Образ жизни

Наедине со вселенной: с чего начать наблюдение за звездами

Август — время звездопадов. Прямо в эти дни наша планета проходит через метеорный поток Персеиды, который называют «звездным ливнем». Пик его активности наступит в ночь на 13 августа, сообщает пресс-служба Московского планетария. В это время можно увидеть самый яркий звездопад года. Жителям средней полосы России стоит искать его в северо-восточной стороне ночного неба. По этому случаю, рассказываем, с чего начать наблюдение за звездами, и почему это полезно для твоего психического здоровья.

Не просто романтика: польза от наблюдения за звездами

Любительская астрономия — распространенный вид хобби во всем мире, в том числе и в России. Для этого совсем не обязательно иметь специальное образование, достаточно быть любознательной и интересоваться устройством вселенной. Регулярное наблюдение за звездами полезно не только для расширения кругозора, это еще и неплохая психологическая разгрузка для тех, кто устал от стрессов современной жизни. Вот несколько причин заняться астрономией.

Помогает успокоиться

О том, что созерцание природы полезно для психологического состояния, давно известно. Природа — это не только леса, поля и морские пейзажи: она всегда над нами, стоит лишь выйти на балкон и поднять голову.

Наблюдение за звездами помогает сосредоточиться, отдохнуть от окружающего информационного шума, побыть в тишине и вдали от ярких красок. Чувство связи с природой снижает тревожность и приносит спокойствие.

Стать менее эгоцентричным

Люди, которые увлекаются наблюдением за звездами, говорят, что это невероятно заземляет, помогает взглянуть на мир и свое место в нем более глобально. Это, с одной стороны, здорово отвлекает от бытовых проблем, с другой, дает почувствовать свою ответственность за то, что происходит с нашей планетой. Астрономия — лучшая прививка от эгоцентризма.

Трудно быть слишком эгоцентричным, когда вы думаете о необъятности Вселенной и о том, что там есть триллионы других планет. Вы часто слышите, как люди говорят, что необъятность Вселенной заставляет их чувствовать себя маленькими и незначительными, но я думаю, что это неправильный взгляд на вещи. Да, Вселенная непостижимо огромна, но наши глаза и разум способны уловить в ней какой-то смысл, и это замечательно. В конце концов, мы не так уж ничтожны, а это значит, что мы несем реальную ответственность за то, чтобы быть хорошими управляющими нашим планетарным домом.

— говорит доктор Ричард Треш Файенберг, магистр и кандидат наук по астрономии в Гарвардском университете, в интервью изданию Shondaland.

Испытать восхищение и стать отзывчивей

Вид звездного неба восхищает и вызывает чувство благоговения, а оно способно сделать нас лучше. Сотрудник кафедры психологии и социального поведения Калифорнийского университета Пол К. Пифф провел исследование и выяснил, что переживание благоговейного трепета побуждало людей отказываться от личных интересов ради благополучия других.

К подобным выводам пришли и на кафедре психологии Аризонского государственного университета. В исследовании профессора Лани Шиоты отмечается, что благоговение усиливает творческое мышление, щедрость и стремление помогать людям.

Открыть новое небесное тело

Астрономы-любители хоть и не являются профессионалами, но немало помогают науке. Дело в том, что обсерваторий и квалифицированных специалистов в мире не так уж много. Как правило, они сосредоточены на небольшой части астрономических объектов. Астрономы-любители есть по всей планете, поэтому нередко они первыми находят новые звезды или другие небесные тела.

Читать по теме:

Любовь и жизнь в невесомости: 7 фильмов для тех, кто мечтает о космосе

Что понадобится для занятия любительской астрономией:

Бинокль, телескоп, глаза. Начни погружение в астрономию просто с наблюдения за ночным небом невооруженным глазом. Позже можно приобрести бинокль. Он позволит увидеть вблизи более обширные части неба, чем телескоп. Если решишь, что всерьез увлеклась изучением космоса, можно покупать профессиональный телескоп.
Карта звездного неба. Любоваться небом интересней, когда понимаешь, на что смотришь. Поэтому начни хотя бы с изучения самых заметных и простых небесных тел и созвездий.
Приложение. Есть много бесплатных программ для занятий любительской астрономией. Они позволяют увидеть небо с твоего местоположения, в настоящее время или любой другой день, и в разных направлениях. К тому же там подробно указаны названия звезд и планет, есть информация о расстоянии между ними и их характеристики.

Что еще можно сделать, чтобы разнообразить опыт наблюдения за звездным небом

Выезжай за город

Вдали от городских огней звезды видны гораздо лучше. Астрономия — еще один веский повод выбраться на природу, тем более сейчас, когда за окном лето.

Устраивай вечеринку под звездным небом

Астрономы-любители устраивают собственные вечеринки: собираются на открытых пространствах с телескопами и вместе наблюдают за небом. Это позволят делиться впечатлениями, советами по поводу подбора техники и другим опытом. Попробуй найти подобное мероприятие рядом или организуй свою вечеринку под звездным небом.

Вступай в астрономические сообщества

Практически в каждом крупном городе России найдется свое сообщество астрономов-любителей. Там ты сможешь говорить о звездах с такими же увлеченными людьми и завести новые интересные знакомства.

Посещай обсерватории

Посмотри, где находится ближайшая обсерватория. Их тоже в нашей стране не так уж мало. Как правило, они организуют экскурсии, на которых можно полюбоваться небом в телескоп и увидеть, как устроена работа астрономов.

Добавить в избранное

космос