Почему могут появиться прыщи на спине и как с ними бороться

Неподходящие средства по уходу за волосами

Специалисты из Американской академии дерматологии выяснили, что появление прыщей на спине может быть связано с использованием некоторых средств по уходу за волосами. Особенно часто с проблемами сталкиваются люди, использующие шампуни и бальзамы, в составе которых есть масла. При попадании на кожу спины они закупоривают поры и вызывают угревую сыпь.

Если хочешь избежать проблем, выбирай уходовые средства для волос без масел. И не забывай тщательно смывать шампунь. Прежде чем выйти из душа, убедись, что на коже не осталось пены, которая может спровоцировать раздражение.

Сильный стресс

Наша кожа, как и организм в целом, по-своему реагирует на стрессовые ситуации. В дерматологии даже есть специальный термин для описания взаимосвязи между психологическим состоянием человека и поведением кожи.

Тем, кто довольно долго находится под влиянием стресса, нужно найти способ изменить жизнь к лучшему. А для того чтобы избавиться от последствий нервного истощения на коже, важно придерживаться некоторых правил. В том числе более тщательно следить за своим рационом, наладить режим сна и уделять больше времени уходу за собой.

Недостаточная гигиена

Занятия в спортзале, пробежки и пешие прогулки необходимы для того, чтобы поддерживать в норме здоровье. Но если после физической активности пропустить прием душа или ванны, можно навредить себе. Помимо того, что тело будет источать неприятный запах, скопившаяся за время тренировки грязь спровоцирует появление прыщей на лице, плечах и спине.

Даже если соблазн отложить ванну на потом очень велик, постарайся найти в себе силы сделать это. Так ты не только приведешь в порядок внешний вид, но и взбодришься.

Откладывание на потом стирки белья

Если стирать бюстгальтер или спортивный топ после каждой носки, изделие быстро потеряет форму и придет в негодность. Но и ждать, пока вещь начнет неприятно пахнуть, не стоит. Если ты много потеешь, то стирай нижнее белье каждые 3-4 дня. Зимой может быть достаточно стирать лифчик и топ раз в неделю. При этом, если понимаешь, что белье плохо пахнет уже после первой носки, ждать, пока оно испачкается еще сильнее, не стоит.

Учитывай, что определенные материалы, которые используются для создания нижнего белья, не рассчитаны на машинную стирку. Если не готова стирать вручную, прежде чем купить очередной топ, убедись, что в «барабане» он не пострадает.

Злоупотребление углеводами

На появление прыщей на спине и всем теле также оказывают влияние наши пищевые привычки. Исследования, которые провели ученые из Американской академии дерматологии, доказывают, что если рацион человека богат сахаром и углеводами, вероятность того, что у него появятся проблемы с кожей, значительно увеличивается. К продуктам, способным спровоцировать высыпания на спине, относят белый хлеб, картофель, мучные изделия, некоторые виды орехов и фастфуд.

Кстати, к увеличению числа прыщей на спине может привести и употребление коровьего молока. Ученые пока не могут назвать точные причины, почему это происходит. По одной из версий, в молоке содержатся определенные гормоны, которые могут спровоцировать воспаление и закупорку пор.

Использование несвежих полотенец

На банных полотенцах, которые мы ежедневно используем, скапливаются частички кожи, пот и бактерии. Поэтому, если не стирать их хотя бы раз в неделю, могут появиться проблемы с кожей. В том числе высыпания на спине. Для того чтобы полотенце было безопасно использовать, его нельзя кидать в мешок для белья, пока оно влажное.

Если не собираешься затевать стирку сразу после того, как примешь душ, высуши полотенце и только потом отправь его к остальным вещам в корзине. Тогда на нём не будут размножаться бактерии и не появится специфический запах.

Тяжелый рюкзак

Те, кому приходится часто носить на спине тяжелый рюкзак, тоже могут столкнуться с угревой сыпью на спине. Это связано с тем, что ручки и спина рюкзака натирают во время ходьбы, раздражая кожу и делая ее более уязвимой к появлению механических угрей.

Чтобы избежать возможных проблем, следи за тем, чтобы твоя одежда не была слишком тесной, а рюкзак не натирал. Выбирай качественные изделия, для создания которых использовалась подкладка из дышащей ткани.

Неправильно подобранный солнцезащитный крем

Главная функция SPF-крема — защитить кожу от негативного влияния ультрафиолета. Но прежде чем купить очередной тюбик, нужно убедиться в том, что он не только справится со своей задачей, но и не навредит качеству дермы. Если в составе крема есть ароматизаторы, консерванты и смягчающие средства, состояние кожи, склонной к акне, может значительно ухудшиться.

Не менее важно наносить солнцезащитное средство на чистую кожу. Если ты вспотела или испачкалась, сначала прими душ, высуши кожу и только потом наноси на нее SPF-крем.