Образ жизни, Психология

Серийная моногамия: почему некоторые люди не могут сделать перерыв между отношениями

Некоторые люди, стоит им расстаться с одним партнером, сразу же вступают в отношения с новым. Но подобные связи чаще всего оказываются недолговечными, а в некоторых случаях токсичными. Такое поведение характерно для людей, склонных к серийной моногамии. Что это такое, почему возникает и можно ли с ней справиться — на эти вопросы отвечаем в материале.

Что такое серийная моногамия

Серийная моногамия — это форма привязанности, при которой человек не может долго оставаться с одним и тем же партнером. Он быстро переключается с одних отношений на другие и при этом остается верен тому, с кем находится рядом. Хотя бывает и так, что общение с потенциальным партнером начинается еще до расставания с бывшим.

Как правило, приверженцы серийной моногамии меняют партнеров раз в несколько месяцев или лет — все зависит от индивидуальных особенностей человека.

Почему люди становятся склонны к серийной моногамии

Чаще всего причиной серийной моногамии становится страх одиночества и неумение существовать без кого-либо рядом.

Нередко она является отражением проблем с психическим здоровьем. Серийная моногамия характерна для людей с расстройствами привязанности. Она может появиться, если ребенок рос без родителей и переходил от опекуна к опекуну — в такой ситуации у него появляется страх быть брошенным. Из-за него он предпочитает сам разрывать отношения, пока этого не сделал партнер. Также серийная моногамия может быть признаком любовной зависимости.

К другим ментальным проблемам, которые характерны для людей с такой формой привязанности, относятся нарциссическое и пограничное расстройство личности.

Еще одна причина, почему человек может стать склонным к серийной моногамии, — особенность восприятия любви. Для некоторых людей она выражается в страсти и ярких переживаниях, которые появляются в первой фазе отношений. Но как только эмоции становятся слабее, что естественно в долгосрочных союзах, они прекращают свою связь и ищут нового партнера.

Признаки серийной моногамии

Есть несколько особенностей поведения, самоощущения и восприятия, характерных для приверженцев серийной моногамии.

Быстрый переход к серьезным отношениям

Человек, склонный к серийной моногамии, быстро переходит от одних отношений к другим, а также чаще всего торопит события в каждых из них. К примеру, он предлагает встречаться на первом свидании, а жить вместе спустя пару недель после знакомства. Так происходит из-за подсознательного страха остаться в одиночестве и быть отвергнутым. Человек старается быстро перейти к серьезным отношениям, чтобы успокоиться и почувствовать уверенность, что партнер его не бросит.

Проявление нарциссических черт

Люди, склонные к серийной моногамии, могут не обладать нарциссическим расстройством, но проявлять подобные черты. Они вступают в отношения, не стараясь построить в них настоящую близость и доверие, ведь их главной целью является избавление от дискомфорта и одиночества. Это не мешает заключать брак с партнером или давать ему долгосрочные обещания, а затем уходить от отношений и искать новую, идеальную любовь.

Незрелость

Незрелость — еще одна черта, характерная для человека с такой особенностью привязанности. Он не умеет брать ответственность за свои поступки и редко рассуждает о том, к каким последствиям они приведут. А о других признаках эмоциональной незрелости читай в этом материале.

Как справиться с серийной моногамией

К сожалению, люди, склонные к серийной моногамии, часто чувствуют себя несчастными. Они проводят жизнь в поисках партнеров, которые их удовлетворят, упуская хороших людей и не понимая, что проблема кроется в их форме привязанности. Есть несколько способов изменить свой подход к отношениям.

Укрепляй самооценку

Страх остаться одному и неумение существовать без партнера часто являются последствием низкой самооценки. Человек не уверен в себе, собственной ценности и достоинствах, поэтому постоянно пытается найти партнера, чтобы почувствовать себя лучше.

Разберись с эмоциональным багажом

Когда прыгаешь от одних отношений к другим, в душе накапливаются не пережитые чувства и трудные воспоминания. Чтобы избавиться от склонности к серийной моногамии, важно разобраться с этим эмоциональным багажом. Найди время, чтобы проанализировать свои прошлые отношения и понять, что заставляло тебя в них вступать, а также то, какие ощущения ты испытывала после расставания. Это поможет познать себя, определить причины серийной моногамии и начать разбираться с ними вместо того, чтобы продолжать цикл краткосрочных союзов.

Заставь себя побыть в одиночестве

Иногда, чтобы справиться со страхом, важно встретиться с ним лицом к лицу. Чтобы побороть склонность к серийной моногамии, стоит поступить именно так.

Как бы ни хотелось, не вступай в новые отношения после расставания — дай себе как минимум один-два месяца, чтобы разобраться в чувствах, поработать над самооценкой и понять, что быть одной — не так страшно, как кажется. Не ходи в это время на свидания, не веди романтические переписки — вместо этого работай над тем, чтобы пережить прошлые чувства, переосмыслить восприятие отношений и привязанности, а также научиться ни от кого не зависеть.