спецпроект
4Хорошее питание
Чтобы ты могла испытывать позитивные эмоции, твоему организму нужны эндорфин, дофамин и серотонин. Именно эти гормоны отвечают за удовольствие и делают тебя счастливее. Организм способен синтезировать их сам, но только при условии, что ты полноценно питаешься и ведешь активную жизнь.
Фастфуд спасает, когда нет времени на готовку, но явно не идет на пользу тебе и твоему организму. Еда тоже формирует твое настроение, поэтому стоит относиться к рациону осознанней. Постарайся есть как можно больше фруктов и овощей, добавь в меню рыбу и морепродукты, чтобы насытить организм витаминами и жирными кислотами Омега-3.
И не пропускай приемы пищи, особенно завтрак. Кофе на голодный желудок не поднимет настроение и приведет к сбою в работе пищеварения, например дисбактериозу, что непременно скажется на настроении.
Для сбалансированной работы пищеварения необходимы бифидобактерии, лактобактерии и пребиотики — вещества, которые стимулируют рост и активность полезных микроорганизмов. 95% серотонина локализовано в кишечнике, так что, если он здоров, ты забудешь про стресс. Поддержанию общей микрофлоры и улучшению качества пищеварения поспособствует «Мультифлора». Эта добавка объединяет в одной капсуле полезные свойства пробиотиков и пребиотика, а также помогает вывести токсины из организма и улучшить состояние лица.
А для дополнительного ухода за здоровьем кожи подойдет «Мультифлора Дерма» — специальный пробиотик, который напрямую воздействует на рост вредных патогенных микроорганизмов и может снизить частоту проявлений аллергических реакций: высыпаний на коже, зуда.
Чтобы регулировать уровень холестерина в крови, можно принимать добавку «Мультифлора Холестерол» — специально разработанный пробиотик. Он способствует выведению желчных кислот, которые синтезирует печень из холестерина.
Для предупреждения кариеса и уменьшения количества патогенных микроорганизмов советуем добавку «Мультифлора Дента». Она способствует выведению желчных кислот, которые синтезирует печень из холестерина.
БАД. Не является лекарственным средством.
Подробнее о продукции «Эвалар»