1 Скажи себе, что чужое мнение не важно
Помни — то, как тебя воспринимают окружающие, не имеет к тебе никакого отношения. Люди могут сложить впечатление по одной твоей фразе или поступку, поэтому не стоит надеяться на их объективность.
Более того, ты никогда до конца не знаешь, что о тебе думают. Ты можешь чувствовать себя неловко и сгорать от стыда, а окружающие даже не заметят, что произошло.
2 Признай, что никто не совершенен
Когда речь идет о громких провалах, вспоминай Дженнифер Лоуренс – она падала на получении Оскара в 2013 году, падала на красной дорожке Оскара-2014, ведущая церемонии даже пошутила, что если Дженнифер вновь получит статуэтку, то организаторам придется спуститься в зал. Но и это не так весело, как Оскар 2018, где Лоуренс переборщила с алкоголем и дала массу поводов для шуток и мемов.
Как видишь, все твои провалы — просто мелкие недоразумения по сравнению с фейлами актрисы. Почаще говори себе, что никто не идеален, это и делает нашу жизнь такой веселой.
3 Сфокусируйся на дыхании
Дыхательные техники – всегда хорошая идея. Как только накатили мысли: «Омагад, что же я наделала?», сделай несколько глубоких вздохов. Это поможет успокоиться и сохранить лицо в неловкой ситуации. Самое сложное – первые секунды после провала. Тебе нужно продержаться совсем немного, а уже через пару минут все, что случилось, не будет иметь такого значения.
4 Позволь моменту пройти
Чем больше ты фокусируешься на своем смущении или осознании неловкой ситуации, тем заметней это для окружающих. Если это возможно – делай вид, что ничего не произошло. Если нет – посмейся или извинись и опять же делай вид, что ничего не произошло.
Чем дольше ты обращаешь внимание на эту ситуацию, тем дольше длится неловкость. Прекрати накручивать себя и двигайся дальше.
5 Помни, что имеешь право на свое мнение
Когда неловкость связана с реакцией людей на то, что ты сказала, напомни себе, что каждый имеет право на точку зрения. То, что твое мнение не вписывается в определенную социальную обстановку, не значит, что ты ошибаешься. Пусть окружающие с тобой не согласны, но ты сказала то, что думаешь, а не пыталась подстроиться под кого-то.
6 Будь честна в своих ошибках
Иногда ты сама ставишь себя в неловкое положение из-за того, что отступаешь от своей позиции. Поняла, что противоречишь сама себе – признай это. Да, я изменила свое мнение, потому что все ошибаются. Не стесняйся признаться в своих заблуждениях, и никто не будет осуждать тебя за честность.
7 Не пытайся угодить всем
Независимо от того, что ты делаешь, это будет кого-то злить, кому-то нравится, а кому-то покажется глупостью. Эта мысль поможет тебе меньше переживать из-за своих ошибок. Поступай так, как считаешь нужным, и не бойся показаться глупой или смешной. В жизни будет много провалов, справиться с ними помогут юмор, честность и уверенность в себе.
; void(0);){kind=link}