Почему мы приносим старые модели поведения в новые отношения

Хотя все люди разные, смена партнера далеко не всегда значит, что теперь ты построишь совершенно новые отношения. Работа специалистов канадского Альбертского университета, опубликованная в Science Daily, утверждает, что после неудачных отношений люди, как правило, воссоздают эту динамику снова и снова с другими партнерами.

Исследование длилось 8 лет и охватило 554 человека, которые находились в разных стадиях прежних отношений, а затем и в новых. Опрос затрагивал разные аспекты: удовлетворенность, частоту секса, способность открыться партнеру, уверенность в том, что отношения будут длиться долго.

По словам ведущего автора исследования Мэтью Джонсона, все черты, кроме двух, люди оценивали одинаково в прошлых и новых отношениях. Исключение составляли частота секса и то, насколько часто респондент выражает восхищение любимым человеком. Джонсон считает, что причина в том, что эти два аспекта, в отличие от остальных, напрямую зависят от поведения партнера.

Исследователи пришли к выводу, что все становится лучше, когда мы начинаем новые отношения, потому что пока не вовлекаем партнера в повседневную жизнь: бытовые дела, уход за детьми, распределение бюджета. По этой причине в начале все кажется легким и радостным. Но после конфетно-букетного периода к нам возвращаются старые модели поведения.

— отмечает Мэтью Джонсон.

Важная причина, почему человек превращает личную жизнь в забег по граблям, – искаженные ожидания. Часто люди перекладывают ответственность за проблемы в отношениях целиком на партнера. Им кажется, что, если найти правильного человека, жизнь с ним станет легкой и веселой. Обнаружив, что конфликты никуда не делись, они решают, что снова ошиблись с выбором, и идут дальше.
В такой ситуации человек отказывается признать собственную роль в отношениях и понять, что от него тоже многое зависит. Как результат – старые шаблоны повторяются снова и снова.
Еще одна причина, по которой человек оказывается в ловушке деструктивных шаблонов, — неумение сделать работу над ошибками. Он не анализирует, почему закончились прошлые отношения, какими они были, а сразу прыгает в новые. В итоге он создает тот же самый тип отношений, оказываясь в той же ситуации с другим человеком.

В первую очередь – не ждать, что новые отношения все изменят. Даже если в начале кажется, что этот парень – полная противоположность твоему бывшему и таких проблем, как раньше, с ним точно не возникнет, прими идею, что старые проблемы могут вернуться. Это поможет вовремя распознать негативные паттерны.

— говорит брачный и семейный терапевт Ким Эгель.

Как только ты определишь деструктивный шаблон, то сможешь выбрать адекватный способ изменить его. Например: пойти на терапию, учиться открыто говорить партнеру о своих чувствах.

Еще один способ избегать старых моделей поведения – не спешить со следующими отношениями. Соблазн найти «таблетку», которая сгладит негативные чувства от прошлого расставания, велик, но откажись от этой идеи. Разберись в своих эмоциях, пойми, что привело к разрыву, каких ситуаций ты бы хотела избежать в будущем. Так гораздо больше шансов, что ты сделаешь выводы, более осознанно подойдешь к выбору следующего партнера и своему поведению в отношениях.