно пить и минеральную воду. Она помогает восполнить дефицит полезных солей, хорошо влияет на пищеварение и улучшает обмен веществ. Подробнее о пользе и вреде минеральной воды мы рассказывали в другой статье.

5. Проводи меньше времени с гаджетами

Телефон, компьютер и другие гаджеты излучают тепло, и если в жару активно использовать их, потливость лица усилится. Из-за этого могут появиться такие кожные проблемы, как купероз и розацеа.

Кстати, на поверхности наших телефонов огромное количество бактерий. И если постоянно подносить гаджет или руки к лицу, можно спровоцировать появление прыщей и высыпаний.

6. Используй бьюти-средства для повышения тонуса кожи

Например, сыворотки, в составе которых есть кофеин. Он снижает активность потовых желез и просвет сосудов. Справиться с повышенным потоотделением на лице помогают и охлаждающие маски. Перед использованием их можно ненадолго убрать в холодильник, чтобы усилить эффект.

Еще одно полезное бьюти-средство — термальная вода. Она придает лицу свежесть, улучшает обменные процессы кожи и насыщает ее кислородом.