Здоровье

Почему появляется заикание и как его лечить

Заикание — довольно распространенная проблема. С ним боролись Мэрилин Монро, Брюс Уиллис, Сэмюэл Л. Джексон и другие знаменитости. Но и тем, кто не относится к творческим профессиям, это состояние значительно портит жизнь. В материале рассказываем, что нужно знать о заикании и том, как его лечить.

Что такое заикание

Заикание — это расстройство речи, при котором человек ненамеренно повторяет или удлиняет звуки. Также повторение может затрагивать слоги и слова. При заикании речь кажется нерешительной, наполненной ненужными остановками. Человек может делать их бессознательно или намеренно, чтобы скрыть речевой дефект.

Это состояние негативно сказывается на качестве жизни. Человеку с заиканием сложно общаться и доносить мысли до окружающих, выполнять работу, связанную с речью и социальным взаимодействием.

Почему появляется заикание и каким оно бывает

Чаще всего симптомы этого заболевания проявляются в возрасте от 2 до 5 лет, когда активно формируются речевые навыки. У мальчиков заикание встречается чаще. Оно может наблюдаться в течение нескольких недель или месяцев. В некоторых случаях речевой дефект остается с человеком на долгие годы. В среднем от постоянного заикания во взрослом возрасте страдают около 25% людей во всем мире.

Есть несколько видов заикания, которые различаются в зависимости от причин появления: невротическое, неврозоподобное и смешанное.

Если речевой дефект вызван психотравмирующим фактором, к примеру, сильным испугом, он называется невротическим. При нем отсутствуют повреждения структур головного мозга или периферических отделов речевого аппарата. Этот вид заикания проявляется эпизодически — в ситуациях, когда человек переживает сильное эмоциональное напряжение: выступает перед публикой, говорит о сложных для него вещах. Сопутствующими симптомами являются ощущение нехватки воздуха, напряжение губ и языка.

Неврозоподобное заикание развивается из-за поражения нервной системы. Оно может быть наследственной проблемой, а также появиться из-за тяжелого течения беременности и осложненных родов. Чаще всего оно появляется у детей от 3 до 5 лет, не имеет ярко выраженной причины вроде испуга или стресса, а также носит хронический характер.

Смешанное заикание появляется на фоне одновременного поражения нервной системы и психотравмирующего фактора.

Также причиной заикания могут стать хронические заболевания. К ним относятся такие особенности как: дисфункция вегетативной нервной системы, инсульт, ишемическое поражение и инфекции мозга, эмоциональная лабильность. Появиться это состояние может и после перенесенных черепно-мозговых травм, если они затронули двигательные и речевые центры мозга.

К чему может привести заикание

Заикание — это не просто проблема, которая затрудняет общение и установление социальных связей. Нередко оно приводит к низкой самооценке и желанию меньше контактировать с окружающими, что приносит чувство одиночества. Человек может ощущать себя неполноценным и испытывать целый набор страхов от боязни говорить, которая называется логофобией, до страха публичных выступлений и осуждения.

Из-за заикания нередко происходит задержка в интеллектуальном развитии, так как речь для него очень необходима. Ребенку с этим расстройством сложно обучаться, а взрослым людям продвигаться по карьерной лестнице.

Как лечится заикание

Терапия подбирается в зависимости от причин и того, насколько выражено заикание. Во многих случаях необходимо справиться с проблемами эмоционального состояния, чтобы ослабить заикание. Такая тактика необходима, если речевое расстройство появилось вследствие травмирующих событий.

Также важно посетить врача-невролога и провести обследование, которое покажет, вызвано ли заикание проблемами с нервной системой. Доктор может назначить медикаментозное лечение, которое поможет справиться с первопричиной речевого расстройства или облегчить его симптомы.

Кроме того, при заикании внимание уделяется и навыкам регулирования эмоций, так как оно может появляться при волнении. Для этого используются приемы дыхательной гимнастики, а также другие техники расслабления и успокоения.

Не менее важно при заикании и поддержание самооценки. Человек может посещать психолога или использовать техники, которые помогают, самостоятельно. Это очень важно для того, чтобы он не терял желание общаться с окружающими, был уверен в себе, смог преодолеть сомнения, страхи или чувство вины за то, что отличается от тех, кто рядом.

Также при заикании важно уделять время физической активности и хобби. Но стоит исключать те, которые могут привести к травмам головы, например, экстремальные и контактные виды спорта. Лучшим выбором для физической активности станет плавание, йога, бег. А для хобби — пение, танцы, курсы актерского мастерства. Они помогают развивать дыхание, которого часто не хватает при эпизодах заикания. А также способствуют развитию уверенности в себе и пластике, которая помогает справляться с мышечным напряжением.