Практикую всё, кроме заказа еды на дом и беременности ещё с лета 2018г!) При чём к этому всему пришла сама, после многих лет проб и ошибок с тренерами, неадекватно строгим ПП(по отношению к самой себе) и регулярными срывами. Так что для меня это уже не тренды, а повседневные привычки и да, я ещё никогда не была счастливее со своим питанием и телом. Статья отличная)