Образ жизни, Психология

О каких психологических проблемах может рассказать твое чувство юмора

Чувство юмора считается положительным и привлекательным качеством человека. Но в некоторые моменты мы можем перейти грань, которая отделяет здоровое желание посмеяться от чего-то более серьезного. В этом материале мы собрали ситуации, когда смех становится отражением личностных проблем.

Черный юмор может быть признаком нарциссизма, макиавеллизма и психопатии

Исследование доктора Альберто Диониджи из Италии проводилось с целью узнать, как взаимосвязаны различные комические стили и личностные черты участников.

715 взрослых человека отметили, какие стили юмора им нравятся, разделив их на две категории. К легкой относились шутки, веселье, чепуха, глупые высказывания. А к мрачной категории — сатира, сарказм, циничный и черный юмор.

Исследование показало, что люди с высоким уровнем макиавеллизма, то есть большим желанием манипулировать окружающими ради собственной выгоды, тяготели к мрачным стилям юмора. То же самое наблюдалось у участников эксперимента с психопатией.

А вот нарциссам по душе был легкий юмор, но с корыстной окраской. Они отметили приятные шутки, которые ставили их выше собеседников и преувеличивали их значимость.

Альберто Диониджи на основе результатов исследования предположил, что у людей с темными чертами характера есть общая манера использования юмора:

Макиавеллисты используют его как способ манипулирования и получения того, чего они желают. Чаще всего они прибегают к унизительным для окружающих шуткам или самоуничижительному юмору.
Психопаты используют юмор, который эмоционально задевает окружающих и причиняет боль, чтобы понизить статус других людей. Например, насмешки, саркастические комментарии, пренебрежительные шутки.
Нарциссы используют позитивный юмор ради того, чтобы повысить свой статус в глазах окружающих. Чаще всего они прибегают к шуткам, которые помогают презентовать себя в лучшем свете, а также к скрытой агрессии по отношению к окружающим, выраженной в ироничных замечаниях.

Конечно, результаты этого исследования не являются стандартом и определением личностных характеристик в зависимости от любимых шуток. Но описанные взаимосвязи показывают, что юмор является отражением настроения и особенностей личности даже в большей степени, чем можно было предполагать.

Самоуничижительные шутки — отражение негативных переживаний

Шутка, высмеивающая особенности или качества того, кто ее рассказывает, может быть по-настоящему смешной. Но за этим стоит гораздо больше, чем чувство юмора и самоирония.

Психолог Хлоя Лау из Западного университета Канады отметила, что чрезмерно самоуничижительный стиль юмора может быть неадаптивным, то есть связанным с негативными переживаниями человека. К ним относятся злость, одиночество, непринятие себя и родителей, низкая самооценка. А в более серьезных случаях — психопатия и макиавеллизм.

Самоуничижительный юмор помогает отрицать негативные чувства и «убежать» от причин, которые их вызывают.

К тому же, самоуничижительный юмор может создавать атмосферу, в которой человеку легче признать ошибку. Но в некоторых случаях это перерастает в юмор относительно других людей, замешанных в неприятной ситуации, которая произошла. Тогда подобный юмор можно рассматривать, как попытку снять с себя ответственность и обвинить кого-то другого.

Смех над насилием может быть отражением моральной отстраненности

Некоторые люди приходят в восторг, играя в шутеры и улыбаются тому, как погибают их враги. А другие не могут сдержать смех, просматривая достаточно жестокие шоу в интернете.

Исследование, проведенное в 2022 году и опубликованное в журнале Американской психологической ассоциации, показало, что у людей, которым насилие кажется смешным, может быть высокий уровень моральной отстраненности.

Это означает, что они могут «отключать» моральные стандарты для того, чтобы не испытывать чувство вины и стыда за то, что находят насилие и жестокость интересными или забавными. Они просто не переживают, что их смех над жертвой преступления или погибающим героем в игре был неуместен.

Что делать, если твой юмор стал нездоровым

Первое, что нужно сделать, если заметила, что твои шутки стали жестокими или обидными для окружающих — подумать, почему так происходит. В некоторых случаях это оправданно, к примеру, когда оппонент откровенно пытается тебя задеть и не реагирует ни на какие замечания или перевод темы разговора.

Но если веских причин для агрессивных или самоуничижительных шуток нет, стоит задуматься о том, что за ними стоит. Ты можешь испытывать дискомфорт из-за особенностей внешности или личности и пытаться оправдаться с помощью шутки — в этом случае необходимо начать работать над самооценкой.

А если ты и сама не понимаешь, почему прибегаешь к нездоровому юмору, стоит обратиться к психологу, чтобы выяснить глубинные причины такой привычки. Нередко на то, как люди шутят, влияет и их окружение. Возможно, тебе стоит пообщаться с людьми, которые имеют не такое чувство юмора, как у твоих друзей. Или поискать примеры приятного и не обидного для окружающих юмора в интернете.

А если в принципе хотела бы улучшить и развить чувство юмора, можешь воспользоваться советами из этого материала.