О чем нужно помнить, если встречаешься с тем, кто недавно пережил разрыв

Не очень приятно осознавать, что, пока вы гуляете себе по парку или пьете кофе, партнер витает в облаках и вспоминает о бывшей. Поначалу думаешь, что не дотягиваешь до его требований. Затем вполне закономерно злишься на избранника, а тот недоумевает, с чего вдруг произошли изменения в твоем характере. Куда хуже, если партнер и вовсе норовит сказать, что до тебя тут рядом с ним была девушка, которая лучше готовила, громче смеялась, чаще обнимала… Разбираем, как понять, готов ли спутник к новым отношениям и о чем стоит помнить, оставаясь с ним.

Обращай внимание на скрытые сигналы

Если на свиданиях партнер без умолку негативно отзывается о бывшей, он явно до сих пор разбирается в прошедших отношениях. Вице-президент компании Dating.com Мария Салливан утверждает, что такое поведение сродни красному флагу: оно говорит о том, что избранник явно не готов вкладывать силы в новый союз.

Это нормально, когда какие-то вещи напоминают о бывших, но вот если человек сам никак не выкидывает их из головы — это нехороший признак. В вашем праве сказать, что его поведение неразумно, особенно если партнер обвиняет экс-возлюбленного в бедах.

— утверждает Салливан.

Должна насторожить и другая крайность — когда избранник с ходу предлагает съехаться, завести собаку, зачать ребенка, пожениться и купить дом на берегу моря. Коуч по расставаниям Челси Ли Трескотт считает, что таким образом он желает избавиться от гнетущего чувства одиночества и состояться в своих глазах как успешный партнер. Здесь тебе стоит анализировать шаги спутника, задаваться вопросом, не торопит ли он события, и обсуждать с ним выводы, к которым пришла.

Читать по теме:7 признаков того, что ты готова к новым отношениям после разрыва

Понаблюдай, не тревожится ли он

Зачастую люди, пережившие измену или абьюз со стороны бывшего партнера, могут проявлять в новых отношениях страх и тревогу, во многом напоминающие о созависимости: переживать, если ты долго не отвечаешь на сообщения, злиться, когда уделяешь друзьям больше времени, чем ему. Вряд ли он делает это со злым умыслом — скорее, ему важно, чтобы в новых отношениях не повторилась травмирующая ситуация. Помни о терпении к избраннику, однако не давай ему возможности манипулировать тобой.

Если ты впервые увидела спутника в тревожном расположении духа, обсуди с ним ситуацию и дай понять, что ты — не токсичный бывший. Вообще процессинг — разбор проблем совместно с партнером — здесь выигрышная тактика, особенно если ты уверена в том, что не желаешь стать лейкопластырем для душевного состояния твоего избранника.

Не забывай, что у тебя должны быть границы

Ты можешь помочь человеку справиться с разрывом, но только если он тебя об этом попросит. Не стоит тащить партнера на себе ни ментально, ни физически — толку от таких отношений будет мало. Придется всецело заботиться о спутнике и при этом не иметь возможности уделить время себе и позаботиться о своих потребностях. Со временем такой союз лишь истощит, а встречи с партнером существуют для того, чтобы приносить радость.

Если вы только начинаете общение, обговорите сразу, чего хотите друг от друга, как часто желаете видеться, что для вас неприемлемо или естественно. Помни, что в отношениях с тем, кто недавно пережил разрыв, важно чувство такта, однако ты не должна затрачивать несоразмерно много сил на общение со спутником. Не забывай о личном пространстве и давай знать о нем партнеру.

Знай, что иногда нужно уйти из отношений

Общаясь с партнером, наблюдай за собой: отслеживай свое самочувствие, обращай внимание на внутренние сигналы. Если тебе некомфортно или даже тревожно в отношениях — возьми время на передышку.

Вместо того чтобы исчерпать потенциальную связь, дайте друг другу время и место, чтобы каждый из вас смог позаботиться о себе. Необязательно в таком случае разрывать каналы связи. Вы можете оставаться в поле зрения, давая понять, что готовы начать все заново.

— утверждает Трескотт.

За то время, пока ты будешь рефлексировать над отношениями в уединении, ты разберешься, нужны ли они тебе вообще. Не бойся уходить от партнера, пережившего разрыв, если одному из вас некомфортно, и не вини себя за расставание — иногда люди могут просто не сойтись характерами.