Опыт редакции: как мы переживаем карантин и удаленную работу

Новые условия существования заставили многих отказаться от работы или перейти на удаленный формат, если это возможно. Наша редакция не хотела отстраняться от любимого дела, поэтому мы выбрали второй вариант — благо и так работаем онлайн. Некоторым переход дался просто, другим приходилось себя переучивать, а третьи и вовсе не заметили разницы. Рассказываем, как мы адаптировались к новым условиям и что поняли, привыкая к работе на дому.

Ольга, 22 года, автор издания Heroine

Мне достаточно сложно на удаленке, потому что я тот еще экстраверт, да и когда нахожусь в тишине, то вижу, что всё идёт не так как надо. Из-за того, что дом для меня — это синоним комфорта, уюта и неторопливости, сложно запрограммировать свой мозг на активную работу, но, думаю, это только дело времени. Пока не выполнила свой план по саморазвитию, у меня все еще есть миллион намеченных дел. Но я уже вернулась к медитациям, стараюсь заниматься йогой или выполнять воркауты под любимые песни. В условиях самоизоляции успела посмотреть больше фильмов и сериалов, в общем, всё протекает достаточно продуктивно.

Юлия, 27 лет, автор издания Heroine

Перехода на удаленку у меня как такового не было — я уже 5 лет работаю из дома. За это время выработала привычки и правила.
Например, жесткий режим: я всегда встаю, завтракаю, обедаю и заканчиваю рабочий день в одно и то же время. Расписание выработалось опытным путем – сначала вставала на полчаса раньше, чем надо, но потом заметила, что трачу это время на соцсети. Решила, что сон важнее мемов, передвинула будильник — избавила утро от прокрастинации.

Прикинула, сколько примерно времени трачу на каждую из задач — сейчас стараюсь держаться в этих рамках. Первое время был соблазн закончить позже, но потом поняла, что это очень плохо на меня влияет: злюсь на себя, вечером работаю хуже, чем утром, да и фактически весь день занимаешь на работу из-за отсутствия четкого времени отдыха. Вообще на удаленке довольно быстро понимаешь, что неспособностью к самоорганизации ты только вредишь себе, превращая жизнь в бесконечно тянущийся рабочий день. Часто советуют не работать в постели: мне кажется, это актуально для тех, у кого есть оборудованное рабочее место в доме. Я полдня провожу на кровати (обязательно заправленной!), а вторую половину за столом на кухне. И там, и там целый день сидеть некомфортно.

Перерывы в работе делать надо, но они тоже должны быть регламентированы. Разрешаю себе отвлечься минут на 15 после написания одного текста и перед тем, как приступить к следующему. В это время делаю зарядку, а если лень – что чаще всего, – то приступаю за мелкие домашние дела: мою посуду, закидываю стирку, развешиваю белье, протираю пыль. Это хоть какая-то активность, причем полезная, главное — не увлекаться и брать небольшое дело. Если и это лень или все убрано, листаю соцсети, чтобы мозг мог переключиться.

Соцсети очень отвлекают – когда не могу настроиться на работу, хватаюсь за телефон чуть ли не каждую минуту. Помогает оставлять его в другой комнате и возвращаться только на время перерывов.
Несколько раз в день проветриваю квартиру, по вечерам созваниваюсь с подругами, чтобы восполнить потребность в общении, и кайфую от того, что не нужно одеваться и краситься.

Читать по теме:Что делать, если удаленная работа влияет на отношения

Степан, 27 лет, автор издания BroDude

На удаленной работе я уже больше года, не испытываю никаких трудностей, так как хорошо самоорганизован. Советов дам несколько, они банальные, но о них многие вообще не задумываются:

• Сначала делай, потом отдыхай. Появляется желание посмотреть видео на YouTube или поиграть в контру — сосредотачивайся сильнее. Но тут важна не псевдомотивация вроде «ты сможешь, ты лучший», а что-то более приземлённое: доделаешь работу и сможешь спокойно отдохнуть, не борясь со своей совестью.
• Не перерабатывай. Нужно отдыхать несколько раз в день хотя бы по 10 минут. Иначе можно получить профдеформацию.
• Вне рабочего времени сокращай взаимодействие с работой до минимума. Это нужно для того, чтобы чётко разграничивать рабочий день и отдых, так как и твоя работа и твой дом — одно место.

С социальной дистанцией вообще нет проблем, так как я интроверт и мне намного комфортнее работать одному. Так я лучше сосредотачиваюсь. Поэтому карантин не изменил в моем распорядке практически ничего, за исключением отсутствия прогулок и посещения развлекательных мероприятий.

Алина, 22 года, редактор издания Royal Cheese

Удаленная работа — настоящее испытание. Так сложилось, что для меня самоизоляция началась на полторы недели раньше, чем для всей страны, — из-за ОРВИ. С 18 марта я покидаю квартиру исключительно чтобы добежать до ближайшего продуктового, который находится на первом этаже моего дома.

Я с трудом пережила дни больничного с ноутбуком на животе и мечтала вернуться на работу. Но даже после выздоровления коллеги и друзья посоветовали доработать до конца недели из дома, чтобы не подвергать себя и других опасности. Так самоизоляция и затянулась.

