Здоровье

Почему может пропасть обоняние и что с этим делать

Часто потеря обоняния может быть вызвана осложнениями, возникающими на фоне перенесенных болезней. Причиной тому могут быть гайморит, вирусные и инфекционные заболевания или COVID-19. Невозможность наслаждаться вкусом любимых блюд снижает аппетит и может привести к нарушениям работы ЖКТ. Кроме того, потеря обоняния приводит к депрессивному состоянию и негативно сказывается на всех сферах жизни. В материале делимся советами врачей о том, как восстановить обоняние после болезней и нормализовать восприятие запахов.

Воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух может возникнуть по разным причинам. Разберемся, какие действия советуют предпринимать врачи в зависимости от заболевания.

Потеря обоняния вследствие гайморита

Помимо гнойных выделений из носа гайморит часто сопровождается потерей обоняния. При появлении первых симптомов заболевания важно обратиться к специалисту. Только квалифицированный врач сможет назначить тебе грамотное лечение и остановить воспалительные процессы.

Вернуть обоняние, если заболевание инфекционное, помогут антибиотики, промывание носовых ходов или спреи для снятия отека. Дополнительно врач может назначить физиотерапию для восстановления обонятельного нерва и улучшения микроциркуляции крови в носу. Чтобы болезнь не приобрела хроническую форму, важно своевременно выявить проблему и начать эффективное лечение. В случае, если гайморит запущен и перетекает в хроническую фазу, вернуть обоняние будет гораздо сложнее, так как нервные клетки довольно чувствительны и легко разрушаются.

Чтобы избежать повторного заболевания и ускорить процесс восстановления обоняния, придерживайся несложных правил:

в периоды роста инфекционных заболеваний старайся как можно реже посещать места большого скопления людей и носи медицинскую маску;
регулярно очищай нос и промывай пазухи раствором с морской водой;
несколько раз в неделю проводи влажную уборку и вытирай пыль в квартире и с поверхностей рабочего стола и компьютера;
повысить иммунитет слизистой носа и облегчить дыхание помогут эфирные масла. Достаточно в течение нескольких часов держать открытую баночку с маслом мяты, эвкалипта, лаванды или пихты у рабочего стола или кровати. Эти масла обладают антибактериальным и антисептическим действием и способствуют скорейшему выздоровлению.

Потеря обоняния при COVID – 19

Одним из частых осложнений, вызванных коронавирусом, является полная или частичная потеря обоняния. Чаще всего обоняние восстанавливается примерно через месяц после пережитого заболевания. Однако некоторые рекомендации врачей и народные методы уже подтвердили свое действие и способствуют более быстрому восстановлению обоняния.

Устранить проблемы с обонянием поможет практика так называемого обонятельного тренинга. Этот метод лечения врачи назначают после прохождения пациентом ряда тестов, которые выявляют причины и степень потери обоняния. Методика обонятельного тренинга включает в себя использование ярких и устойчивых запахов. Так, например, врачи рекомендуют каждый день в течение 20 секунд поочередно вдыхать различные устойчивые запахи: эфирные масла, сушеную гвоздику, пищевые специи, перец, розмарин. Делай неглубокие вдохи, концентрируясь на ароматах.

Снизить дискомфорт и ускорить процесс возвращения обоняния поможет употребление пищи с острыми приправами. В случае, если обоняние после коронавируса измененное, необходимо отказаться от употребления горячей пищи и включить в рацион протеиновые коктейли и корицу.

Популярность получила процедура, подразумевающая «внутреннее слушание и вспоминание» вкусов продуктов, запахов парфюма, кофе и других любимых вещей. Такая практика способствует реконструкции нейронной связи и активизирует обонятельные рецепторы. Каждый день в течение нескольких минут концентрируй внимание на определенном продукте или вещи. Старайся максимально погружаться в воспоминания и тем самым подавать мозгу сигналы, способные улучшить работу нейронов.

Потеря обоняния при ОРВИ

Самая популярная причина потери обоняния — простудные заболевания. Особенно часто ухудшение обоняния как побочный эффект от перенесенного заболевания наблюдается у детей и взрослых людей, не достигших пенсионного возраста.

Врачи рекомендуют не отказываться от медикаментозного лечения. Комбинировать прием лекарств можно с проверенными народными средствами. Также важно периодически проветривать комнату и рабочий кабинет.

Для скорейшего выздоровления необходимо хотя бы на время лечения исключить алкоголь и отказаться от сигарет.

Врачи также рекомендуют промывать нос солевыми растворами. В дистиллированной воде необходимо развести небольшое количество морской соли, фурацилина или йода. Промывай нос в течение 2-5 минут несколько дней подряд, чтобы усилить эффект процедуры. Укрепить результат можно с помощью закапывания или ингаляций эфирными маслами хвойных пород: кедровым, пихтовым или сосновым.

Потерю обоняния нельзя оставлять без лечения. Важно не только выяснить причины возникновения проблемы, но и предотвратить возможные осложнения. Вот несколько простых советов, которые помогут избежать появления проблем с обонянием:

откажись от курения и употребления спиртных напитков;
своевременно занимайся лечением болезней носовых пазух;
при аллергии используй препараты, снимающие интоксикацию;
в процессе работы с продуктами, содержащими химикаты, используй медицинскую маску;
для профилактики заболеваний употребляй в пищу свежий чеснок и лук. Эти продукты содержат большое количество иммуностимулирующих веществ и считаются натуральными противовирусными и противомикробными средствами;
не злоупотребляй сосудосуживающими препаратами. Постоянное использование спреев и капель для носа может привести к чрезмерной сухости в носу, головным болям и нервозности. Кроме того, некоторые препараты вызывают привыкание и зависимость.