Мне предстояло пройти 5 хрестоматийных стадий принятия. Поначалу из-за болезни к чертям слетел режим сна, питания и тренировок. Было тяжело, и вдовесок ситуация усугублялась тревожностью обстановки. Плюс я ненавижу работать из дома: мозг взрывается от резкого дисбаланса умственной и физической нагрузки. Первые дни даже вспоминать не хочется. Потихоньку я начала использовать освободившееся время для чего-то полезного: перебирать вещи, наводить порядок в бумагах, расхламлять шкафы. Стало заметно чище. Наконец-то руки добрались до генеральной уборки балкона (кстати, многие соседи из дома напротив этим тоже занялись). Удалось восстановить режим домашних тренировок: помимо йоги в набор ежедневных занятий добавились высокоинтенсивные программы. Энергию надо куда-то девать. Здорово помогает.

Чтобы поддерживать хорошее настроение, мы с партнером стараемся устраивать себе приятные или расслабляющие ритуалы: ужин при свечах, марафон старых мультфильмов или спонтанные танцы под Little Big. А сегодня, например, мы завтракали пиццей — никогда, черт возьми, не делали так, но, поверьте, это здорово.

Одно я знаю точно: все в наших руках, и то, какими мы покинем стены наших квартир по окончании карантина, зависит от нас.

Анастасия, 20 лет, специалист отдела продаж

Я живу в 15-20 минутах от работы, каждое утро хочу подольше поспать и, соответственно, не успеваю завтракать, иногда взять обед, подобрать классный лук, уложиться должным образом и накраситься не левой пяткой. Но на удаленке, хоть и бывает сложно с самоорганизацией, гораздо лучше: не приходится собираться долгое время, забывать еду и питаться как попало. Работа из дома экономит время, и потихоньку я вырабатываю режим, когда можно вставать в 8:20-8:30 и не спешить, не нервничать. Меня легко выбить из колеи, а удаленка успокаивает, поэтому она пришлась мне по душе. Хотя иногда и возникает соблазн расслабиться, с этим можно бороться. Работа из дома экономит и нервы, и время, и деньги на проезд.

Рустам, 22 года, автор издания BroDude

Первые несколько дней дались непросто. Я человек такой, что мне важна атмосфера, и для продуктивной работы не хватало своего рабочего места. Дома появлялись отвлекающие факторы: то видео на Youtube случайно увидишь, то перекусить взбредет в голову. В итоге первые несколько дней пришлось засиживаться после окончания рабочего дня, чтобы успевать все доделать.

Позже я как-то привык к этим условиям и стал не просто укладываться в график, но и заканчивать чуть раньше. Получилось эффективнее использовать время, которое я тратил на дорогу к офису. Утром, вместо того чтобы спать до самого рабочего дня, я начал вставать, как обычно, и проводить небольшую тренировку. Благо сейчас очень много программ с упражнениями для выполнения в домашних условиях. Вечернюю «дорогу» я посвятил старому хобби, которое из-за занятости забросил, — гитаре. Сейчас разучиваю песни из фильма «Звезда родилась». Получилось нормализовать питание. Вместо перекусов на скорую руку стал следить за рационом: утром — каша, ближе к обеду — разные варианты яичницы, к 15-16 часам — основной прием пищи, а вечером — творог с фруктами. Забавно то, что такое питание оказывается намного выгоднее экономически, чем весь этот фастуд, бизнес-ланчи и столовые.

Единственный нюанс на данный момент — интернет-соединение. У меня нет роутера, и раздавать wi-fi приходится с телефона. Даже тариф пришлось сменить. Если же по каким-то причинам он лагает, работа встает, и это неприятно, потому что теперь даже в ближайшую кофейню работать не сходишь.

Юлия, 23 года, специалист отдела продаж

Раньше у меня был опыт работы удаленно в качестве дизайнера. Примерно тогда поняла, что такой режим — совершенно не мое, потому что 30-40% моей продуктивности зависят от атмосферы вокруг. К тому же сама ситуация безвылазного сидения дома для меня некомфортна. Можно сказать, что в последнюю неделю моя работоспособность хуже некуда. Но я завела себе правила, которые существенно смягчают негативные последствия:

• Организовала рабочее место
  Тут все понятно: зональное разграничение свободного времени и рабочего создает условную ответственность.
• Повторяю офисные ритуалы онлайн
  Например, если мы с коллегой ходим покурить, то теперь мы делаем это в WhatsApp. Здесь обсуждаем сделки, шутим.
• Встречаюсь с друзьями по видеосвязи
  Это в личное время. Собираемся и пьем чай/сидр. На самом деле, кажется, что я даже чаще начала с ними видеться.
• Завела дневник
  Веду его каждый день. Я живу одна, поэтому недостаток живого общения и тишина оставляют за собой много всяких мыслей. Дневник помогает все это пропустить через себя.
• Занимаюсь йогой, гуляю на балконе, приседаю вместо перерывов.
• Не меняю повседневный ритуал
  Я встаю, мою голову, потом делаю макияж и уже после сажусь работать. Пробовала от всего отказаться и весь день работать, не вылезая из кровати. Было совсем плохо и непродуктивно.
• Приучаю себя к осознанности
  Стараюсь больше думать о социальной ответственности и пользе, которую сейчас изоляция сейчас приносит. Так гораздо легче перебарывать желание выйти на улицу.

Вообще это хорошее время для воспитания и улучшения в себе каких-то принципов осознанности, самообразования. Но как работать так же хорошо, как и в офисе, еще не разобралась.